Tapaus D-vitamiini

tootired · **Liittynyt:** Su Marras 08, 2009 3:15 am **Viestit:** 581

Niin aivan kiinnostaisi kuulla Neon seerumin D3-, kolesteroli-, triglyarvot eritoten nyt kun olet pitänyt paussiakin D3:n syönnissä?

Neonomide · **Lähetetty:** La Helmi 13, 2010 12:59 am

Saan tietää 25-deet maanantaina.

Sepi · **Lähetetty:** La Helmi 13, 2010 1:09 am

Neonomide kirjoitti:

Saan tietää 25-deet maanantaina.

Quidquid Latine dictum sit, altum videtur.

totinen · **Lähetetty:** La Helmi 13, 2010 5:36 am

Sepi kirjoitti:

Quidquid Latine dictum sit, altum videtur.

Mikä tahansa mikä sanotaan latinaksi, vaikuttaa syvälliseltä.

totinen · **Lähetetty:** La Helmi 13, 2010 8:27 pm

Sioilla tehdyn tutkimuksen mukaan 50µg D-vitamiinia päivässä antaa hyvin kapean vitamiinireservin, vaikka annos on kymmenen kertaa eräitä suosituksia suurempi.

Lainaa:

Vitamin d3 distribution and status in the body.

OBJECTIVE: To estimate the amount, type, and tissue distribution of vitamin D in the adult body under typical inputs. METHODS: Review and reanalysis of published measurements and analysis of tissue samples from growing pigs raised in confinement on diets providing about 2000 IU vitamin D/day. Cholecalciferol and 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] concentration measured by HPLC. RESULTS: Mean serum 25(OH)D in all studies combined was 45 nmol/L. At the level of vitamin D repletion represented by this concentration, total body vitamin D would be 14,665 IU for a 70 kg adult woman. 65% of this total was present as native cholecalciferol and 35% as 25(OH)D. Nearly three-quarters of the cholecalciferol was in fat, while 25(OH)D was more evenly distributed throughout the body (20% in muscle, 30% in serum, 35% in fat, and 15% in all other tissues). At the daily vitamin D consumption rates in these animals total body stores provided only a approximately 7-day reserve. CONCLUSIONS: At total intakes on the order of 2000 IU/day, an adult has very little vitamin D reserve, despite intakes 10x the current recommendations. Those recommended inputs need to be increased by at least an order of magnitude. Food tables that fail to take into account 25(OH)D content of various meat products lead to underestimation of dietary vitamin D intake

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2015 ... dinalpos=5

Marjis · **Liittynyt:** Su Helmi 14, 2010 12:05 pm **Viestit:** 189

MsHorton kirjoitti:

Neonomide kirjoitti:

Lamberg-Allardtin väitteet että vain D-vitamiinin luustovaikutuksista on hyvää näyttöä ovat hyvin outoja ja jonkun pitäisi kertoa se hänelle suoraan.

Kyseinen ihminen on maksettu hiljaiseksi.

Niinhän täällä on tapana tehdä.

Muuten ei mene lääkkeet kaupaksi.

Nyt tuli totuus julki

totinen · **Lähetetty:** Su Helmi 14, 2010 7:23 pm

totinen kirjoitti:

Sioilla tehdyn tutkimuksen mukaan 50µg D-vitamiinia päivässä antaa hyvin kapean vitamiinireservin, vaikka annos on kymmenen kertaa eräitä suosituksia suurempi.

Lainaa:

Vitamin d3 distribution and status in the body.

OBJECTIVE: To estimate the amount, type, and tissue distribution of vitamin D in the adult body under typical inputs. METHODS: Review and reanalysis of published measurements and analysis of tissue samples from growing pigs raised in confinement on diets providing about 2000 IU vitamin D/day. Cholecalciferol and 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] concentration measured by HPLC. RESULTS: Mean serum 25(OH)D in all studies combined was 45 nmol/L. At the level of vitamin D repletion represented by this concentration, total body vitamin D would be 14,665 IU for a 70 kg adult woman. 65% of this total was present as native cholecalciferol and 35% as 25(OH)D. Nearly three-quarters of the cholecalciferol was in fat, while 25(OH)D was more evenly distributed throughout the body (20% in muscle, 30% in serum, 35% in fat, and 15% in all other tissues). At the daily vitamin D consumption rates in these animals total body stores provided only a approximately 7-day reserve. CONCLUSIONS: At total intakes on the order of 2000 IU/day, an adult has very little vitamin D reserve, despite intakes 10x the current recommendations. Those recommended inputs need to be increased by at least an order of magnitude. Food tables that fail to take into account 25(OH)D content of various meat products lead to underestimation of dietary vitamin D intake

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2015 ... dinalpos=5

Kädellisillä on D-vitamiinille kuitenkin enemmän tehtäviä kuin sialla:

totinen kirjoitti:

Uusi tutkimus väittää että D-vitamiinin kyky säädellä antibakteerisia proteiineja on säilynyt kädellisillä 60 miljoonaa vuotta. Vastaavaa kykyä ei ole millään muulla eläinlahkolla.

Eläimillä on adaptiivinen immuunisysteemi, joka sopeuttaa immuunivastetta uuteen tunkeutujaa vastaan ja synnynnäinen immuunisysteemi, joka reagoi lähes välittömästi kaikkeen epäilyttävään.

Kädellisillä puolustuskoneiston optimaalinen käynnistys riippuu riittävästä D-vitamiinin pitoisuudesta. D-vitamiini estää adaptiivista immuunivastetta ylireagoimasta. Vastapainoksi D-vitamiini tehostaa synnynnäistä immuunivastetta aktivoimalla antimikrobi proteiineja.

http://www.physorg.com/news169831861.html

Alkuperäinen tutkimus on tuolla.
http://www.biomedcentral.com/1471-2164/10/321

Neonomide · **Lähetetty:** Su Helmi 14, 2010 10:48 pm

Kädelliset ovat myös hyvin voittopuolisesti trooppisia eläimiä, eli hyvin alttiita auringonvalolle. Tästä kertoo jo ihmislajin korkea kriittinen kehonlämpö - olemme ihonväristä riippumatta lämmönsäätelyltämme trooppisia eläimiä. Siis trooppisia apinoita.

Intialaisilla lapsillahan < 25 nmol/l assosioitui 11-kertaiseen riskiin sairastua hengitystie-infektioihin:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15042122

hOx · **Liittynyt:** To Tammi 28, 2010 2:59 pm **Viestit:** 3314

Neonomide kirjoitti:

Tästä tuli mieleen, onko kliinisesti muualla havaittu samaa mitä William Davies klinikallaan jo vuosien ajan, että D-vitamiini nostaa HDL-kolesterolin (yleensä vuoden ajanjaksolla) pilviin ?

Siis purkista otettu D-vitamiini?

Vai meinaatko, että Auringossa oleskelustakin saatu Dee nostaa HDL-kollet pilviin?

hOx · **Liittynyt:** To Tammi 28, 2010 2:59 pm **Viestit:** 3314

Mimei kirjoitti:

ja D-vitamiini kielletään apteekkien ulkopuolisesta myynnistä. Tähän käsittääkseni Codex Alimentarius antaa juridisen mahdollisuuden, johon Suomikin on sitoutunut.

Codex Alimentarius ei kyllä tuollaista mahdollisuutta anna. Kannattaisi lukea joskus muutakin kuin netin "hörhösaitteja".

Aloita vaikka tästä: http://www.codexalimentarius.net/web/index_en.jsp

hOx · **Liittynyt:** To Tammi 28, 2010 2:59 pm **Viestit:** 3314

Raikku kirjoitti:

Täytyy myöntää, että "innokas" on sanana todella laimea kuvaamaan mielenkiintoani. Toisaalta "innokkuuteni" kohdistuu ensi alkuun enemmän ketjun lukemiseen, ei kommentoimiseen niin kuin esimerkiksi sinulla.

Innokkuutesi näyttää kyllä keskittyvän lähinnä minun tenttailemiseen. Koitappa keksiä sitä "kysyttävää" vähän muiltakin kuin vain minulta. Täällä on lukuisia kirjoittajia osallistunut tähän. Luulisi kysyttävää löytyvän...

Oma kiinnostukseni ns. trolleihin on nollatoleranssi.Jatkossa turha odottaa, että vaivadun vastaamaan sinulle, ellei tyyli muutu. Mitä epäilen aika suuresti. Olet ilmiselvä kakkosnick jollekin tämän keskustelun vakiintuneemmista hahmoista. Veikkaan Neonomidea. Jotenkin sopisi...

Lopuksi, asiayhteyksistään revitty kommentti ei ole koskaan kovin järkevää keskustelua. Saan kuule kesäisin Deekuni ihan Auringosta, joten voit lopettaa pelleilyn ja saivartelun "nokkelilla" lainauksilla.

hOx · **Liittynyt:** To Tammi 28, 2010 2:59 pm **Viestit:** 3314

erx kirjoitti:

Kysyn kalsidiolitason mittauksista.. lähinnä testituloksen luotettavuudesta ja mitkä tekijät saattavat vaikuttaa mittaustulokseen. MS-foorumille on silloin tällöin tullut viestejä, missä jopa 1-2 kk:n sisällä kalsidiolitasot ovat heilahdelleet todella radikaalisti. Tästä onkin herännyt ajatus että kuinka luotettava on 25ohd-mittaus? Ja myös mitkä tekijät vaikuttavat tulokseen? Esim. mikä vaikutus on juuri ennen kalsidiolimittausta otetulla reippaalla d-annostuksella, etc?

Eihän se luotettava ole muille kuin Auringosta Deekunsa saaville.

Pilleristä Deekunsa vetävillä arvot on mitä sattuu.

En ole nähnyt kovin paljon asiasta puhuttavan, mutta D-vitaminiitutkijoilla on pääsy "ilmaiseen" testailuun ja mahdollisuus ottaa Deeku-testiä "aterian jälkeen" siinä missä toiset mittailee sokereita...

Itse ainakin pidän vähintään 24h pillerittömän periodin ennen D-testiä. Voisi olla varmaan pidempikin, mutta tietoa on hintsusti miten pitäisi menetellä.

Ainakaan niin ei kannata tehdä, että vetää jysäyttää aamusta sen 125 mcg:n halvan (Huom! se on tärkeä ominaisuus monelle täällä, että pilleri on HALPA) Now!-pillerin poskeen ja käy iltapäivästä heittämässä seerumit testeriin. Voi olla arvoissa ihmettelemistä.

Siitäkin olisi kiva saada tietoa, että jos vaikkapa optimilisäravinneannokseksi on empirian kautta käynyt selväksi, että 80 mcg pitää ottaa - niin katsiko hotkia annos kerralla (ja mihin aikaan päivästä ) vai kannattaako jakaa annos pitkin päivää? Kannattaako ottaa aterian yhteydessä jne...

Entä jos ottaa joka 3. päivä kuten jotkut tekevät jne. Periaatteessa elimistö tasaa saannin, mutta entä jos ei tasaakkaan vaan välillä menee elimistö tuhoamisen puolelle ja välillä huudetaan Deekua lisää? Mitä elimistö tykkää tuollaisesta "pumppaamisesta"?

Noista kysymyksistä lienee tietoa heikosti?

Neonomide · **Lähetetty:** Ma Helmi 15, 2010 4:45 am

hOx kirjoitti:

Raikku kirjoitti:

Täytyy myöntää, että "innokas" on sanana todella laimea kuvaamaan mielenkiintoani. Toisaalta "innokkuuteni" kohdistuu ensi alkuun enemmän ketjun lukemiseen, ei kommentoimiseen niin kuin esimerkiksi sinulla.

Olet ilmiselvä kakkosnick jollekin tämän keskustelun vakiintuneemmista hahmoista. Veikkaan Neonomidea. Jotenkin sopisi...

Koen tämän vähän loukkaavaksi siksi, että en aiemmin, enkä nykyään, enkä koskaan tarvitse multinickejä tyydyttämään vittuiluntarvettani millään tavoin. Neonomidessa on tarpeeksi nilkkiä vaikka rekkalastilliselle äksyilijöitä tarvittaessa. :evil:

hOx kirjoitti:

Siis purkista otettu D-vitamiini?

Vai meinaatko, että Auringossa oleskelustakin saatu Dee nostaa HDL-kollet pilviin?

Nimenomaan purkista otettu Dee. Annokset vaihtelevat vasteen mukaisesti 25-300 µg:n välillä. Niasiinin ja Deen yhteisvaikutus on usein erityisen dramaattinen, HDL:n arvo 2,5 mmol ei ole ollenkaan harvinainen.

Paleoblogaajat ovat valitelleet, että jenkkien sydänsivustojen kolemittarit eivät edes anna syöttää noin korkeaa HDL-arvoa laskukoneeseen. :twisted:

Davies on jopa julkaissut kuvaa potilaiden valtimoista, joiden regression pohjalla kuukausia otettu reilu D-annos oli olennaisimpia tekijöitä. Potilaiden kalsium-scoret alkoivat tippua dramaattisesti juuri Deen mukaan oton myötä. Yhteisvaikutus on aina mahdollinen, mutta efektin voimakkuudelle on paljon epäsuoraa näyttöä mm. statiineista.

tootired · **Liittynyt:** Su Marras 08, 2009 3:15 am **Viestit:** 581

[quote="NeonomideNimenomaan purkista otettu Dee. Annokset vaihtelevat vasteen mukaisesti 25-300 µg:n välillä. Niasiinin ja Deen yhteisvaikutus on usein erityisen dramaattinen, HDL:n arvo 2,5 mmol ei ole ollenkaan harvinainen.

Paleoblogaajat ovat valitelleet, että jenkkien sydänsivustojen kolemittarit eivät edes anna syöttää noin korkeaa HDL-arvoa laskukoneeseen. :twisted:

[/quote]

Tää oli mielenkiintoista! Olen aina joutunut tappeleen esim sikarankalla lenkkeilyllä että saisin HDL:n nouseen ja hädin tuskin olen 1:een saanut sen, mutta oispa hienoa jos
nyt D tässäkin auttaa koska syön B3 eli niasiinia moniB:stä perusannoksen mutta pitäiskö alkaa syödä vielä esim. 100 tai 200 mg?

Tätyypä tilata aika labraan rasvojen mittaukseen! :-)

parantunut · **Liittynyt:** Su Loka 16, 2005 5:29 pm **Viestit:** 3017

Asiaa!!

"Tuoreen itävallassa tehdyn tutkimuksen mukaan auringonvalosta saatava D-vitamiini nostaa miehen mieshormonitasoja, joka puolestaan on omiaan lisäämään miehen seksuaalisia haluja."
http://www.tohtori.fi/?page=1616302&id=3616840

KESKUSTELU

Tapaus D-vitamiini

Paikallaolijat