KESKUSTELU

Sopivalla annostuksella kofeiini lisää suorituskykyä sekä henkisellä että fyysisellä tasolla. On tutkittu että 400mg kofeiinia (pari isoa kuppia kahvia) antaa 10 000 metrin juoksijalle noin 15-20 sekunnin edun. Se on enemmän kuin suoran mitta! Kofeiini onkin urheilijoiden kiellettyjen aineiden listalla.

Energiajuomia käytän vain etyylialkoholin laimentamiseen, kuten muitakin kaupan hyllyltä löytyviä sokeri-happoliuoksia. Kahvia menee lähinnä töissä hereilläpysymiseen, teen yötyötä. Joskus annan vapaalla kahvimyllyni surahtaa ja ah kun se onkin hyvää verrattuna perussuodatinkahveeseen. Taidan juoda vapaalla useammin alkoholia kuin kahvia...

En jaksanut lukea ihan koko ketjua, anteeksi siitä, mutta mistä tämä "saman verran kofeiinia saa kahvistakin" -jauhaminen? Ihan totta, mutta pakko muistaa että energiajuotavissa on muutakin, joista varsinkin tauriini piristää aivan eri tavalla kun kahvi. Kofeiini tehostaa vielä sen vaikutusta. Ei noissa ole pelkästään mistään kofesta kyse.