KESKUSTELU

Minä tiedän pari henkilöä, jotka eivät maitoa liiemmin ole juoneet ja heillä ei tunnu olevan ongelmia testotasojen, lihasten ja karvankasvun kanssa, mutta vastaavasti pari maitoa litkivää ovat taas ilkikarvattomia ja muutoinkin melko "naisellisia" olemukseltaan ja käytökseltään. Ei riittävä otanta lääketieteellisesti kelvollisen vertailun tekemiseksi, koska molemmat otantatahot syövät ja juovat varmasti aika paljon muutakin kuin maitoa, mutta kunhan sanoin.

Samaten kuten vehnägluteeni, maitohan sisältää myös opiaatteja, eksorfiineja, mitkä tylstyttää mieltä pidemmällä aikavälillä. Voin kertoa että gluteeni- ja kaseiinivapaalla ruokavaliolla on ainakin henk. koht. ällistyttävän mittavat vaikutukset ajatuksenkulkuun ja mielialaan.



Kukkakaali sisältää parsakaalin tavoin myös indole-3-carbinolia, mikä muuttaa tehokkaasti estradiolia inaktiiviseksi dihydroestradioliksi (2-OH-estradioli), joka sitoutuu myös hanakammin SHBG:hen jättäen näin vähemmän SHBG molekyylejä sitomaan vapaata testosteronia. Lopputulos siis enemmän vapaata testoa.
Vaikkakin vähentää estrogeeneista riippuvien kasvainsolujen jakaantumista, nappeina syötynä aiheuttanut rottien perseisiin kasvaimia. Turvallisempi vaihtoehto ravintolisiin turvauduttaessa ilmeisesti on samalla tavalla estrogeeniaineenvaihduntaan vaikuttava indole-3-carbinolin metaboliitti diindolemethane, josta ei sikiä elimistössä haitallisia reaktiotuotteita.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2342128

Ei se kyllä tapahdu pitkällä aikavälillä. oletko koskaan kuullut pitkäkestoisista opioideista?
Valfariini nyt pääsee lähelle, muttei sekään tarpeeksi.

E: Siis venlafaksiini

Lämmin maito illalla rauhoittaa. Vanhan kansan viisauksia ja siihen se vaikutus sitten jääkin.

Itsekin yritän lopettaa maidon käytön mutta nukkumisongelmissani kuvittelen että illalla juuri ennen nukkumaan menoa lasillisen maitoa olisi hyväksi rauhoittavan vaikutuksen takia, kalsium ja tryptofaani vai joku muu syy joka rauhoittaa, auttaa uneen? Tuskin varmaan kaseiini...

Hyvä tietää jos maito vaikka heikentää "miehisyyttä" kun tota ikäänkin jo on ...

Emmä ymmärrä mikä neuroosi toi maskuliinisuus on, ellei sitten ole jatkuvasti ärsyyntynyt "selittämättömästi" teston puutteesta.
Kai se riskialtis käyttäytyminen vaan on niin kovassa huudossa.

Voit korvata sen rauhoittavan vaikutuksen melatoniinilla, mutta oletkin jo varmaan tietoinen siitä.

Tryptofaani suoraan ei kyllä auta, ellei sitten ole tiukka vege.

Nii ja se aiheuttaa aika villejä unia illalla vedettynä. Itse en voi edes vetää unilääkkeitä juuri sen takia että nukun lähes kellon tarkasti neljä tuntia ja herään miltei poikkeuksetta hiestä märkänä painajaisten herättämänä. Virkeä siinä on, mutta syö vähän tarkoitusta.

Totta. Samalla ymmärsit asian vähän mustavalkoisesti, tarkoitin kuitenkin lähinnä subjektiivisia fiiliksiä, eli kirjoitin kuitenkin "pitkällä aikavälillä" omiin kokemuksiin perustaen. Pitkän tauon jälkeen, etenkin jos elimistö sattuu olemaan hieman stressaantunut, vehnä, maito tai vaikkapa kodeiini voi tuottaa alkuun miellyttävän rennon olotilan. Jos kuitenkin jatkan annostelua usean päivän ajan vaikutukset verhoontuu lähinnä epämiellyttäväksi tunkkaiseksi pöhnäksi.

En myöskään ymmärrä mihin viittaat tässä opioidien vaikutusten pituudella, saati SNRI venlafaksiinilla

Itse en ole kokenut vieroitusoireita tai toleranssin kehittymistä maidon kohdalla, kodeiinilla en aio edes kokeilla, vaikka välillä niitä tulee ihan viihdekäytössä vedettyä. Tosin mulle tulee hiukka epileptinen fiilis niistä ja sen tähden olen varovainen niiden kanssa.
(Silmät alkaa harottaa eikä ajatus kulje.)


No ei se ole oleellista.

Maidosta viekkareita en kai minäkään ellei pariksi päiväksi uni lyhene, jonkun verran sitä litkiessä unenlaatuun kohdistuvat vaikutukset ehkä heikkenee ajan myötä, mutta tosiaan se sumuolo rupeaa tökkimään pidemmän päälle. Kaipa siinäkin se että jos sitä kokoajan juo ja sitten unettomuutta tulee niin tuskin auttaa yhtä hyvin kun jos on ollut vaikkapa vuoden juomatta tms. Saman huomannut vehnän kohdalla.

Kodeiinilla saan lopetusoireita jo ihan muutaman päivän käytöllä kun menee yleensä sitten enemmän kerralla (kyllähän se varmaan kuitenkin vähän hanakammin sinne μ-reseptoreihin tarrautuu kun maito ) , mutta ei mitään järisyttävää. Voi pistää suunnilleen kellon soimaan sille tietylle päivälle sitten että jahas, noin kello viis menee vatta sekasin, ottaa pari imodiumia jos johonkin tarvii hyppiä sinä parina päivänä niin ei mitään ongelmaa. Pidemmän käytön jälkeen saa varautua vähän muuhunkin sitten, tilanne johon ei itselläkään enää kiinnostusta palata. Vahvempiakin meni jossain vaiheessa.
Ja aloitukseen liittyen niin opioidithan laskee myöskin testotasoja, tosin onko nyt sitten eksorfiineilla niin vahvoja vaikutuksia. Mutulla sanoisin että... kyllä, kyllä on. Tai sitten ei. Kuka sen tietää.

Sama huomio jos tarkoitat iltaisin lisäravinne B-vita/tryptofaania eli liian eläviä unia (muistaa millilleen kaiken ) siksi yritän keksiä muita "luomu" keinoja maito, tee, tuhti proteiiniannos alle jne

Mullakin toi 4 h paradoksi ja luulen että eräs syys olisi esim. opamoxin vaikutuksen loppumisesta? Tai sitten verensokeri loppuu ja kortisoli nousee herättää jne?

Kaksosten määrä kaksinkertaistunut USA:ssa
Julkaistu: 05.01.2012 08:53 Ilta-Sanomat

Yhdysvalloissa syntyy nykyisin kaksi kertaa niin paljon kaksosia kuin vielä 30 vuotta sitten, tutkijat kertovat. Yhdysvaltain tartuntatautiviraston CDC:n mukaan kaksossynnytyksistä ison osan selittävät lapsettomuushoidot, joiden tuloksena syntyy tavallista enemmän kaksoslapsia. Myös äidin iäkkyys lisää kaksosraskauden todennäköisyyttä.

Vuonna 2009 Yhdysvalloissa syntyi yli 137 000 kaksosta. Vuonna 1980 kaksosia syntyi runsaat 68 000. CDC on kehityksestä huolissaan, koska monikkoraskauksiin liittyy tavallista enemmän riskejä.

- Kaksoslapset syntyvät pienempinä ja aikaisemmin. He ovat suuremmassa vaarassa kuolla ensimmäisenä elinvuotenaan. Useimmat kaksoset pärjäävät toki hyvin, sanoi CDC:n tutkimusta johtanut Joyce Martin.

Paras vihannes testosteronille sekä estrogeenin blokkaamiseen on Parsakaali!!

Nyt kaikki miehet ostaan parsakaalia ja rouskutteleen pari palaa raakana päivässä, niin vehje ja energisyys kasvaa uusiin mittoihin!

Löytyykö itse ketjun aiheesta mitään kunnollista materiaalia? Paljonko maidossa on estrogeeneja, missä muodossa ja miten se vaikuttaa elimistössä? Vai onko näille väitteille mitään pohjaa?

http://www.vhh-ruokavalio.com/

Listaa hyvistä vihanneksista.

http://leabright.wordpress.com/2007/08/ ... kalvaxter/

Kaaleista enemmän.

Lidli muuten myy hapankaalia tölkissä. Säilykkeenä helppo saada. Vähentää ylävatsan oireita. Sen toimivuudessa on eroa siinä onko se keitettyä vai raakaa. Kypsennettynä tuntuu paremmalta vatsalle ja happamuus vähenee myös.


http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta ... runavelli/

Ruoka joka tuntuu rauhoittavan vatsaa ja vähentää tai siis lopettaa turhan ulostustarpeen, ainakin minulla.

Yeah.. sillä on tosin vaikutuksia myös muihin entsyymeihin ja muuhun. Esim. blokkaa androgeeneja eturauhassoluissa. Mitähän sitten kaikkialla muualla tapahtuukin. Parempi olo siitä ainakin tulee kun syö, tuskin se ainakaan ihan hirvittävän vaarallista ole. Nopee höyrystäminen on jees. Mätin joskus raakana aika reippaasti ja vatsa ei oikeen tykkäillyt (ja en sitten ole Olli Posti, joka sano samaa kerran yhessä ohjelmassa penkillä ees taas heiluessaan =D)

Samaa mieltä varsinkin kun mahdollinen kaseiini-allergiakin vielä olemassa?
-refluksi
-ilmavaivat
-nenä vuotaa
-jne

kun pystyiskin oleen totaalisesti ilman mutta sortuu esim. näihin sokerijurkutteihin niiden MHB:n (kuvitellun) tarpeen takia..

ps nytkin kokeilen rahkalla/heralla parantaa yöunta ja jos mulla maito/kaseiini-allergiaa tms niin "ojasta allikkoon" menen...