Superfoodit

vapaatyyli · **Liittynyt:** Su Tammi 30, 2011 5:15 pm **Viestit:** 1016

Suomessa kohtalaisen hypetetty asia joita jokainen luontaistuotekauppa on hyllyjä myöten täynnä, paljon niitä hypetetään että tämän terveellisempää ruokaa et voi syödä mutta silti eri superfood tuotteita vähän väliä vedetään pois hyllyiltä kun selviää että- jos jotain hyvää niin myös jotain terveydelle haitallista se sisältää. Suomessa puhutuin superfood lienee gojimarja joka toki saattaa olla terveellistä mutta toisaalta sen mukana voi tulla paljon myrkkyjä kiinasta vaikkei se marjan vika itsessään ole.

http://www.superfoodit.com/ Tuolla on hypetetty kaikkia ja kun niitä lukee niin aika uskomatonta settiä tulee vastaan paikoitellen.

Mielestäni vähän arveluttavaa syödä joitain noista superfoodeista, toki ne sisältää miljoonaa eri hyödyllistä ravinto-ainetta mutta tieteelliset tutkimukset esim. pitkäaikaisesta käytöstä uupuu monesta superfoodista ja kokoajan julkaistaan uusia tutkimuksia jotka kertoo superfoodien haitoista, toki luultavasti superfoodeista hyötyäkin on moniin vaivoihin en sitä kiistä.

Itse olen supefoodeista maistanut pari pakettia MACAA joka todellakin pisti energian virtaamaan ja oli horny olo kokoajan huhuuhuh, mutta koska se on pahanmakuista ja kallista niin en syö sitä enää. Gojimarjojakin testasin mutta ne oli helvetin pahan makuisia sellaisenaan joten tein niistä mehua joka oli ihan jees, en suositteli liiemmin. Nyt vedän raaka-kaakaota silloin tällöin, todella halpaa ja kuulemma terveellistäkin vaikka sitäkin kritisoidaan aika ajoin, sisältää lyijyä ja ties mitä :lol:

Yleisimmät superfoodit: Gojimarjat, MACA-juuri, Spirulina-merilevä, raaka-kaakao, hampunsiemenet, mehiläistuotteet, kookostuotteet, fytoplanktoni, chorella ja afa levät.

Tässä esim mitä tuo AFA levä sisältää:

Lainaa:

18 aminohappoa
40 mineraalia mm.
Boori 0.05 mg
Kalsium 4.86 mg
Kloori 0.02 mg
Kromi 0.18 mcg
Koboltti 0.69 mcg
Kupari 1.49 mcg
Fluori 13.21 mcg
Germanium 0.09 mcg
Jodi 18 mcg
Rauta 121.69 mcg
Magnesium 0.76 mg
Mangaani 11.12 mcg
Molybdeeni 1.15 mcg
Nikkeli 1.84 mcg
Kalium 4.16 mcg
Fosfori 1.82 mcg
Seleeni 0.23 mcg
Pii 65.2 mcg
Natrium 0.94 mcg
Tina 0.172 mcg
Titanium 16.17 mcg
Vanadium 0.96 mcg
Sinkki 6.51 mcg
B1-vitamiini 27 mcg
B2-vitamiini 49 mcg
B3-vitamiini 0.05 mg
B5-vitamiini 2.38 mcg
B6-vitamiini 3.85 mcg
Inositoli 55.50 mcg
E-vitamiini 0.59 IU
C-vitamiini 2.34 mcg
Biotiini 0.10 mcg
Koliini 0.80 mcg
Foolihappo 0.73 mcg
Kobalmiini (B12) 2.80 mcg
K-vitamiini 34 mcg
Beetakaroteeni 1890 IU
Klorofylli 1-2 %
Fykosyaniini 15 %
Luteiini
Lykopeeni
Omega-3 rasvahapot (ALA, DHA)
Polysakkaridit
Fenyylietyyliamiini 2 mg
DNA/RNA 4 %

Aika jäätävä lista.

Noh mitä mieltä te olette superfoodeista?

Tuolta lisää infoa : http://www.superfoodit.com/

Puuhevonen · **Lähetetty:** La Maalis 12, 2011 6:30 pm

Kiva kun avasit ketjun! Meinasin itsekin avata, koska eilen posti toi minulle kunnon Vitamiineja Ameriikasta:

Lainaa:

Calories 5
Total Carbohydrate 1 g <1%†
Vitamin A (33% [5,000 IU] as retinol palmitate and 67% [10,000] as beta carotene) providing (typical analysis): beta carotene 5,625 mcg, gamma carotene 5.6 mcg, trans beta carotene 5.4 mcg, beta zea carotene 1.1 mcg 15,000 IU 300%
Vitamin C (ascorbic acid) 1 g 1667%
Vitamin D (as ergocalciferol) 400 IU 100%
Vitamin E ( as d-alpha tocopheryl succinate) 200 IU 667%
Vitamin K (as phytonadione) 80 mcg 100%
Thiamin (as thiamin mononitrate) 25 mg 1667%
Riboflavin (Vitamin B2) 25 mg 1471%
Niacin (as niacinamide) 125 mg 625%
Vitamin B6 (as pyridoxine HCl/pyridoxal 5-phosphate) 50 mg 2500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 200 mcg 3333%
Biotin (as biotin triturate) 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 125 mg 1250%
Calcium (as citrate/carbonate) 250 mg 25%
Iron (from spirulina, calcium citrate/carbonate) 800 mcg 4%
Iodine (from pacific kelp powder) 150 mcg 100%
Magnesium (as citrate/oxide) 125 mg 31%
Zinc (as amino acid chelate) 15 mg 100%
Selenium (as L-selenomethionine) 70 mcg 100%
Copper (as amino acid chelate) 2 mg 100%
Manganese (as amino acid chelate) 4 mg 200%
Chromium (as polynicotinate) 120 mcg 100%
Molybdenum (as molybdenum triturate) 75 mcg 100%
Sodium 15 mg 1%
Potassium (as amino acid chelate) 50 mg 1%

Green Food/Spirulina Blend:
Spirulina (microalgae); Alfalfa (leaf, stem); Barley Grass (grass); Dandelion (leaf); Wheat Grass (grass); Melissa (leaf); Lemon Grass (grass); Nettle (leaf); Blessed Thistle (stem, leaf, flower); Chlorella (broken-cell microalgae); Plantain (leaf); Blue Green Algae (microalgae); Cilantro (leaf)
500 mg **

Amino Acids:
(from spirulina, Zinc AAC, chlorella, blue green algae, boron AAC) (Glutamine, Asparagine, Leucine, Alanine, Arginine, lysine, threonine, valine, glycine, isoleucine, serine, proline, phenylalanine, tyrosine, Histidine, methionine, tryptophan, cysteine)
225 mg **

Garden Veggies Powder Blend:
Parsley Juice; kale juice; spinach juice; wheat grass juice; brussels sprout juice; asparagus juice; broccoli juice, cauliflower juice, beet juice, carrot juice, cabbage juice, garlic juice
100 mg **

Orchard Fruits Powder Blend:
Plum Juice, Cranberry juice; blueberry juice; strawberry juice; blackberry juice; bilberry juice; cherry juice; apricot juice; papaya juice; orange juice; grape juice; pineapple juice
100 mg **

Myco Defense Mushroom Blend:
Cordyceps; reishi; shiitake; hiratake; maitake; yamabushitake; himematsutake; kawaratake; chaga; zhu ling; agarikon; mesima
100 mg **

Digestive Enzyme Blend:
Concentrated enzyme formula: (protease I, protease II, peptizyme SP, amylase, lactase, invertase, lipase, cellulase, alpha galactosidase); betaine HCl; bromelain (from pineapple); papain (from papaya)
100 mg **

Omega Fatty Acid Blend:
Flax seed Powder (dry, cold pressed); sunflower seed powder (dry, cold pressed) (providing alpha-linolenic acid, oleic acid, linoleic acid; palmitic acid, stearic acid, behenic acid, gadoleic acid, palmitoleic acid, eicosanoic acid, lignoceric acid)
100 mg **

Citrus Bioflavonoids Complex
(from lemon, orange, grapefruit, lime and tangerine) 60 mg**; Siberian Eleuthero (root) 50 mg**; Inositol 50 mg**; choline (as choline bitartrate) 30 mg **; PABA (para aminobenzoic acid) 25 mg**; Rutin 25 mg **; RNA (from spirulina, chlorella) 14 mg**; DNA (from spirulina, chlorella) 4 mg**; Chlorophyll (from spirulina) 4 mg**; Hesperidin (from citrus bioflavonoid complex) 2mg**; Boron (as amino acid chelate) 1mg**; Lutein (from marigold 200 mcg**
60 mg **

Itse olen sitä miettinyt että kun on vaikka mitä kasvisuutteita, niin voiko tällaisissa tulla odottamattomia yhdistelmävaikutuksia? Ja onko niitä edes kunnolla testattu? Näyttää kuitenkin ravintolisänä sellaiseslta, eli voi ihan huoletta ja hyvällä omallatunnolla jättä kasvikset lautasen reunalle. :twisted:

Gojimarjoista en itse tykännyt. Minulla oli sellainen tunne että sain niistä päänsärkyä, mutten sitten tarkemmin selvittänyt kausaliteettia. Mutta minusta ne Heaven Mountain -marjat maistui ihan hyvältä. Tykkäsin sen mainoslauseestakin jonka luin aina väärin: »An ounc a day keeps your smiling away». Eli lisäsin aina tuon r:n sinne, kun luin sen.

Huvittavaa oli että huomasin Prismassa että möivät siellä kuivattuja mustikoita superfoodina ja hintaa oli ainoastaan 55 euroa kilo. Olihan ne toki kuivattuja, mutta silti. Alan ymmärtää, miksi aasialaiset lentää toiselta puolen maapalloa tänne keräämään mustikoita!

installer · **Liittynyt:** Pe Syys 16, 2005 12:15 am **Viestit:** 5861

Voiko liha olla superfoodia?

Olen silloin tällöin tehnyt naudan ja hevosen paistista raakapihvejä,laittanut ne marinoitumaan aromisuolan ja/tai soijan kera,ja syönyt ne "raakana" sipulin kera.

Onkohan tämä normaalia,tälläinen raa'an lihan himo?

Carum carvi · **Liittynyt:** Ti Tammi 11, 2011 3:57 pm **Viestit:** 1050

installer kirjoitti:

Onkohan tämä normaalia,tälläinen raa'an lihan himo?

Raudan puutos?

Ventor · **Liittynyt:** Ti Maalis 16, 2010 4:47 pm **Viestit:** 36

Mites orasmehut? Vehnänorasjauhetta menee päivässä 1-2rkl ja hyvin tuntuu pitävän ihon puhtaana näpyistä. Myös mehiläisen siitepölyä tulee käytettyä saman verran aina, kun muistan.

jussipussi · **Liittynyt:** Su Joulu 06, 2009 9:01 pm **Viestit:** 3904

vapaatyyli kirjoitti:

Noh mitä mieltä te olette superfoodeista?

Tuossa lycium barbarum eli Goji marja pub med tietokannasta

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entre ... 20Barbarum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16563441

Lainaa:

LBP improved the copulatory performance and reproductive function of hemicastrated male rats, such as shortened penis erection latency and mount latency, regulated secretion of sexual hormones and increased hormone levels, raised accessory sexual organ weights, and improved sperm quantity and quality. The present findings support the folk reputation of L. barbarum fruits as an aphrodisiac and fertility-facilitating agent, and provide scientific evidence for a basis for the extensive use of L. barbarum fruits as a traditional remedy for male infertility in China.

Laittaisin tuohon listaan vielä granaattiomenan

eli samasta tietokannasta

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=pomegranate

eli noista kun käy läpi ja koostaa saa jotain näkemystä ..

Goji marjasta vielä eli niitä on kolmea laatua ja parhaimmanlaatuisia ovat isoimmat marjat ja myos maistuvat parhaimmilta. Ne pienimmät voi olla pistävän / ikävän makuisia. Ningxia provinssista Kiinasta tulee käsittääkseni ne laadukkaimmat.

jussipussi · **Liittynyt:** Su Joulu 06, 2009 9:01 pm **Viestit:** 3904

vapaatyyli kirjoitti:

Itse olen supefoodeista maistanut pari pakettia MACAA joka todellakin pisti energian virtaamaan ja oli horny olo kokoajan huhuuhuh, mutta koska se on pahanmakuista ja kallista niin en syö sitä enää.

Rotilla huomanneet vastaavanlaista käytostä....maun suhteen ne rotat ei varmaankaan ole niin ranttuja

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297856

iileskotti · **Liittynyt:** Su Huhti 05, 2009 5:10 am **Viestit:** 4050

vapaatyyli kirjoitti:

Yleisimmät superfoodit: Gojimarjat, MACA-juuri, Spirulina-merilevä, raaka-kaakao, hampunsiemenet, mehiläistuotteet, kookostuotteet, fytoplanktoni, chorella ja afa levät.

Tässä esim mitä tuo AFA levä sisältää:

Lainaa:

18 aminohappoa
40 mineraalia mm.
Boori 0.05 mg
Kalsium 4.86 mg
Kloori 0.02 mg
Kromi 0.18 mcg
Koboltti 0.69 mcg
Kupari 1.49 mcg
Fluori 13.21 mcg
Germanium 0.09 mcg
Jodi 18 mcg
Rauta 121.69 mcg
Magnesium 0.76 mg
Mangaani 11.12 mcg
Molybdeeni 1.15 mcg
Nikkeli 1.84 mcg
Kalium 4.16 mcg
Fosfori 1.82 mcg
Seleeni 0.23 mcg
Pii 65.2 mcg
Natrium 0.94 mcg
Tina 0.172 mcg
Titanium 16.17 mcg
Vanadium 0.96 mcg
Sinkki 6.51 mcg
B1-vitamiini 27 mcg
B2-vitamiini 49 mcg
B3-vitamiini 0.05 mg
B5-vitamiini 2.38 mcg
B6-vitamiini 3.85 mcg
Inositoli 55.50 mcg
E-vitamiini 0.59 IU
C-vitamiini 2.34 mcg
Biotiini 0.10 mcg
Koliini 0.80 mcg
Foolihappo 0.73 mcg
Kobalmiini (B12) 2.80 mcg
K-vitamiini 34 mcg
Beetakaroteeni 1890 IU
Klorofylli 1-2 %
Fykosyaniini 15 %
Luteiini
Lykopeeni
Omega-3 rasvahapot (ALA, DHA)
Polysakkaridit
Fenyylietyyliamiini 2 mg
DNA/RNA 4 %

Aika jäätävä lista.

Noh mitä mieltä te olette superfoodeista?

Tuolta lisää infoa : http://www.superfoodit.com/

Tuollaisista listoista tulee mieleen aina kolme kysymystä:
1) Tarvitseeko ihmiselimistö edes noita kaikkia, kuten vaikka tinaa, titaania tai vanadiinia?

ja niistäkin aineista joita elimistö tarvitsee,
2) onko nuo esitetyt määrät oikeaa suuruusluokkaa? Ei liene paljon väliä jos aineita on sen sataa sorttia, mutta mitään ei sitten kärpäsenpierunkaan vertaa tai sitten mahdollisesti liikaa.

3) paljonko näitä samoja aineita on ihan perusvihanneksissa ja -hedelmissä verrattuina näihin "superfoodeihin"

taucalm · **Lähetetty:** La Maalis 12, 2011 9:59 pm

vapaatyyli kirjoitti:

Itse olen supefoodeista maistanut pari pakettia MACAA joka todellakin pisti energian virtaamaan ja oli horny olo kokoajan huhuuhuh, mutta koska se on pahanmakuista ja kallista niin en syö sitä enää. Gojimarjojakin testasin mutta ne oli helvetin pahan makuisia sellaisenaan joten tein niistä mehua joka oli ihan jees, en suositteli liiemmin. Nyt vedän raaka-kaakaota silloin tällöin, todella halpaa ja kuulemma terveellistäkin vaikka sitäkin kritisoidaan aika ajoin, sisältää lyijyä ja ties mitä :lol:

en ymmärrä kyllä. Macahan on halvempaa kuin raakakaakao, koska pienempi annostus riittää ? sellanen vajaan 500g:n pussukka tuntuu kestävän ikuisuuksia.

Ps. ei Macaa ole tarkoitettukaan syötäväksi suoraan pussista vaan lisukkeeksi johonkin esim. vaikka raakasuklaaseen.

o · **Lähetetty:** Su Maalis 13, 2011 1:24 am

iileskotti kirjoitti:

2) onko nuo esitetyt määrät oikeaa suuruusluokkaa? Ei liene paljon väliä jos aineita on sen sataa sorttia, mutta mitään ei sitten kärpäsenpierunkaan vertaa tai sitten mahdollisesti liikaa.

Niinpä, jos ei kerrota päivittäistä suositusta samalla, harva osaa noista mitään päätellä. Kuitenkin voi suoraan sanoa, että mg, ka, ca ja na määrät on ainakin täysin merkityksettömiä.

kabus · **Lähetetty:** Su Maalis 13, 2011 1:49 am

vapaatyyli kirjoitti:

Yleisimmät superfoodit: Gojimarjat, MACA-juuri, Spirulina-merilevä, raaka-kaakao, hampunsiemenet, mehiläistuotteet, kookostuotteet, fytoplanktoni, chorella ja afa levät.

Tässä esim mitä tuo AFA levä sisältää:

Lainaa:

18 aminohappoa
40 mineraalia mm.
Boori 0.05 mg
Kalsium 4.86 mg
Kloori 0.02 mg
Kromi 0.18 mcg
Koboltti 0.69 mcg
Kupari 1.49 mcg
Fluori 13.21 mcg
Germanium 0.09 mcg
Jodi 18 mcg
Rauta 121.69 mcg
Magnesium 0.76 mg
Mangaani 11.12 mcg
Molybdeeni 1.15 mcg
Nikkeli 1.84 mcg
Kalium 4.16 mcg
Fosfori 1.82 mcg
Seleeni 0.23 mcg
Pii 65.2 mcg
Natrium 0.94 mcg
Tina 0.172 mcg
Titanium 16.17 mcg
Vanadium 0.96 mcg
Sinkki 6.51 mcg
B1-vitamiini 27 mcg
B2-vitamiini 49 mcg
B3-vitamiini 0.05 mg
B5-vitamiini 2.38 mcg
B6-vitamiini 3.85 mcg
Inositoli 55.50 mcg
E-vitamiini 0.59 IU
C-vitamiini 2.34 mcg
Biotiini 0.10 mcg
Koliini 0.80 mcg
Foolihappo 0.73 mcg
Kobalmiini (B12) 2.80 mcg
K-vitamiini 34 mcg
Beetakaroteeni 1890 IU
Klorofylli 1-2 %
Fykosyaniini 15 %
Luteiini
Lykopeeni
Omega-3 rasvahapot (ALA, DHA)
Polysakkaridit
Fenyylietyyliamiini 2 mg
DNA/RNA 4 %

Aika jäätävä lista.

Noh mitä mieltä te olette superfoodeista?

Tuolta lisää infoa : http://www.superfoodit.com/

Mistä tilasit nuo pillerit. Mulla on nimittäin kloorin, germeniumin, natriumin, polysakkaridien sekä DNA:n Ja RNA:n puutos.

Electric shadow · **Liittynyt:** La Helmi 14, 2009 9:27 pm **Viestit:** 4847

kabus kirjoitti:

Mistä tilasit nuo pillerit. Mulla on nimittäin kloorin, germeniumin, natriumin, polysakkaridien sekä DNA:n Ja RNA:n puutos.

Niin varmaan.

Minäkin tarvitsisin DNA-päivityksen, joka muuttaisi sukunimen. Jokin von-alkuinen kuulostaisi hyvältä.

iileskotti · **Liittynyt:** Su Huhti 05, 2009 5:10 am **Viestit:** 4050

Electric shadow kirjoitti:

kabus kirjoitti:

Mistä tilasit nuo pillerit. Mulla on nimittäin kloorin, germeniumin, natriumin, polysakkaridien sekä DNA:n Ja RNA:n puutos.

Niin varmaan.

Minäkin tarvitsisin DNA-päivityksen, joka muuttaisi sukunimen. Jokin von-alkuinen kuulostaisi hyvältä.

Arvaan että tähän päivitykseen liittyisi myös tilin saldon päivittyminen tuolle von-tasolle.

Electric shadow · **Liittynyt:** La Helmi 14, 2009 9:27 pm **Viestit:** 4847

iileskotti kirjoitti:

Electric shadow kirjoitti:

kabus kirjoitti:

Mistä tilasit nuo pillerit. Mulla on nimittäin kloorin, germeniumin, natriumin, polysakkaridien sekä DNA:n Ja RNA:n puutos.

Niin varmaan.

Minäkin tarvitsisin DNA-päivityksen, joka muuttaisi sukunimen. Jokin von-alkuinen kuulostaisi hyvältä.

Arvaan että tähän päivitykseen liittyisi myös tilin saldon päivittyminen tuolle von-tasolle.

Miksi ihmeessä muuten tarvitsisin päivitystä?

thedude · **Lähetetty:** Su Maalis 13, 2011 2:45 am

kaikki tuollainen ***** vouhotus sais loppua

syökää ihimiset niin hyvin kun voitte, nauttikaa elämästä, liikkukaa, harrastakaa nautinnollisen ruoan vastapainoksi.

kerran täällä eletään,

kaikki saatanan dietit pois ja aktiivisuutta elämään

KESKUSTELU

Superfoodit

Paikallaolijat