Kylmäsprayn teho

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Tulipa tossa mietittyä että mihin kylmäsprayn/-geelin teho perustuu? Jokainen sitä käyttänyt tietää, että se auttaa pitkän työpäivän tai urheilusuorituksen jälkee, mutta mitä se itse asiassa tekeekään lihaksistossamme?

Kommentit (11)

Vierailija
JeiPii
Tulipa tossa mietittyä että mihin kylmäsprayn/-geelin teho perustuu? Jokainen sitä käyttänyt tietää, että se auttaa pitkän työpäivän tai urheilusuorituksen jälkee, mutta mitä se itse asiassa tekeekään lihaksistossamme?

Eikös kylmäspreitä käytetä jonkun kolhu tai venähdysvamman yhteydessä?, vamman yhteydessä kudoksiin kertyy nestettä joka aiheuttaa painetta.
Tämä aiheuttaa tietysti kipua.
Joidenkin mielestä on kolmen koon sääntö mitkä auttavat, kylmä, kohotus, kompressio(ulkoinen paine) nesteen kertymisen ehkäisemiseksi.

Neonomide
Seuraa 
Viestejä13269
Liittynyt23.6.2005

Kylmän vaikutuksesta kudosten aineenvaihdunta hidastuu, jolloin aineenvaihduntatuotteita muodostuu vähemmän. Hapen tarve ja ravintoaineiden kuljetus alueelle vähenee. Pienet verisuonet supistuvat, mikä johtaa turvotuksen vähenemiseen.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Vierailija

Kummallista että verisuonten supistuminen vähentää turvotusta, eli järjen mukaan veri menee tällöin oikosuonia pitkin. Kylmä myös lamaa kipureseptorit.

Vierailija

Oho pieni ajatuspieru, jos kudokseen ei virtaa hiussuonista verta pikkuvaltimoiden supistumísen takia, niin tottakai turvotuskin vähenee, ja veri taas menee muita pikkusuonia pitkin. Lihasten suonistohan ei ole solmuton verkosto.

Vierailija

Nopeuttaako kylmä myös paranemista pitkällä tähtäimellä, vai auttaako se vain ensioireisiin?

Esim. siteiden tai lihasten venähdys / revähdys tapauksissa?

Maalaisjärjellä hidastaa, koska verta tarvitaan vaurioiden korjaamiseen, eikös...

Vierailija
A. Mukunen
Nopeuttaako kylmä myös paranemista pitkällä tähtäimellä, vai auttaako se vain ensioireisiin?
Esim. siteiden tai lihasten venähdys / revähdys tapauksissa?
Maalaisjärjellä hidastaa, koska verta tarvitaan vaurioiden korjaamiseen, eikös...

Nopeuttaa. Kylmäsprayta eikä kylmää saa niin paljon käyttääkään, että verenkierto lopahtaa ja kudokseen tulee paleltumavamma. Yleinen ohjenuora esim. kylmäpakkauksen pitoaikaan: 20 min pisimmillään, käärittynä esim. pyyhkeeseen, ei suoraan iholle.

Mahdollisimman varhainen kudostuhon pienentäminen, kudoksen turvotuksen esto - vähentää tulehdusvälittäjäaineiden syntyä ja siten vaurio/vamma paranee nopeammin.

KKK = kylmä, koho, kompressio (puristus)

Vierailija

n. 3 viikkoa mennyt napsahduksesta. Kipu tulee vastaan aika pienellä liikeradalla, mutta kävely onnistuu lähes normaalisti kunnon nilkkatuella. Varmaan siis tulehdusta vielä... Kannattaisiko vieläkin käyttää silloin tällöin kylmäpakkausta?

Voiko katkenneen nivelsiteen tuntea muljahtelevan tuolla nilkan sisällä vai kuvittelenko vain päässäni?

Arvauskeskukseen ei jaksa enää mennä, määräävät vain buranaa.

Vierailija

Kylmäspray ja kylmäpakkaukset ovat lähinnä ensiapuun, eikä niitä saa käyttää kovin kauaa, eikä kylmäpakkauksia suoraan iholle vaan esim. pyyhkeen läpi.

Pitempiaikaisen vaikutuksen saa kylmägeelillä. Kylmägeelin teho perustuu siihen, että haihtuminen jäähdyttää. Kylmägeeli laskee pehmytkudosten lämpötilaa noin 5 astetta. Eli jos tulehtunut alue on 38-39 asteista ei viiden asteen viilennys mene vielä paleltumisen puolelle. Lisäksi tuo aikutus kestää noin 3 tuntia. Asiaa on tutkinut ainakin dosentti Olavi Airaksinen. Olen myös kuullut huhuja, että geeleissä oleva mentoli salpaisi myös jotain reseptoreita kylmävaikutuksen lisäksi.

Eli 3K ensiapuun ja geelillä pitempiaikaista kivun- ja tulehduksen lievitystä. Reumapotilaita hoidetaan myös kylmäsavikääreillä tms.

Uusimmat

Suosituimmat