KESKUSTELU

Aika rankka väite tuokin. Tuskin Tolonenkaan kai nyt suoraan asiakkailleen valehtelee? Ehkä hän vain uskoo asiaansa, jolloin vastuu siirtyykin hänen lähteisiinsä? Valheenpaljastimella tuommoisen voisi kai testata, mutta milläs hänet semmoiseen järjestäisi?

On tullut testattua sekä karnosiini,että beta-alaniini.
Kyllä beta-alaniini voittaa karnosiinin 10-0 urheilusuorituksessa.
Pirkan hiihdon alla oli kuukausi beta-alaniinia 5g päivässä ja
tulos 30 sakkiin ikää reilusti yli 60v.

^ Karnosiinia pitäisi nauttia molaarisesti beeta-alaniinia vastaava määrä jotta niiden tehot saataisiin kunnolla vertailtua. Eli kaiketi noin kaksinkertainen grammamäärä beeta-alaniiniin nähden (sillä se on dipeptidi). Mikä tulisi tietenkin huikeasti kalliimmaksi. Mutta jos tarkoitus on vain verrata tehoa, niin tuoltakin kannalta asiaa kai voisi testata?

Itse asiassa lähes kolminkertainen grammamäärä, koska histidiniini on paljon isompi molekyyli kuin alaniini (moolimassat 155 ja 89 g/mol)

Näissä multivitamiineissa on suurempi lajitelma tavaraa kuin Kiinalaisessa kemikaalisatamassa. Ei ole sentään sitä jotakin pukinmällivalmistetta, jonka luvattiin kasvattavan kullia tuuman kuukaudessa.


9mm Burana VS MultiVita - Valmiste. On ne järeit.

Ja voi olla että sitä tarvitaan vielä sitäkin enemmän, jos beeta-alaniini vaikuttaa vain lihaksissa, mutta karnosiinia menee myös aivoihin ja verenkiertoon?

Tuossa on vielä sinkki ja magnesium samassa valmisteessa. Eivätkö ne haittaa toistensa imeytymistä?

Dilemma: jos jättää jommankumman pois, tulee puutostila, mutta kumpaakin käyttämällä ne haittaavat toistensa imeytymistä. Mitäköhän riivattua sitten pitäisi tehdä?

Aika monissa vitamiinivalmisteissa on huijauksen makua. Tuossakin NOW Foodsin multivitamiinissa on neljässä kapselissa (päivän annos) esimerkiksi 500 mikrogrammaa luteiinia ja 3 milligrammaa lykopeenia. Teelusikallisessa ketsuppia on sama määrä lykopeenia ja yhdessä lehtikaalin lehdessä varmaan moninkertainen määrä luteiinia. Ja jos NOW'n Adamia ottaa sen suosituksen verran eli neljä kapselia päivässä, riittää purkista ainoastaan kahdeksikymmeneksikahdeksi kerraksi, jolloin kerralle tulee hinnaksi yli dollari.

Multivitamiinivalmisteen hyötyjen ja haittojen punnitsemiseksi on penkkiä kulutettava tunteja tai jopa päiviä. Jotkin valmistajat luottanevat siihen, että normaali kuluttaja ei jaksa ottaa selvää asioista tai sitten asian selvittämistä jopa suoranaisesti vaikeutetaan. Jälkimmäisestä käy hyvinä esimerkkeinä aineiden tarkkojen määrien pimittäminen ja aineiden lähteiden salassa pitäminen. Minä en esimerkiksi taatusti ostaisi multivitamiinia, jossa on kiinalaista alkuperää olevia aineita.

Ottaa ne eri aikaan, tiätty.

No voi norsun kassit.

Tuossahan lukee aivan selvällä Englannin kielellä että annosmäärä on 2 kapselia, joka tarkoittaa 60 päivän yieldiä. Kymppi kuussa sinne tai tänne, tosin itsehän en näitä maksa.

Piru vie, niinpä lukee. Tämähän tarkoittanee sitä, että kuvan tuote on NOW Adam Superior Men's Multi, eikä suinkaan Now Multi-Food Complex for Men, jota katselin iHerbin sivulla, vaikka kirjoitinkin viestiini NOW'n Adamista. Pitääkin olla tästä lähin skarpimpi, ettei tule vastaavanlaisia jättikömmähdyksiä tehtyä jatkossa.

Jep jep. Joku voi vielä saada yliannostuksen lisäaineita ja muuttua liian terveeksi.

Tämä muuten sinänsä kiinnostaa... miten se beta-alaniini kulkeutuu sinne lihaksiin jollei se käytä verenkiertoa?

Olin saanut sen käsityksen että kyllä beeta-alaniini toki tiätty kulkee verenkiertoa pitkin, mutta sen siivittämää karnosiinisynteesiä tapahtuu vain lihaksissa.

Läpäiseekö beeta-alaniini veri-aivoesteen, tietääkö kukaan? Entä tapahtuuko aivoissa karnosiinisynteesiä?