Hurjimpia ehdotuksia kansanterveyden parantamiseksi

Ding Ding · **Lähetetty:** Ke Syys 07, 2011 8:12 am

Neutroni kirjoitti:

Scylla kirjoitti:

Veronpalautusten yhteydessä voisi maksaa pienen palkkion kansalaisille, jotka ovat suoriutuneet jostain kohtalaista fyysistä kuntoa vaativasta urakasta vuoden aikana. Esimerkiksi hölkänneet maratonin, juosseet Cooperissa kiitettävän tuloksen ikäluokan mukaan, hiihtäneet jonkin pitkän massahiihdon, nostaneet penkistä oman painonsa (naiset 75 % painostaan), kyykänneet puolikyykyssä 2 x painonsa (naiset 1,5 x painostaan), pelanneet säännöllisesti joukkuelajia jne. jne.

Luulenpa, että yksi ongelma olisi se, että ihmiset menisivät puutteellisesti harjoitelleina noihin testeihin ja vammauttaisivat itseään. Ainakin tuollaiset nopeat voimanmittaukset keräisivät varmasti koko joukon helppoa rahaa tavoittelevia "riskejä kavereita", joilta menisi sitten seuraavat puoli vuotta puolikuntoisena selkiä parannellen.

Tuo on aiheellinen huomio. Testien pitäisi olla turvallisia ja oikeasti terveyttä mittaavia, sellaisia kuten ehdotin tässä ketjussa: post1624290.html#p1624290

Lainaa:

Arviointi voisi tapahtua vapaaehtoisilla kunto- ja terveystesteillä, joissa mitataan lihaskuntoa, hapenottokykyä, hammasterveyttä, verenpainetta, rasvaprosenttia ja muita kiistattomia omista valinnoista riippuvia terveyden merkkejä. Tietysti ikä, sukupuoli ja esim. pituus otetaan huomioon, jotta vertailu olisi tasa-arvoinen. Omista elintavoista riippumattomat vammat ja sairaudet myös otettaisiin huomioon.

Toisaalta, valtio voisi kyllä sponsoroida massaliikuntatapahtumia ja työpaikkaliikuntaa (etenkin työmatkaliikuntaa) ja palkitakin niiden osanottajia houkutellakseen ihmisiä osallistumaan.

Scylla · **Lähetetty:** Ke Syys 07, 2011 8:42 am

Shriek kirjoitti:

Minä voisin maksaa siitä, että näkisin Scyllan joskus kyykkäämässä.

Eiköhän toi järjesty jos hinnasta sovitaan

Ei vaan, siinä ei kyllä olisi mitään nähtävää. Jos haluaa vahvan pyllyn nähdä niin kannattaa katsella jonkun oikean urheilijan kyykkäämistä.

Shriek · **Liittynyt:** Ti Kesä 26, 2007 2:09 pm **Viestit:** 6622

Scylla kirjoitti:

Eiköhän toi järjesty jos hinnasta sovitaan

Ei vaan, siinä ei kyllä olisi mitään nähtävää. Jos haluaa vahvan pyllyn nähdä niin kannattaa katsella jonkun oikean urheilijan kyykkäämistä.

Noh, tärkeintä ei ole vahvuus vaan reippaus.

Uzeeh · **Liittynyt:** Pe Heinä 30, 2010 5:36 pm **Viestit:** 89

Lainaa:

Kerro toki mikä siinä on surkeaa. Esim. huippujuoksijat (monet sprintterit mukaanlukien) tekevät lähinnä puoli- ja/tai neljäsosakyykkyä, koska se vastaa paremmin juoksussa tarvittavia nivelkumia. Syväkyykky on myös polville riskaapelimpi liike kuin puolikyykky. Miksi ihmeessä valtio palkitsisi polvien hajottamisesta?

Syväkyykky on turvallisempi polville. Puolikyykyssä ei pääse takareidet suojelemaan ja voimat ovat näin paljon suuremmat.

Mouho · **Lähetetty:** Ke Syys 07, 2011 6:05 pm

Uzeeh kirjoitti:

Lainaa:

Kerro toki mikä siinä on surkeaa. Esim. huippujuoksijat (monet sprintterit mukaanlukien) tekevät lähinnä puoli- ja/tai neljäsosakyykkyä, koska se vastaa paremmin juoksussa tarvittavia nivelkumia. Syväkyykky on myös polville riskaapelimpi liike kuin puolikyykky. Miksi ihmeessä valtio palkitsisi polvien hajottamisesta?

Syväkyykky on turvallisempi polville. Puolikyykyssä ei pääse takareidet suojelemaan ja voimat ovat näin paljon suuremmat.

Siis mitä tarkoitat syväkyykyllä ja puolikyykyllä? Kyllä varmasti on perse kantapäihin -kyykyssä polvet kovemmalla, kuin esim. kisasyvyyteen tehdyssä, puhumattakaan 90 asteen kyykystä, etenkin kun painot alkaa olla lähellä 200 kiloa.

Uzeeh · **Liittynyt:** Pe Heinä 30, 2010 5:36 pm **Viestit:** 89

Syväkyykyllä meinaan aika pitkälti olympiatyylista ATG:ta. Kisasyvyys on sinäänsä jo ihan ok, mutta totta hitossa siinä tulee isommat voimat kuin syvässä; Jos joudut keskeyttämään luontaisen liikkeen suunnilleen puoliväliin niin kyllä voimat on isommat kuin siinä että menisi sinne lepotilaan alas. Pikkulapsetkin viettää aina paljon aikaa syväkyykyssä.

JakomäenNeruda · **Lähetetty:** Ke Syys 07, 2011 6:36 pm

Ding Ding kirjoitti:

Aletaan palkita hyväkuntoisia lapsia ja aikuisia. Jokainen saa sitten itse valita, millä keinoin haluaa pysyä terveenä ja hyväkuntoisena. Valinnanvapaus ennen kaikkea.

Arviointi voisi tapahtua vapaaehtoisilla kunto- ja terveystesteillä, joissa mitataan lihaskuntoa, hapenottokykyä, hammasterveyttä, verenpainetta, rasvaprosenttia ja muita kiistattomia omista valinnoista riippuvia terveyden merkkejä. Tietysti ikä, sukupuoli ja esim. pituus otetaan huomioon, jotta vertailu olisi tasa-arvoinen. Omista elintavoista riippumattomat vammat ja sairaudet myös otettaisiin huomioon.

Terveimmille ihmisille ja terveimpien lasten vanhemmille annettaisiin sitten paljon rahaa vastineeksi siitä, että he eivät kuormita terveydenhoitojärjestelmäämme, ja houkutukseksi kaikille muille terveiden elintapojen hyödystä.

Ajattelitko edes, miten paljon niiden kaikkien sairauksien hoitaminen maksaisi, jotka tuollaisissa terveystarkastuksissa löytyisivät?

Esim. arvioiden mukaan useita kymmeniä prosentteja suomalaisista naisista sairastaa tietämättään anemiaa. Piilevissä taudeissa ykkösiä ovat myös mm. verenpainetauti, kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, keliakia, osteoporoosi...

Mouho · **Lähetetty:** Ke Syys 07, 2011 6:57 pm

Uzeeh kirjoitti:

Syväkyykyllä meinaan aika pitkälti olympiatyylista ATG:ta. Kisasyvyys on sinäänsä jo ihan ok, mutta totta hitossa siinä tulee isommat voimat kuin syvässä; Jos joudut keskeyttämään luontaisen liikkeen suunnilleen puoliväliin niin kyllä voimat on isommat kuin siinä että menisi sinne lepotilaan alas. Pikkulapsetkin viettää aina paljon aikaa syväkyykyssä.

Siis jos laitetaan tuo 2 x omapaino niskaan ja käydään reisikulmassa 90 astetta vs. perse kantapäihin -kyykyssä, niin ensinmainittu rasittaa mielestäsi enemmän polvia?

Männävuosina harrastin yleisurheilua ja treeneissä tehtiin paljon 90 asteen tai vieläkin pystympää kyykkyä ja myöhemmin oon tehnyt salilla syvä- ja kisasyvyistä kyykkyä. Mä painoin pahimmillaan 104kg ja oon 190cm ja pitkäraajainen. Tuolloin 2 x omapaino joko syvästä kyykystä tai 90 asteen kyykystä olisi ollut kyllä polville rasitukseltaan "hieman" eri luokkaa.

Disklaimeri: siis netissä, oikeesti 160 cm ja persjalkainen

juhis68 · **Lähetetty:** La Syys 10, 2011 9:43 pm

Aivan turha vääntää syväkyykkäämisen ja "puolikyykyn" eduista tai haitoista koska miten se tehdään, tekijän mittasuhteet, venyvyys sekä liikeradat (luontaiset sekä harjoitellut) yms seikat vaikuttaa noihin etuihin ja haittoihin. Puolikyykkyäkin voidaan tehdä polvien kannalta rasittavasti työntämällä polvet pitkälle eteen tai sitten vähemmän niitä rasittavasti hieman takapainotteisesti, mutta pitämällä silti ylävartalo ja painopiste linjassa, lantio edessä jolloin päärasitus reisilihaksilla. Turvalliseen syväkyykkyyn pätee myös samat jutut, mutta sitä onkin vaikeampi tehdä työntämällä polvia eteen. Painonnostajilla muodostuu ylävartalosta pysty kyykkyasento luonnollisesti koska suorin käsin pään yläpuolella pidettävä tanko pitää vartalon pystyssä.
Harjoittelematta en kuitenkaan lähtisi syväkyykkyä painoilla tekemään, koska liike on oikein suoritettuna teknisesti melko vaativa, ellei sitten ole valmiiksi luonnonlahjakkuus liikeradoiltaan.
Puolikyykkyä testiliikkeenä koskee yksi perustavaa laatua oleva ongelma, miten määritellään puolikyykky?

juhis68 · **Lähetetty:** La Syys 10, 2011 9:54 pm

Mouho kirjoitti:

Männävuosina harrastin yleisurheilua ja treeneissä tehtiin paljon 90 asteen tai vieläkin pystympää kyykkyä ja myöhemmin oon tehnyt salilla syvä- ja kisasyvyistä kyykkyä. Mä painoin pahimmillaan 104kg ja oon 190cm ja pitkäraajainen. Tuolloin 2 x omapaino joko syvästä kyykystä tai 90 asteen kyykystä olisi ollut kyllä polville rasitukseltaan "hieman" eri luokkaa.

Ei välttämättä olisi rasitus polviin kasvanut jos tekniikkasi olisi vähitellen hiottu kohdalleen. Ja pitää ottaa huomioon, että maksimipainot yli 90 asteen kyykyssä ovat huomattavasti isommat kuin syväkyykyssä.
Syy miksi pikajuoksulajeissa (tai työntö-/heittolajeissa) ei treenata syvempää kyykkyä on että korkeampi kyykky tukee näiden lajien hyväksikäytettävää räjähtävää voimantuottoa huomattavasti paremmin.

Guy Fawkes · **Liittynyt:** Pe Huhti 03, 2009 12:42 am **Viestit:** 381

PSYbuse kirjoitti:

Guy Fawkes kirjoitti:

...Ja tietenkin alkoholin & tupakan jyrkkä kriminalisointi.

Siis kunnolla, ei mitään sakkotuomioita. Käytöstä ja välittämisestä 1 vuosi linnaa/ desilitra puhdasta alkoholia tai savukeaskista.

Toi on mun mielestä kaikista tehokkain konkreettinen keino edistää kansanterveyttä ja pienentää bodycounttia.

Jumalauta! Tätä menoa eletään ikuisesti.

Edit. Typot.

Jep. Kieltolakihan on monesti todettu toimivaksi tavaksi ohjata ihmisten päihteiden käyttöä. Osaatko luetella nämä tapaukset, joissa kieltolain säätäminen on oikeasti toiminut? :roll:

Aloitusviestissähän mainittiin termi "kieli poskella."

Ei mulla ole oikeasti mitään valittamista, eläköön kukin valitsemallaan tavalla.

KESKUSTELU

Hurjimpia ehdotuksia kansanterveyden parantamiseksi

Paikallaolijat