KESKUSTELU

Muilla elukoilla ainakin koska mm. kissoissa suuret annokset betskua on aiheuttanut ongelmia pääkopassa - ihmisistä en tiedä. Voin koittaa ettiä myöhemmin.

Sekä betskun että karnon metabolismi vaihtelee suuresti eri lajien välillä. NIsäkkäidenkin välillä erot ovat jopa satakertaisia.

Tilasin kokeeksi Jarrowsin L-karnosiinia. Onko mahdollista, että se piristää ihan heti vai kuvittelenko?

Uusi ja ihmeellinen palautusjuoma on keksitty:

http://www.bodyrecomposition.com/resear ... eview.html

Patrik Borg suositteli maitoa palariksi jo 2000-luvun alussa.

Minkälaista maitoa sitten tulisi juoda? Itse käytän tällä hetkellä vain luomu-kevytmaitoa. Son hyvää ja homogenoimatonta!

Bovine low-fat fluid milk is a safe and effective post exercise beverage for most individuals, except for those who are lactose intolerant.

Harmi kun ei ole luomutäysmaitoa.

Muuten paskalla käydessä lukiessani eri purkkien sisältöjä mitä käteen sattui saamaan, niin mietin että voisikohan sellaista substral purkkia eli kukkien ravinnevettä käyttää multivitamiinina? Siitä saisi magnesiumia, rautaa ja kaikennäköstämuuta jännää en muista mitä enää.. Vai onko se vaarallista?

Paljonko napissa oli ?

Itseäni karno ei juuri piristänyt, mutta beeta selvästi.

No siinä on ureaa ja ammoniakkia & nitraatteja, joten saman lopputuloksen saisit juomalla kusta. Tai kusemalla kukkaruukkuun.

Kusessa vaan on ureaa, fosforia ja muita mainittavia aineita 0.5-1%, jonka johdosta sillä viljellyt kasvit todennäköisemmin vettyvät hengiltä ennen kuin saavat merkittävää hyötyä ko. hivenaineista.

500 mg eli kahdessa napissa 1 g.

Itseäni 600 mg annos karnoa auttoi lenkkeillessä, joten uskon että piristymisvaikutuskin on mahdollinen. Beetan suhteen efekti on selvempi, mutta sillä on ilmeisesti enemmän sivareitakin.

Itsenäisesti karnoa ei ole urheilutieteessä tutkittu ollenkaan, afaik. Anseriinin ja muiden kanssa kylläkin ja tulokset olivat jees.

Melkoinen kohututkimus tämäkin: Sipulimehu nostaa hiirillä testosteronia 314 %.

http://www.ergo-log.com/onionjuice.html

Sitten pitäisi vielä keksiä mitä pitää pusertaa sekaan, että mehun saa kulautettua alas. Porkkanaa? Tomaattia?