Lisäravinteista yleisesti

PeterH · **Lähetetty:** Ma Maalis 08, 2010 7:37 am

Imhotep kirjoitti:

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Kertokaa lisää. Aiemmin oli Neonomide puhunut kalliimpaa karnosiinia vastaan koska se on turhaa (keho saa karnosiinisynteesin tarvitseman histidiinin kropasta, beeta-alaniini riittää). Eikö tämä sitten pidäkään paikkaansa?

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

PeterH kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Kertokaa lisää. Aiemmin oli Neonomide puhunut kalliimpaa karnosiinia vastaan koska se on turhaa (keho saa karnosiinisynteesin tarvitseman histidiinin kropasta, beeta-alaniini riittää). Eikö tämä sitten pidäkään paikkaansa?

Lyhyesti:

Beeta-alaniini kyllä nostaa tehokkaasti karnosiinipitoisuutta lihaksissa, mutta siihen se sitten jääkin. Karnosiini (karnosiinina nautittu) vaikuttaa myös mm. verisuonistossa ja aivoissa, jossa nuorilla ihmisillä on normaalisti paljon endogeenisesti tuotettua karnosiinia.

Eläinkokeessa karnosiinisupplementaatio pidensi hiirien elämää kahdellakymmenellä prosentilla, beeta-alaniinilla ei ollut lainkaan elämää pidentävää vaikutusta.

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

pellonpekko · **Lähetetty:** Ma Maalis 08, 2010 10:07 am

Imhotep kirjoitti:

PeterH kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Kertokaa lisää. Aiemmin oli Neonomide puhunut kalliimpaa karnosiinia vastaan koska se on turhaa (keho saa karnosiinisynteesin tarvitseman histidiinin kropasta, beeta-alaniini riittää). Eikö tämä sitten pidäkään paikkaansa?

Lyhyesti:

Beeta-alaniini kyllä nostaa tehokkaasti karnosiinipitoisuutta lihaksissa, mutta siihen se sitten jääkin. Karnosiini (karnosiinina nautittu) vaikuttaa myös mm. verisuonistossa ja aivoissa, jossa nuorilla ihmisillä on normaalisti paljon endogeenisesti tuotettua karnosiinia.

Eläinkokeessa karnosiinisupplementaatio pidensi hiirien elämää kahdellakymmenellä prosentilla, beeta-alaniinilla ei ollut lainkaan elämää pidentävää vaikutusta.

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

Mielenkiintoista.... itse otan tällä hetkellä kumpaakin. Tuo histidiinikö siitä karnosiinistä tekisi parempaa... miksi? Kyllä pos. vaikutukset aivoille + elinikään tulisivat tarpeeseen itse kullekin. Eivät vielä kovin selviä tuloksia omasta mielestäni mutta mutta....

Melko kallista tuo karnosiini ainakin Suomessa, mutta sitä saa toki iherbin kautta hieman halvemmalla kuin Suomesta. Beeta-alaniini nyt onkin sitten varsin halpaa.

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

pellonpekko kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Lyhyesti:

Beeta-alaniini kyllä nostaa tehokkaasti karnosiinipitoisuutta lihaksissa, mutta siihen se sitten jääkin. Karnosiini (karnosiinina nautittu) vaikuttaa myös mm. verisuonistossa ja aivoissa, jossa nuorilla ihmisillä on normaalisti paljon endogeenisesti tuotettua karnosiinia.

Eläinkokeessa karnosiinisupplementaatio pidensi hiirien elämää kahdellakymmenellä prosentilla, beeta-alaniinilla ei ollut lainkaan elämää pidentävää vaikutusta.

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

Mielenkiintoista.... itse otan tällä hetkellä kumpaakin. Tuo histidiinikö siitä karnosiinistä tekisi parempaa... miksi? Kyllä pos. vaikutukset aivoille + elinikään tulisivat tarpeeseen itse kullekin. Eivät vielä kovin selviä tuloksia omasta mielestäni mutta mutta....

Melko kallista tuo karnosiini ainakin Suomessa, mutta sitä saa toki iherbin kautta hieman halvemmalla kuin Suomesta. Beeta-alaniini nyt onkin sitten varsin halpaa.

Sitä ei kai ole lopullisesti selvitetty, miksi beeta-alaniini ei juurikaan nosta veren karnosiinipitoisuutta. Mutta ei se loppujen lopuksi ainakaan minua hirveästi edes kiinnosta. LISÄYS: Luultavasti sillä on ainakin jotain tekemistä veressä kiertävän, karnosiinia hajottavan karnosinaasientsyymin toiminnan kanssa.

Karnosiinijauhe on suhteellisen halpaa USA:sta ostettuna. Tässä muutamia karnosiinikauppiaita Atlantin toiselta puolelta, järjestyksessä luotettavimmasta vähiten luotettavaan (henk. koht. mutumielipide):
http://www.bulknutrition.com/?products_id=1496
http://purebulk.com/l-carnosine
http://www.superiornutraceuticals.com/m ... ry_Code=AH

En osaa sanoa, missä määrin karnosiini kärsii vatsan hapoista ja pepsiinistä. Luulisin, että jauhe kannattaa vetää runsaan veden kera, minkä jälkeen voi vain rukoilla ja/tai toivoa parasta.

MsHorton · **Liittynyt:** Su Heinä 27, 2008 7:57 am **Viestit:** 1123

Tietojeni mukaan pilerimuodossa suomesta saapi halvimmalla karnosiinia.

http://www.jrfitness.net/epages/JRFitne ... ucts/17002

http://www.iherb.com/L-Carnosine

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

MsHorton kirjoitti:

Tietojeni mukaan pilerimuodossa suomesta saapi halvimmalla karnosiinia.

http://www.jrfitness.net/epages/JRFitne ... ucts/17002

http://www.iherb.com/L-Carnosine

jrfitness.fi:
Leader Carnosin hinta/gramma = 28,9 €/32 g = 0,9 €/g

iHerb:
Jarrow L-carnosine hinta/gramma = $29,12/45 g = $0,65/g = 0,46 €/g

MsHorton · **Liittynyt:** Su Heinä 27, 2008 7:57 am **Viestit:** 1123

No jopas on edullista.

Olin laiska laskemaan.

Hyvä kun korjasit.

Neonomide · **Lähetetty:** Ma Maalis 08, 2010 6:17 pm

Imhotep kirjoitti:

Beeta-alaniini kyllä nostaa tehokkaasti karnosiinipitoisuutta lihaksissa, mutta siihen se sitten jääkin. Karnosiini (karnosiinina nautittu) vaikuttaa myös mm. verisuonistossa ja aivoissa, jossa nuorilla ihmisillä on normaalisti paljon endogeenisesti tuotettua karnosiinia.

Eläinkokeessa karnosiinisupplementaatio pidensi hiirien elämää kahdellakymmenellä prosentilla, beeta-alaniinilla ei ollut lainkaan elämää pidentävää vaikutusta.

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

Hyvin kiinnostavaa, kiitoksia.

Avainkysymys lieneekin jälleen optimaalinen annos, minkä suhteen saattaa kukkaro jäykistyä karnon suhteen. :wink:

Imhotep kirjoitti:

Neonomide kirjoitti:

Karnosiinin vertaaminen beeta-alaniiniin on kuin vertaisi mopoa Ducatiin.

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Urheilusta puhuttaessa karnosiini on edelleen se mopo. :wink:

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

Neonomide kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Neonomide kirjoitti:

Karnosiinin vertaaminen beeta-alaniiniin on kuin vertaisi mopoa Ducatiin.

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Urheilusta puhuttaessa karnosiini on edelleen se mopo. :wink:

Voihan sen kai niinkin sanoa, mutta suostun kyllä mieluusti pieneen moottoriurheilukisaan: Sinä saat Ducatin. Minä saan mopon, mutta myös kanisterillisen bensaa mukaani reppuun. Tehtävänä on ajaa niin kauan, kunnes bensa loppuu ja voittaja on se joka ajaa pisimmälle.

Ai niin, ja ajamme alueella, jolla ei ole bensa-asemia.

Elämä on.

SuperNalle · **Liittynyt:** Ke Marras 19, 2008 9:41 pm **Viestit:** 18

Imhotep kirjoitti:

PeterH kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Kyllä, ja nimenomaan niin, että karnosiini on Ducati ja beeta-alaniini mopo.

Kertokaa lisää. Aiemmin oli Neonomide puhunut kalliimpaa karnosiinia vastaan koska se on turhaa (keho saa karnosiinisynteesin tarvitseman histidiinin kropasta, beeta-alaniini riittää). Eikö tämä sitten pidäkään paikkaansa?

Lyhyesti:

Beeta-alaniini kyllä nostaa tehokkaasti karnosiinipitoisuutta lihaksissa, mutta siihen se sitten jääkin. Karnosiini (karnosiinina nautittu) vaikuttaa myös mm. verisuonistossa ja aivoissa, jossa nuorilla ihmisillä on normaalisti paljon endogeenisesti tuotettua karnosiinia.

Eläinkokeessa karnosiinisupplementaatio pidensi hiirien elämää kahdellakymmenellä prosentilla, beeta-alaniinilla ei ollut lainkaan elämää pidentävää vaikutusta.

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

EIhän tuosa LEFin artikkelissa mainita beeta-alaniinia lainkaan. :roll:

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

MsHorton kirjoitti:

No jopas on edullista.

Olin laiska laskemaan.

Hyvä kun korjasit.

Eipä mitään. Ja jos minulta kysytään kumpaan luotan enemmän: puolituntemattomaan suomalaisvalmistajaan vai riippumattomien laboratorioiden tarkoista testeistä joka tuotteen kohdalla läpäisseeseen, Amerikan kenties luotettavimpaan lisäravinnevalmistajaan (Jarrow), niin voisi lontooksi sanoa vastauksen "no contest".

Imhotep · **Liittynyt:** Su Loka 04, 2009 4:32 pm **Viestit:** 171

SuperNalle kirjoitti:

Imhotep kirjoitti:

Karnosiinista voi lukea lisää täältä:
http://www.lef.org/magazine/mag2003/jan ... ne_01.html

EIhän tuosa LEFin artikkelissa mainita beeta-alaniinia lainkaan. :roll:

Ei niin, mutta tässä tutkimuksessa mainitaan:

Lainaa:

It is known that carnosine is metabolized into beta-alanine and L-histidine and as they are both biologically active molecules, they could have played some role in the anti-senescence effect of carnosine in SAM. However, according to data obtained in our experiments we observed no effect of these compounds on the mean lifespan when animals were treated with the mixture of beta-alanine and L-histidine, taken in the same molar proportion as they are in carnosine (figure). This treatment also had no influence on the exterior of the animals, unlike the effect carnosine produced. Analysis of these data shows that carnosine acts as a true antioxidant protector rather than as an anabolic drug; the weight of the animals treated with carnosine was not significantly different from that of the control animals (table).

http://protein.bio.msu.su/biokhimiya/co ... 71018.html

EI TILKOO · **Liittynyt:** Su Maalis 22, 2009 4:53 pm **Viestit:** 450

Neonomide kirjoitti:

Urheilusta puhuttaessa karnosiini on edelleen se mopo.

No mitäs Manninen tähän sanoo :shock:

Lainaa:

tiistaina 9. maaliskuuta 2010
Matti Tolonen harhaanjohtaa taas kuluttajia

Lainaa:

Beeta-alaniini on niin paljon kustannustehokkaampi tapa nostaa lihasten karnosiinipitoisuuttaa, ettei karnosiinilisälle kannata korviaan höräyttää.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/

Gabriel · **Liittynyt:** Ti Loka 06, 2009 10:44 am **Viestit:** 964

EI TILKOO kirjoitti:

Neonomide kirjoitti:

Urheilusta puhuttaessa karnosiini on edelleen se mopo.

No mitäs Manninen tähän sanoo :shock:

Lainaa:

tiistaina 9. maaliskuuta 2010
Matti Tolonen harhaanjohtaa taas kuluttajia

Lainaa:

Beeta-alaniini on niin paljon kustannustehokkaampi tapa nostaa lihasten karnosiinipitoisuuttaa, ettei karnosiinilisälle kannata korviaan höräyttää.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/

Oppisvat ekana hörhöt reenaamaan ja syömään. Sen jälkeen vasta ne pillerit, vaikka ei niitä enää sen jälkeen tarvita.

juhis68 · **Lähetetty:** Ke Maalis 10, 2010 8:39 pm

Gabriel kirjoitti:

Oppisvat ekana hörhöt reenaamaan ja syömään. Sen jälkeen vasta ne pillerit, vaikka ei niitä enää sen jälkeen tarvita.

Entäs sen jälkeen jos jo uskoo oppineensa... ja pillereistä (tai jauheesta) on jopa tutkitustikin tehoa?

KESKUSTELU

Lisäravinteista yleisesti

Paikallaolijat