Testosteronista

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Mitkä muunneltavissa olevat tekijät vaikuttavat testosteronin tuottoon miehellä?

Entäpä mitkä tekijät vaikuttavat estrogeenin tuottoon?

Kommentit (15)

Neonomide
Seuraa 
Viestejä13265
Liittynyt23.6.2005

Unen vähyys ja alkoholin suuri kulutus alentaa miesten testosteronitasoja. Heitän pallon seuraavalle.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

DedMoroz
Seuraa 
Viestejä18361
Liittynyt16.3.2005
kekkeruusi
Mitkä muunneltavissa olevat tekijät vaikuttavat testosteronin tuottoon miehellä?

1. Epäterveelliset elämäntavat:
- liikunnan puute ja lihavuus
- huono ruokavalio (esim. sinkin puute)
- huumeet kuten mari, heroiini ja morfiini
+ Neonomiden mainitsemat

2. Lääkkeet:
- unilääkkeet
- rauhoittavat
(- syöpälääkitys)

3. Sairaudet:
hypotalamuksen, aivolisäkkeen tai kivesten sairaudet

MD osannee valaista tätä osaa hienommin, joten...

I usually give people more chances than they deserve but once I'm done, I'm done.

Vierailija

Lisää:

- lyhyet intensiiviset fyysiset ponnistelut
- rasvojen osuus 30-40% kokonaisenergiamäärästä on optimaalinen mitä rasvojen määrällä voi vaikuttaa. Tietysti rasvojen laatu vaikuttaa myös.
- ylikalorit

Vähentää:

- Stressi
- alikalorit
- liiallinen fyysinen ponnistelu / paljon aerobista

tuossa ens alkuun....

Vierailija
Lisää:

- lyhyet intensiiviset fyysiset ponnistelut
- rasvojen osuus 30-40% kokonaisenergiamäärästä on optimaalinen mitä rasvojen määrällä voi vaikuttaa. Tietysti rasvojen laatu vaikuttaa myös.
- ylikalorit

Itseäni kiinnostaa, minkälaista treeniohjelmaa olisi syytä noudattaa, jotta testosteronitaso olisi mahdollisimman suuri? Tutkimusten mukaan esimerkiksi jääkiekkopelin jälkeen testot olisivat korkealla, mutta toisaalta aerobinen vähentää testoja? Toisaalta myös punttitreenin sanotaan lisäävän testotasoja, mutta silti monet "himotreenaajat" kärsivät alhaisista testosteronitasoista.
Olisi hyvä saada myös jonkun asiantuntijan, ehkä jopa endokrinologin näkemys aiheeseen.
Myöskin masturboinnin/seksin harrastamisen vaikutuksista testotasoihin olisi hyvä tietää, ainakin harvoin harrastettuna halut ovat suuremmat, mutta onko sitten myös testotasot?

Vierailija

Seksin, myös sooloseksin tiedetään nostavan testosteronitasoa , samoin saunomisen.
Ymmärsin, että haluat nostaa testosteronitasoasi "luomusti".

Lisäksi vähäpukeisten, nättien tyttöjen tiirailu on hyvä ja yleensa pidetty hoitomuoto.

Vierailija

Suosittelen kreikkalaisia pikatestoja,jos haluat saada NOPEASTI jotain aikaiseksi.Vaikea havaita,myös kilpaurheilussa nopean elimistöstä poistumisensa vuoksi.

Naturellinä taas kannattaa marssia luontaistuotekauppaan ja ostaa testerris kasvista uutettua luonnollista testotasojen kohottajaa.

On huvittavaa,että esim.etelä-euroopassa lääkärit määräävät miehille testoja näiden niin halutessaan,sitten kun näiden luontaiset testotasot alkavat iän takia laskemaan.

Pysyypähän ainakin viriilinä.

mskomu
Seuraa 
Viestejä672
Liittynyt10.10.2005

Keinotekoisten testosteronien mm. erilaisten steroidien käyttö romahduttaa kehon oman testosteronituotannon. Tämän takia monilla niiden suurkäyttäjillä on esim. impotensiaa.

Vierailija

Ihan kenttäkokemuksen pohjalta: Tiettyjen naisten vaatekappaleiden tai ruumiinosien näkeminen nostaa heteromiehen testosteronitasoa ihan kivasti.

Alkoholi ensin nostaa tasoa, mutta sitten alentaa sitä, sekä miehillä että naisilla.

Estrogeenitasoaan voi nostaa ehkäisypillereillä. Tai ottamalla liikaa testosteronia. Kehonrakentajilla, jotka käyttävät steroideja, saattaa olla veressään enemmän estrogeeniä kuin naisilla.

----
Kaikkihan tietävät, mitä rottapojalle tapahtuu, jos se saa testosteronipiikin takamukseen.

Neonomide
Seuraa 
Viestejä13265
Liittynyt23.6.2005
peterpan
On huvittavaa,että esim.etelä-euroopassa lääkärit määräävät miehille testoja näiden niin halutessaan,sitten kun näiden luontaiset testotasot alkavat iän takia laskemaan.

Pysyypähän ainakin viriilinä.


Huono idea tosiaan, koska lisänä otettu testosteroni kiihdyttää mahdollisen eturauhassyövän ihan holtittomaksi. Siksi täällä päin ollaan testolisän suhteen varovaisempia. On muuten ihan piruuttaan mainittava, että masturbointi vähentää eturauhasen liikakasvua. Mikä taas voi kohottaa syöpäriskiä(?).

Don Diego
Myöskin masturboinnin/seksin harrastamisen vaikutuksista testotasoihin olisi hyvä tietää, ainakin harvoin harrastettuna halut ovat suuremmat, mutta onko sitten myös testotasot?

Sotien aikaan havaittiin, että lomille pian pääsevät miehet saivat partaa selvästi nopeammin. Eli psykologialla on ainakin vaikutusta. Olen myös huomannut jännän ilmiön ilman mitään tutkimuksia, että pitkään laukeamatta oleminen tuppaa panettamaan. Silläkin lienee jotain tekemistä testotasojen kanssa, luin aiheesta joskus aiemmin.

Testosteronihan on myös tärkeä hormoni naisten sukupuolisen kiihottuneisuuden kannalta. Lihasmassan hankinnan kannalta testo toimii myös naisiin, kuten voisi olettaa.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Vierailija

Kilpatason bodarien käyttämät annokset testoissa ovat n.100 kertaisia,mutta esim,pikajuoksijoiden käyttämä yliannostus on n.300-400 kertaa normaaliannostuksia korkeampi.

Siinä ehkä suurin syy miks ne tätit näyttää sediltä.Naiset saavat maskuliinisia piirteitä esim,leukakaari,raajat,karvoituksen lisääntyminen,äänen madaltuminen ja kuukautisten loppuminen.Pisin steroidien aiheuttama klitoriksen liikakasvu on ollut n.10cm:n luokkaa.

Naisilla myös estrogeenin tuontanto saattaa pysähtyä.Miehille taas saattaa estrogeenitasot nousta ja seurauksena voi olla esim,gynekomastia;miehelle kasvaa hyvät"bosat".

Suomessa roippeita käytetään harrastelija piireissäkin hurjia määriä esim,keski.eurooppaan verrattuna.Siellä taas käyttö on laajempaa ammatti-urheilijoiden puolella kuin suomessa.

Uusimmat

Suosituimmat