KESKUSTELU

Tässähän voisi olla leffakäsiksen aineksia, ikään kuin jatko-osa Eisensteinin filkalle "Odessan portaat" --> "Qadeshan paska".

Ou diör... Voi tätä tuskan paloa.

Jotain puhuttu magnesiumista tuolla D-vitaketjuissa ja muuallakin.. alkoi kiinnostaa kyseinen aine. Herännyt kysymyksiä.. minä ymmärrän D-vitamiinin kohdalla sen miksi sitä pitää syödä lisäravinteena. Mielestäni on tyydyttävästi ja vakuuttavasti perusteltua kun miettii evoluutiota ja siirtymistämme tänne pimentoon, ja nyt lähiaikona vielä talohökkeleihin piiloon auringolta. Olemme ennen saaneet D-vitamiinia auringosta, enää emme juurikaan. Siksi sitä pitää syödä pilleristä. Ravinnossakaan sitä ei tarpeeksi ole.

Mutta miksi terveen ihmisen pitäisi syödä esim. magnesiumia? En halua tutkimustuloksia ja todisteluita sen terveysvaikutuksista, ne ei merkitse minulle mitään, ennen kuin ymmärrän maalaisjärjellä syyn sille, miksi tarvitsemme jotain irtoaineita pillerimuodossa.

Onko länsimainen ruokavaliomme vaan yksinkertaisesti niin huono, että tulee puutostiloja? Jos söisi oikeasti normaalia ruokaa, sellaista jota ihminen on kehittynyt satoja tuhansia vuosia käyttämään, saisiko silloin kaikkia aineita optimaalisesti?

Vai tarvitseeko terve ihminen edes muuta lisämömmöä kuin D-vitamiinia?

Luin muutaman sivun tätä ketjua mutta tulin siihen tulokseen etten löydä sieltä vastauksia.. anteeksi laiskuuteni mikäli erehdyin..

EDIT: ja kymmenen pisteen bonuskysymys. Voiko ruuasta saada yliannostuksen jotakin mineraalia tai muuta ainetta? Tarkoitan ruualla tyyliin siemeniä ja näitä muita "superruokia" joista täällä välillä mainitaan, että sisältää älyttömästi kaikkea hyödyllistä. Jos siis alkaisin syömään vaikka hampunsiemeniä ja muita siemeniä ja goji- sun muita ihmemarjoja, joka päivä, pitäisikö käydä mittauttamassa arvoja silloin tällöin ettei mitään tule liikaa?

Kyllä. Aika suuri osa keskimääräisen länsimaisen ihmisen ravinnosta on varsin ravinneköyhää tavaraa.


Ei. Jos ruokavaliossa on puutteita, niin voi yrittää korjailla lisäravinteilla, mutta parempi olisi korjata ruokavaliota.

Aivan, mutta eri syistä aina ruokavalion tuunaaminen ei onnistu, varsinkaan koko aikaa. On myös erityisryhmiä kuten kroonisesti sairaat ja urheilijat, joille "ravintousko" voi olla kovin haitallisista - siis aivan kuten ryynien suosiminen ravinnon kustannuksellakin.

Ravintolisiä joiden on osoitettu auttavan harjoittelussa on monia, kuten beeta-alaniini, kofeiini, kreatiini ja mahdollisesti Q10 ja NAC. Monet näistä löytyvät myös ravinnosta, mutteivät riittävinä määrinä.

Ravintolisät voivat olla hyvä lisä tai apuväline terveyden tehostamiseen myös monilla terveillä.

Kalsium / magnesium-suhteesta kirjoittelinkin tuonne muualle.


Voi, mm. seleenin, A-vitamiinin, raudan suhteen.

Yleensä toksisuus on subklinikaalinen, eli ei ihan diagnoosiin riittävä eivätkä oireet ole ilmeisiä.


Goji on ihan kreisi seleenin lähde ja maapähkinöissä oli jotain ainetta jota ei kannata saada liikaa. Kaneli on uusi klassikko.

Alfatoksiinia homehtuneista pähkinöistä?

Kyllä, siis aflatoksiinia.

Katsopas, maapähkinöissä on huomattavia määriä resveratrolia.
http://en.wikipedia.org/wiki/Peanut#Pea ... esveratrol

Mutta entäs sitten haima? Se erittää lipaasia, joka hajottaa rasvoja.

Maapähkinän lektiiniä, aiheuttaa tehokkaasti verisuonten kalkkeutumista.

Maapähkinän lektiini kilpailee suolistossa galaktoosia sitovasta reseptoripaikasta, joten galaktoosia sisältävien hedelmä- tai vihanneskuitujen syömisen pitäisi periaatteessa neutraloida maapähkinän lektiinien vaikutusta.

Laktoosi on dipeptidi, josta puolet koostuu galaktoosista. Eli maidon juominen saattaisi mahdollisesti suojata maapähkinän lektiineiltä?

Magnesiumkloridiöljy on ratkaisu niille, jotka eivät halua rasittaa elimistöään (maksa, munuaiset, suolisto) suun kautta otetulla magnesiumilla. Suuria määriä imeytyy suoraan kehon soluihin transdermaalisella menetelmällä käytettynä (=iholle levitettynä). Jalkakrampit ja levottomat jalat saavat täsmähoitoa.

Koska magnesiumkloridiöljy hierotaan kehoon, kannattaa operaatio toimittaa illalla. Sen rentouttava vaikutus tehostuu ja unenlaatu paranee. Öljystä on apua mm. erilaisissa iho-ongelmissa, kuten psoriasis. Laimennettuna sitä voi käyttää vaikka dödönä tai suuvetenä.

Olen itse ihan tohkeissani tästä Suomessa uudesta menetelmästä tankata kehoon magnesiumia ilman sivuvaikutuksia ja kailotan sitä joka paikassa ja kaikille. Kannattaa tutustua, suomeksikin löytyy artikkeli aiheesta.

Etsin settiä magnesiumtauraatista ja löytyi kokonainen läjä kiintoisia magn-artikkeleita ja tutkimuksia - nauttikaa !

http://www.drhoffman.com/page.cfm/519

Mistäs tuota öljyä saa ja paljon maksaa?