KESKUSTELU

Toinen mediassa levinnyt älyttömyys kuuluu, että kuuden UVI olisi muka samaa luokkaa kuin Afrikassa. Hä!??




Ei hyvää päivää tätä aurinkoalarmismia...

_________________
“Sanomattakin selvää, että mistään jälkikasvusta on turha edes keskustella ennen kuin nainen käy syömään riittävää määrää D-vitamiinia" - muroBBS

Aurinkoa kannattaa välttää, koska UV-säteily vanhentaa ihoa ennenaikaisesti. Haluan näyttää nuorelta mahdollisimman vanhaksi ja auringonottoa välttämällä saan muutaman lisävuoden. Muutoin jos purkista vetää megaannoksia D-vitamiinia niin saa lähes kaikki auringon hyvät puolet.

Ehkä.

Tuohon ihon vanhenemiseen vaikuttaa paljon muukin kuin muutama auringonsäde parina kuukautena vuodessa.

Itse ainakin otan kesällä D-vitamiinit auringosta sen 3-4kk, jos mahdollista.

Monet 50v näyttävät 70v vaikka eivät olisi juurikaan mitään ruskeita olleet kesäisin.

Muutama pointti:



Mitäpä jos käyttää fysikaalista aurinkovoidetta (sinkki- ja titaanidioksidi) jossa ei ole a-vitamiinijohdannaisia?



Onko tässä otettu huomioon ulkotyöntekijöiden mahdollinen aurinkorasvan/muiden suojautumiskeinojen käyttö? Voisiko olla niin että ulkona työskentelevät suojautuvat auringolta kun taas sisätyöntekijät eivät näe tälle tarvetta ja saavat "vahingossa" tarpeeksi altistusta esim. työmatkoillaan, kaupassa käydessään, jne.

Entäpä sitten kosmeettiset haitat? Itse en ole juurikaan aurinkorasvoja käyttänyt (enkä myöskään koskaan erityisemmin auringossa viihtynyt) ja kasvoissani sekä käsivarsissani on suhteellisen paljon näkyviä pigmenttiläisikiä. Auringonvalon sanotaan myös voivan edesauttaa uusien luomien syntymistä.

Ihan mielenkiinnosta haluaisin vastaukset näihin, sillä en itsekään oikein tiedä kuinka aurinkoon suhtauta.

Tunnen kyllä maitotilallisia ja maanviljelijöitä, mutta yksikään ei koskaan ole käyttänyt aurinkovoiteita. Hyvä jos Thaimaanlomilla. En tiedä voiko tästä vetää vielä mitään johtopäätöksiä, mutta itsestäni tuntuu, että aivan varmasti voi! Pitäisikö kysyä "pikipojilta" eli asvalttimiehiltä?

Maanviljelijät ja ulkotöitä tekevät kylläkin osaavat mennä puun varjoon ja käyttää hattua, ainakin ennen muinoin sitä Hankkijan lippistä...

Auringonpaiste aiheuttaa kesällä päänsärkyä, ja silmiinkiin koskee.

Joskus se mokoma aurinko myös nousee ryskyen taivaalle.

Ei näihin vaivoihin mitään voiteita tarvita. Päinvastoin, voiteiden käyttöä on vähennettävä.

_________________
Rinnan rikkahat ajavat,
käsityksin köyhät käyvät.

No on se.

Kyllä siellä kutosta ja vitosta ja jopa nelostakin näkyy olevan.

_________________
Olen syönyt hunajapurkin ja minusta tuli.. SUPER PUH!! TITTIDII!!
Kaikkien aikojen paras BB asukas: BB-Marika (SBB6)

Alla mainitut tutkimukset tukevat hypoteesia siitä, että auringon ihoa ikäännyttävä vaikutus perustuu suurelta osin puutteelliseen ravitsemukseen. Tutkimuksessa kollageenia popsineiden UV-altistettujen hiirien ihon kollageeni pysyi likimain samalla tasolla kun taas pelkkää UV-säteilyä saaneiden hiirien ihon kollageenin taso laski merkittävästi.

Tutkimuksien perusteella voitaneen tehdä johtopäätös, että kollageenin / oikeiden aminohappojen puute altistaa ihon ennenaikaiselle vanhentemiselle. Paleonäkökulmasta tutkimukset ovat kiinnostavia, sillä nykyisillä ravitsemustottumuksilla kollageenin saanti jäänee merkittävästi väheisemmäksi kuin kivikautisella yms ihmisellä, koska nykyisin elukoista syödään lähinnä lihakset.

Effects of collagen peptide ingestion on UV-B-induced skin damage.

The effect of daily ingestion of collagen peptide on the skin damage induced by repeated UV-B irradiation was examined. Ingestion of collagen peptide (0.2 g/kg/d) suppressed UV-B-induced decreases in skin hydration, hyperplasia of the epidermis, and decreases in soluble type I collagen. These results suggest that collagen peptide is beneficial as a dietary supplement to suppress UV-B-induced skin damage and photoaging.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19352014

Importance of amino acid composition to improve skin collagen protein synthesis rates in UV-irradiated mice.

Skin collagen metabolism abnormalities induced by ultraviolet (UV) radiation are the major causes of skin photoaging. It has been shown that the one-time exposure of UV irradiation decreases procollagen mRNA expression in dermis and that chronic UV irradiation decreases collagen amounts and induces wrinkle formation. Amino acids are generally known to regulate protein metabolism. Therefore, we investigated the effects of UV irradiation and various orally administered amino acids on skin collagen synthesis rates. Groups of 4-5 male, 8-week-old HR-1 hairless mice were irradiated with UVB (66 mJ/cm(2)) twice every other day, then fasted for 16 h. The fractional synthesis rate (FSR; %/h) of skin tropocollagen was evaluated by incorporating L: -[ring-(2)H(5)]-phenylalanine. We confirmed that the FSR of dermal tropocollagen decreased after UVB irradiation. The FSR of dermal tropocollagen was measured 30 min after a single oral administration of amino acids (1 g/kg) to groups of 5-16 UVB-irradiated mice. Branched-chain amino acids (BCAA, 1.34 ± 0.32), arginine (Arg, 1.66 ± 0.39), glutamine (Gln, 1.75 ± 0.60), and proline (Pro, 1.48 ± 0.26) did not increase the FSR of skin tropocollagen compared with distilled water, which was used as a control (1.56 ± 0.30). However, essential amino acids mixtures (BCAA + Arg + Gln, BCAA + Gln, and BCAA + Pro) significantly increased the FSR (2.07 ± 0.58, 2.04 ± 0.54, 2.01 ± 0.50 and 2.07 ± 0.59, respectively). This result suggests that combinations of BCAA and glutamine or proline are important for restoring dermal collagen protein synthesis impaired by UV irradiation.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21861170

Aurinko on kyllä käsittääkseni ylivoimaisesti suurin syy siihen, miksi toisten naama vanhenee nopeammin kuin toisten.

http://en.wikipedia.org/wiki/Photoaging

http://www.bluezone.fi/showthread.php?1 ... ryppyvoide

Tretinoin-voiteilla voi ihoaan nuorentaa. Ne vähentää noita UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita ihossa.

_________________
www.puhdasruoka.fi uusi ravinto- ja terveysfoorumi

Tuon mukaan aurinkorasvojen käyttö lisää auringon punaisen valon säteylyenergian määrää ihokudoksissa. Mutta en kyllä ymmärtänyt miten se toimii, varsinkaan ilman tuota lisättyä Europiumia:

Ei kuulosta loogiselta, mutta toimii: Aurinkorasva tuplaa aurinkokennojen tehon
Aurinkorasva sisältää titaanidioksidia, joka absorboi eli kerää itseensä ultraviolettivalon, jonka energia sitoutuu rasvan atomeihin. Hansen lisäsi suodattimeen europiumia, joka on harvinainen maametalli. Europiumin ominaisuuksiin kuuluu kyky muuttaa suodattimeen tuleva ultraviolettivalon punaiseksi valoksi.
Auringon ultraviolettisäteily sisältää yhtä paljon energiaa kuin punainen valo, joten menetelmä kaksinkertaistaa aurinkokennojen tehon.
http://www.tekniikkatalous.fi/energia/e ... on/a727398

Pysäyttääkö aurinkorasva ensin UV-säteilyn ja sitten tuo Europiumi muuttaa sen punavaloksi ja sitten se "valo lähtee taas uudestaan liikkeelle"? Eihän tällöin aurinkorasva tuplaa tehoa yksin yhtään...??

_________________
Errare humanum est

http://www.tekniikkatalous.fi/innovaatiot/tiede/mita+ihossamme+oikeastaan+tapahtuu+kun+se+palaa+auringossa+nyt+se+on+selvitetty/a821446

Uutena tietona minulle tuli, että vastoin joka puolelta tulevaa valistusinfoa ihon "palaminen" onkin itse asiassa tulehdusreaktio, ja jopa hyödyllinen sellainen.

Aikaisemmin onkin ollut puhetta, että aurinkovoiteiden käyttö saattaisi olla yhteydessä ihosyöpien lisääntymiseen. Estääköhän aurinkovoiteet tuon hyödyllisen tulehdusreaktion synnyn, samalla kun pitkän ajan uv-annos muodostuu suureksi.

Ota aurinkoa ilman rasvaa!

Auringosta saatavan D-vitamiinin tärkeydestä ei ole puhuttu riittävästi siitä syystä, että tieto sotii aurinkorasvaa myyvän kosmetiikkateollisuuden etuja vastaan.

Auringonvalon ja d-vitamiinin puutos on kuitenkin linkitetty yli 70 syöpätyyppiin. Toki melanooman riski lisääntyy auringossa kärvistellessä, mutta samalla kuitenkin useiden muiden syöpien riski pienenee. Melanooman kuolimisen riski 75 ikävuoteen mennessä on ~0,3%, kun taas kaikkien syöpien riski on yhteensä 9,65%. Tarvitsemme auringonvalosta UVB-säteitä, joiden avulla muodostamme ihollamme d-vitamiinia.
http://www.terve.fi/ihosyopa/harva-auri ... van-riskia

Jos levitämme ihollemme kemikaalicocktail-aurinkorasvoja, häiritsemme tehokkaasti ihollamme tapahtuvaa d-vitamiinisynteesiä sekä muita iholla muodostuvia fotoreaktiivisia yhdisteitä. On myös hyvä muistaa, että ~60% siitä mitä laitamme ihollemme, imeytyy myös verenkiertoomme. Mitä korkeampi on rasvan SPF-kerroin - sitä enemmän siinä on kemikaaleja. Kemikaalit häiritsevät kehon hormonitoimintaa ja ne saattavat mm. laukaista estrogeeniriippuvaisia syöpiä rinnoissa, kohdun limakalvossa ja eturauhasessa. Jos haluamme välittää ympäristöstämme ja syödä kaloja, niin huomioitava seikka on myös se, että aurinkorasvamme ja niiden sisältämät kemikaalit ajautuvat pesuvesien mukana vesistöihin, jotka voivat sitten vaikuttaa negatiivisesti kaloihin. Täältä voit lukea lisää aurinkovoiteiden haitoista.
http://balanssi.blogspot.fi/2012/06/kui ... minen.html

Itse en käytä edes tropiikissa aurinkovoiteita. Yksi syy on että en pala helposti. Toinen syy on juurikin tuo aurinkovoiteiden ihosyöpää lisäävä ominaisuus.

Australialainen kaverini väitti melanooman lisääntyneen räjähdysmäisesti kun aurinkovoiteet tulivat markkinoille. (Tästä on kyllä tehty tutkimusta joiden mukaan näin ei olisi) Kuitenkin ausseissa taisivat tulle noi lotionit ekana markkinoille.

_________________
The Wise One has spoken words in the hall,
Needful for men to know,
Unneedful for trolls to know. - Havamál

Iltalehdessä tänään mainostetaan, levitä RUNSAASTI ja USEIN RASVAA jne.... Ei sanaakaan rasvan vaarallisuudesta, ylistetään tarvetta vain.

No miksi ihmeessä pitäisikään käyttää aurinkorasvaa, jos iho kestää aurinkoa muutenkin hyvin? Itse olen enemmän sellainen lakanaa muistuttava väriltäni. Suomessa yleensä rasvaaminen on aika turhaa (paitsi merellä), mutta etelämpänä kärähtää kyllä sen verran pahasti, että parempi vain rasvailla. Muuten voi luopua lyhythihaisista paidoista, sortseista ja jopa sandaaleista, joissa kulkiessa kärähtää jalkapöytä. Kunnolla palanut iho on sen verran kivulias, että voi myös sanoa hyvästit muutaman yön unellekin. Jos pitää valita takuuvarman pahan palamisen ja pienen ihosyöpäriskin kasvamisen välillä, taidan valita sen ihosyöpäriskin. Jos ihossa ei vain ole sitä rusketusta tuottavaa pigmenttiä, niin aurinkovoiteet sentään mahdollistavat suht mukavan oleskelun tuhdimmassakin paisteessa. Ihan sellainen kaupungilla tallustelu tai uimassa käyminen jo vaatii sitä, ei kyse ole mistään koko päivän makaamisesta rannalla. Olen kärähtänyt jopa varjossa istuessani.

Jos voisin valita, ottaisin heti sen ruskettuvan ja aurinkoa sietävän ihon aurinkovoiteiden sijaan. Mutta kun minulta ei sitä kysytä.