KESKUSTELU

Itsekään en usko suoraan sinkin vaikutukseen mutta kun sinkki entsymeineen on niin monessa mukana, joten välillisesti kyllä uskon esim. serotoniiniin ja melatoniiniin

esim. saitti
http://www.understand-andcure-anxietyat ... tonin.html

Itselläni on epäily, siis vain luulo tasolla vielä, että perintötekijöistäkin johtuen mulla olisi jotain sinkin tms. mineraalien vajausta ja siten sinkkilisä tuntui auttavan minun tapauksessani rentoutumaan illalla ja jopa uneen.

Cymbaltan alasajo menossa, enää (onneksi) joka toinen päivä 30 mg.
Kiusallinen pääkipu jomottelee liki koko ajan.... (mulla ei yleensä ole lainkaan pääkipua)

....

Siis "unet" löytyi nestesuolatasapainolla, mineraalivajauksen korjaamisella (vettä ja suolaa enemmän) , erityisesti kaliumin kuin myös sinkin ja magnesium vajetta oli joita nyt syön tuhdeilla annoksilla.

Nyt viikko oltu ILMAN Cymbaltaa (jeeeh, toivottovasti ei enää koskaan enää... ) MUTTA KARSEET lopetusoireet jotka alkoi heti seuraavana päivänä kun olin ollut ilman Cymbalta-annosta. Pahemmat lopetusoireet kuin esim. Cipralexissa.
.....

Niasiini (B3) oli se lopullinen "niitti" jolla alkoi nyt unet rullaan hyvin eli nukahtaa normaalisti ja unet myös pysyy aamuun asti "nautittavana ja rentona"!
Annos luokkaa 200 mg.

ps. pitää alkaa harkitsee nimimerkin muuttamista ( notgivup)?

itsellä yöunet jäänyt vähiin jo muutaman viikon käytön jälkeen, mutta toimii itse vaivaan.