KESKUSTELU

Tietääkö joku mistä ne johtuu? On esitetty ties mitä teorioita, jotkut sanoo että johtuu magnesiumin puutteesta, toiset että sinkin tai kalsiumin puutteesta.. jotkut sanoo johtuvan huonosta verenkierrosta.. stressistä.. sairastumisesta.. ilmakuplasta kynsiliuskojen välissä.. joidenkin mukaan on ihan normaalia eikä pidä huolestua. Mitehän tuo mahtaa olla että?

Entäs ne pitkittäisuurteet, onko ne normaaleja vai johtuuko nekin jostain häiriöistä?

Ravinteiden puutteesta ne läikät johtuvat: luulisin että sinkin puutteesta. Itselläni oli niitä elämäni ensimmäiset 30 vuotta, kunnes aloin ottamaan vitamiini- ja kivennäisainelisiä muutama vuosi sitten. Sen jälkeen ne katosivat heti.

Itse olen kuullut että kalsiumin puutteesta johtuisivat. En ole tarkempaa infoo ikinä mistään etsinyt. Nuorempana minulla niitä oli, mutta nyt tarkastellessani tajusin ettei niitä enää ole. Mistä lie johtuu, en ole tehnyt ravintooni muita muutoksia kuin luopunut lihasta. Lie sitten hyvä asia?

jOHTUU SIITÄ KUN REVIT NIITÄ KYNSIÄ JA SE KERROS MUODOSTUU VÄHÄN EPÄTASASESTI.

Minullakin oli joskus aikoinaan laikkuja. Muuta selitystä en kuullut mistään kuin kansan "tiedon" että laikkuja tulee kun on raivokohtauksia.

Onhan niitä ollut. Ei kauheammin nykyään. Kuten ei laikkujakaan.

Enkä revi kynsiäni...

Itsekin olen muuttanut ravintotottumuksiani vähitellen terveellisemmiksi ja monipuolisemmiksi, jolloin vaaleat laikut ovat kynsistä kadonneet. Aktiivisemman baarielämän aikana muutama vuosi sitten läikkiä oli jatkuvasti, arvelisin liian yksipuolista (einespitoista) ruokavaliota syyksi.

Kyllä ne laikut tulee kalsiumin puutteesta. Jos ovat ikäänkuin ilmakuplia. Kynsistä näkee muuten aikas paljon ravinnon saannista.

Mulla kasvaa kynnet perkeleen nopeasti. Saa leikata vähän väliä. Syön siis hyvin

Netistä löytyy paljon viittauksia juuri sinkinpuutteeseen, esim.

"Certain nutritional deficiencies, particularly a lack of zinc or protein in your diet, can cause a nearly total whiteout of your nail except for the tips or even a pattern of white bands across the width of the nail."
http://www.webmd.com/content/article/42 ... ectedguid={5FE84E90-BC77-4056-A91C-9531713CA348

Tai:
"the white spots on your fingernails are most likely to be caused by a mild zinc deficiency"
http://www.netdoctor.co.uk/ate/weightan ... 03910.html

Minun läiskäni varmaankin johtuivat siitä, koska ruokavalion parannuksen jälkeen läiskiä ei ole ilmaantunut lainkaan, vaikka ennen sitä ne olivat kynsissäni aika usein toistuvia.

Sinkillä lähtivät omat laikkuni kynsistä.

Teoria oli muistaakseni, että sinkin puute aiheuttaa kalsiumin aineenvaihdunta häiriöitä. Eli laikut ovat kalsiumia, mutta aiheutuvat sinkin puutteesta. Siksi en näkisi, että kalsiumin lisääminen vaikuttaisi asiaan millään tavalla.

Kynnen pysty uurteisiin löysin aikoinaan teorian, että se johtuisi stressin aiheuttamasta imeytymis häiriöstä. Tätä en voi varmentaa, koska en ole päässyt kummastakaan siis stressistä tai uurteista eroon.

Toisen isovarpaani kynnessä on ollut pystyuurros niin kauan kuin muistan. Se ei ole siitä ikinä hävinnyt mihinkään oli elämä onnea ja auvoa tai mitä hyvänsä.

Eli sinkin puutoksestako ne valkoiset laikut kynsissä johtuu?

Sinkki, kalsium, magnesium, fosfori ja D-vitamiini toimivat yhdessä luun muodostuksessa ja ymmärtääkseni samoin kynsien kasvussa. Omat kynteni ovat aina olleet kovat, mutta D:n säännöllisen käytön alettua valkoisia pilkkuja ei ole ollut. Kuvittelisin siis, että kaikkia aineita tarvitaan ja vielä ehkä sopivassa suhteessa. Muitakin aineita vielä tarvitaan pieniä määriä, joten vihreitä kasviksia lisäämään... ja D:tä.

Minulla oli valkoisia laikkuja kynsien alla pienenä ja minulla oli riisitauti. Luin silloin jostain, että riisitauti aiheuttaisi valkoisia laikkuja kynsien alle.

Minulla on valkoisia pieniä laikkuja kynsissä. Ne eivät ole kynnen alla, vaan kynnessä. Aivan kuin jokin pigmenttihäiriä, joka sitten kynnen kasvaessa poistuu.