Ruokatottumuksista.

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Mitäs tiedekansa syö, jos saan udella?
Onko dietti päällä, vai uppoavatko tyydyttämättömät ja sokerit?

Omasta on paljastettava tämän verran(, jotta pääsette haukkumaan epäterveellisyyttä):

JOKA päivä suurinpiirtein menneepi litra PepsiMaxia.
Vastapainoksi koulussa terveellinen(ainakin fyysisesti, henkisesti ei niinkään )ateria ja pari lasia maitoa.
Kotona tulee syötyä joko kokkiäidin maittavia keitoksia, tai saarioisten pikapitsoja ja (rusinattomia) maksalaatikoita.

Tähän väliin hörps pullon suusta...

Illalla tulee naposteltua,varsinkin näin viikonloppuisin hieman makeisia ja muuta imelää. Normaalisti, jotain subeja(kotitekoisia) tai muuta leipää.

Aamulla, joko ei tule syötyä mitään tai sitten nopeasti vaan jotain pientä.

Ohhoh, kylläpä sitä tässä kirjoittaessa huomasikin kuinka epäterveellisesti elän

Kommentit (9)

Vierailija

Tuohan oli oikeastaan aika terveellinen ruokavalio verrattuna keskimääräiseen rasvojen ja suolojen saantiin.

Jostakin syystä ovat nuo ruokavalion rasvat mulla aika hyvin kunnossa ja niiden ansiosta ainakin kolesteroli-arvot ovat erinomaiset.

Aamuisin ei tule pupellettua mitään. Pikakahvia juon pelkästään n. 10.00 asti jolloin syön joko ruuan tai jonkin pika-ravinnon (hedelmiä, salaattia yms. - terveellistä kuitenkin).

Illemmalla sitten varsinainen ruoka, joka on yleensä jotakin vähärasvaista lihaa tai kalaa kera salaatin. Iltaisin tulee syötyä mysliä maustamattoman jukurtin (kyllä - nykyään saa kirjoittaa jukurtin niin kuin se sanotaan) kanssa.

Harvemmin mitään suolaista naposteltavaa.

Vierailija

Pelkkää makaronia joutuu nyt popsimaan kun opiskelijan budjetti ylittyi railakkaan baari-illan päätteeksi.

Silloin kun on rahaa lisään siihen tonnikalaa

Vierailija
Echi
Pelkkää makaronia joutuu nyt popsimaan kun opiskelijan budjetti ylittyi railakkaan baari-illan päätteeksi.

Silloin kun on rahaa lisään siihen tonnikalaa

Miltäs japanilainen makaroni maistuu, entä tonnikala?

Vierailija
tupakka
Echi
Pelkkää makaronia joutuu nyt popsimaan kun opiskelijan budjetti ylittyi railakkaan baari-illan päätteeksi.

Silloin kun on rahaa lisään siihen tonnikalaa




Miltäs japanilainen makaroni maistuu, entä tonnikala?

Öö.. nykyinen sijainti on ihan Suomessa. Tuo Kioto on vähän niinkuin semmoinen haavepaikka missä haluaisin joskus asua. Olisi mukavaa jos pääsis Japaniin vaihtoon joskus tulevaisuudessa.

Vierailija
Echi
tupakka
Echi
Pelkkää makaronia joutuu nyt popsimaan kun opiskelijan budjetti ylittyi railakkaan baari-illan päätteeksi.

Silloin kun on rahaa lisään siihen tonnikalaa




Miltäs japanilainen makaroni maistuu, entä tonnikala?



Öö.. nykyinen sijainti on ihan Suomessa. Tuo Kioto on vähän niinkuin semmoinen haavepaikka missä haluaisin joskus asua. Olisi mukavaa jos pääsis Japaniin vaihtoon joskus tulevaisuudessa.

Juuh, kyllä mä vähän arvasinkin, että et sä japanissa asu.

Vierailija

Aamulla juustosämpylä ja lasi maitoa. Päivällä töissä juustosämpylä ja pieni hörppäys jaffapullon suusta. Illalla kotona miehen valmistama ateria, usein kalaa tai kanaa. Jos rakas mieheni ei ole jaksanut ruokaa valmistaa, tulee ostettua jotain valmista, pinaattikeittoa tai hesburgerin salaattia, joskus herkutellaan ja syödään läheisen pizzerian normaalikokoinen pizza puoliksi. Illalla saatan TV:n tai tietokoneen ääressä syödä jotain makeaa pepsi maxin kera.

Yritän parhaani mukaan syödä monipuolisesti, mutta käytännössä se ei aina oikein onnistu. Suurin ongelma on se, että en pidä kovinkaan monesta ruoasta, eli valikoima on suppea. Toisekseen hedelmien syönti jää hyvin vähäiseksi allergian takia. Ennen ainoastaan omena aiheutti oireita, nykyään lähes kaikki tuoreet hedelmät.

Vierailija

Joskus en syö aamulla mitään ja joskus syön hyvinkin paljon. Pari kuukautta sitten söin ~300g salmiakkipossua aamupalaksi. Päivällä kouluateria ja kotona jotain pikkusapuskaa (hodareita, hampurilaisia, roiskeläppiä) ennen kunnon ruokaa. Salaattia en syö ellei sitä ole ruokaan integroitu. Maitoon en koske, maistuu pahalta. Maitoruokia kyllä syön. Illalla sitten jotain hodaria/pizzaa/rasvaista. Ja mikä parasta/pahinta, olen lähes alipainoinen vaikka yritänkin lihottaa itseäni. Vaikka miten syön niin paino ei vaan nouse

Vierailija
Palk0
Ja mikä parasta/pahinta, olen lähes alipainoinen vaikka yritänkin lihottaa itseäni. Vaikka miten syön niin paino ei vaan nouse

Ystäväni onnistui lihottamaan lähinnä hernekepiltä näyttänyt aviomiehensä syöttämällä tälle pussillisen perunalastuja päivässä. Kolestroliarvoja ennen ja jälkeen ystäväni ei tosin maininnut

Ding Ding
Seuraa 
Viestejä9031
Liittynyt16.3.2005

Minä syön kaurapuuroa jossa on myös hirssiä/tattaria ja quinoaa, joskus vehnänalkioita kuidun saamiseksi. Puuron kanssa maitoa, rusinoita, saksanpähkinöitä, vaahterasiirappia, kanelia ja seesamin- tai pellavansiemeniä. Iso lasillinen vettä. Yksi omega-3-kananmuna yrttisuolaseoksen kanssa. Omena ja/tai banaani. Kalaöljykapseli ja monivitamiini sekä D-vitamiinia erikseen.

Ja tuo on vasta aamiainen. Sillä ja pikku hedelmäbrunssilla kestää virkeänä lounaaseen, jolloin pitää yleensä tyytyä työpaikan ruokaan. Iso lautasellinen salaattia, kalaa, oliiviöljyä, valkosipulia, vettä ja pari perunaa tai riisiä. Valkoviinietikkaa jotta verensokeri ei liikaa vaihtelisi ja iltapäivällä pysyisi virkeänä.

Kotona syödessä täysjyväriisiä, lihaa/kalaa/kanaa/maksaa, hedelmiä, pähkinöitä, täysjyväleipää, vihanneksia, juureksia, munia, jugurttia, makrillia, papuja, punaviiniä, rypsiöljyä, kaakaota intiaanisokerin kanssa ym. ym. kaikkea hyvää.

Välipalaksi hedelmiä ja vastajauhettua kahvia, joskus maté-teetä (ei yhtäaikaa).

Vettä silloin tällöin.

Aika harvoin pitsaa, keksejä, perunalastuja, hamppareita ym. roskaruokaa, sillä niistä saa vain huonon olon, sairauksia ja pian uuden nälän. Ei koskaan sokerilimuja tai transrasvoja.

Uusimmat

Suosituimmat