KESKUSTELU

Sitä ennen ehkä voidaan kysyä Martinilta mikä on meno ja meininki?




Lisäämisajattelu, ei korvaamisajattelu. Panovihree.

Uusimmassa Skepsis-lehdessä biologi Tomi Vainion kriittinen artikkeli liittyen raakaruokajuttuihin, taisi käsitellä entsyymeitä.

millä aikavälillä tuo Martinin muutos rantaslobosta Mr. kehoksi on tapahtunut ?

ei ole merkitystä oikeastaan ollenkaan painonhallinnassa. vaikuttaa vain lihaksiston kuntoon ja kokoon tuo liikunta.

Toisin sanoen esim. karjalanpiirakat, perunat, ja karjalanpaisti eivät maistu miltään, niinkö? Vaikka miten laittaisi suolaa, niin ei maistu. Ennemmin goji-marjoja kiinalaiselta lehmänpaskarinteeltä, vai mitä?

Muuttuminen ei tapahtunut suoraan "rantaslobosta Mr. kehoksi", vaan välissä oli mm. 3v mallin töitä, jolloin oli omien sanojensa mukaan lähellä anorektista. Martin vain halusi painottaa "rantaslobo" kuvallaan sitä, ettei todellakaan ole mikään geneettisesti ylivertainen vaan normaali perustallaaja.

"You're so lean, you must have one of those ectomorph genes"

"I hear that one too often these days. Well, this is me before I put my foot in the gym and started paying attention to what I ate - there's not a iota of skinny boy genes in my dna, trust me on that one. I was fat throughout most of my teens and when first stepped into a gym, I was close to 225 lbs of blubber. Ectomorph genes, my ass." -Martin Berkhan

Muutoksessa meni vuosia, mutta välillä tuloksia tuli hurjaakin vauhtia:



"The above picture is the result of the bulk, which lasted approximately 3 months and added 20 lbs to my frame; I went from 180 lbs @ 6% bf to 200 lbs @ 9% bf. Some fat gain followed, but overall I was very pleased with my results."

Kaikki löytyy täältä:
http://www.leangains.com/2007/12/wrappi ... t-was.html

Annatko jotain esimerkkejä kummastakin.

Eilen uutisissa joku työtön kadehti työläisiä, kun ei voi syödä niinkuin työläiset ja vihjasi että jotain pihvejä. Kävisi itse pihviä syömässä, jos saisi 100€ kuukaudessa lisää rahaa, jota haluttaisiin työttömille.

Harvassa työläisperheessä nyt mitään sisäfilepihvejä syödään.

Kyllä se se on sitä ihan perusruokaa, mitä äiti tai isä viitsii tehdä.

Lihamakaronilaatikko ja makkarakastike taitaa olla lapsien herkkuruokaa ja täyttä sontaa, jos en tekee valkoisesta makaronista tai B-luokan makkarasta. Ja riippu, mitä siihen lisäkkeeksi laittaa. Kurkkua (99% vettä)

Kannattaa kaupassa katsoa, mitä muut ostaa.

Hirveetä sontaa työläisperheet ostaa, vaikka vaatetus on kohdallaan ja autolla tullaan.

Olli Posti oli eilen Maria!-keskusteluohjelmassa kikkailemassa paljain jaloin ja muutenkin kevyessä kenttävarustuksessa lumisessa luonnossa. Vesa Keskisen toilailuja samaisessa ohjelmassa seurasi taannoin 280 000 suomalaista. Jos katsojaluvut olisivat samat ja 20 % katsojista höynäytettävissä olevia siinä määrin että vierailisivat Potsin nettisivuilla ja näistä taas joka kymmenes päättäisi hyödyttää Ollin oloa 2 euron lahjoituksella (tai joka sadas 20 eurolla tai joka tuhannes 200 eurolla...) niin paljonko Posti tienasi tv-esiintymisellään olettaen että verot jätetään maksamatta?


Vastaus: 11 200 euroa

minun ei mielestäni tarvitse antaa yhtään esimerkkiä vaan teidän tarvitsee käydä kaupassa katsomassa, jos ette suoralta kädeltä osaa sanoa millainen kuilu hinnoissa vallitsee luomun, prosessoimattoman ja lisä-aineistomattoman vs. tehotuotettu, prosessoitu ja lisä-aineistettu.

viitsisittekö avata vähän logiikkaanne ? en ymmärrä, että miten se, että monet työtä tekevätkin syövät huonoa ravintoa liittyisi siihen, että laadukas ja puhdas ravinto on kallista ?

eniten Ollissa hauskuuttaa se älyllinen epärehellisyys. OIlihan on aina kovin sanoin haukkumassa ja parjaamassa hippejä mitä nyt Olli itse on ottanut käyttöönsä hipeiltä suoraan tuon luomu-ideologian ja laajennellut sitä nykytieteen valossa foodeilla. samoin paljasjalkakävely on apinoitu suoraan hippiliikkeen ideologiasta, mitä nyt Olli on laajentanut sen koskettamaan talveakin. olisi mukavaa nähdä, että niinköhän Olli-Tartsan kävelisi -20C pakkasella lähiöstä kaupunkiin 4km paljain jaloin ja takaisin..

Esim. kunnolliseen meksikolaiseen, japanilaiseen, ranskalaiseen ja jopa turkkilaiseen ruokaan verrattuna suomalainen ruoka ei maistu juuri millekään. Mausteiden puute ja kesyys ovat tärkeitä tekijöitä, samoin yksipuolisuus ja rasvanpelko.

Ranskalaiset tietämäni vaihto-opiskelijat ovat käyneet tasan kerran syömässä opiskelija-ravintolassa ja sen jälkeen marssineet isoimpaa löytämäänsä markettiin ja ostaneet kaapin täyteen parhaita raaka-aineita mitä löytävät ja kokkaavat kaiken itse. Kertoo kai kaiken olennaisen suomalaisesta "ruokakulttuurista".

Näinköhän heillä on rahaa ostaa parhaita raaka-aineita. Kyllä siellä opiskelijaravintolassa on hyvät ruuat, eikä se edusta suomalaista ruokakulttuuria yksinään.

Muutama tietämäni suomalainen kävi Ranskassa, kerran söivät hienossa ravintolassa ja sen jälkeen marssivat isoimpaan löytämäänsä McDonaldsiin ja söivät maukkaat MigMacit. Kertoo kaiken olennaisen ranskalaisesta "ruokakulttuurista".

Viljaa ja perunaa. Pääosin. On siellä opiskelijaruokalassa ja sitä halvatun margariinia.

Salaattipöydässä porkkanaraastetta ja kaaliraastetta. Salaatinkastike sokerietikkaliemi mausteilla.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ostaa HEVI-osastolta rehut ja lisäksi lihaa taikka kalaa, niin johan syntyy vaikka mitä ja on erittäin edullista.

Ja mausteet maun mukaan.

Itselleni riittää sipuli, merisuola ja pippuri. Lisäksi juusto.



Täten ruuassa on kaikki raaka-aineiden hyvä maku tallella.

Mutta kukin maustaa tyylillään.

Kermakin sopii ruokaan kuin ruokaan.

Jos känttyä syö, niin 2 kilon luomujauhosäkin saa 3€:lla. Siitä saa jo vaikka kuinka monta pellillistä känttyä.

Kaikenlaiset levitteet voi tehdä itse.

Millä lailla opiskelijaravintola liittyy suomalaiseen ruokaan kulttuurista puhumattakaan?

Tekee varmaan hyvää luustolle tuollainen natriumfosfaattia sisältävä juusto.