KESKUSTELU

Kiitos artikkelin tuomisesta kaikkien luettavaksi.

Voisit ruveta pitämään blogia noista jutuista niin ne kaikki löytyisi sieltä sitten.

Tuo on aivan käsittämätöntä. Minä en ainakaan voi ymmärtää että joku voi kylmästi jättää sairaat ja ei sairaat ihmiset kärsimään puutoksista. Ihan Mengele touhua.

Ongelmana ei näyttäisi olevan, että A-vitamiini häiritsisi D-vitamiinin metaboloitumista
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15987844

Runsaan A-vitamiinin epäedulliset vaikutukset johtunevat sen vaikutuksista muihin rasvaliukoisiin vitamiineihin
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16289060

- voisi tulkita vaikkapa niin, että suhteettoman runsas A-vitamiini varaa omien valkuaisaineidensa valmistamiseen tavallista suuremman osan tarjolla olevasta K-vitamiinista, jolloin D- ja E-vitamiinien signalloimia valkuaisaineita jää keskeneräisiksi. Vajetta yritetään paikata kuluttamalla enemmän D- ja E-vitamiinia valkuaisaineiden synteesin aloittamiseen.

Ihan hyvä hitti. D-vitamiini on täysin turvallista tuollaisissa annoksissa (Rantavahtitasot). noh tosta alemmasta en osaa sanoa. Ihan jeessiltä se näyttää olevan ainakin minusta, kun näyttää olevan vaikka mitä hyvää jännää mömmöä. Jos tuossa alemmassa purkissa, eli tossa super multitabsissa ei ole pumpulia yhtään sisällä, niin sitä varmaan kannattaa pistää sinne pikkuisen, sen jälkeen kun on avannut sen, ettei kosteus pilaa niitä vitamiineja siitä, ellei ny satu olemaan kuivaa paikkaa. Tosin eipä toi hirmuiso purkki ole, niin tuskipa niistä tapleteista juurikaan mitään vitamiineja ehdi kadota jos ne altistuu pikkasen ilman kosteudelle.

Puhikin aikoo ostaa, sitten kun mun viistonniset purkit loppuu, niin noita kymppitonneja.

Tässä vanhahkossa http://www.omaplus.fi/index.html?n=3871 artikkelissa Marjo Lehtonen-Veromaa kertoo miten tärkeää d-vitamiini on luuston kannalta. Veromaa on kirjoittanut paljon muitakin hyviä artikkeleita suomeksi. Tässä google haku http://tinyurl.com/yklprla

Pieni lainaus tuosta artikkelista.
--
Tutkimuksemme mukaan terveistä 9- 15-vuotiaista Turun seudun tytöistä oli 13 %:lla vakava D-vitamiininpuutos (S-25(OH)D < 20 nmol/l) ja 68 %:lla D-vitamiininpuutos (S-25(OH)D <_ 37.5 nmol/l) talvella. Sateisen kesän jälkeen D-vitamiininpuute oli 60- 70%:lla sairaalaan tulevista aikuispotilaista. Samanaikaisesti lääkäriasemalla käyvillä aikuispotilailla D-vitamiininpuute oli 40 %:lla. Krooninen D-vitamiininpuute on siis varsin yleistä maassamme.
---

Mitä veikkaatte onko 11 vuotta sitten tehdyssä tutkimuksesta ollut vaikutusta turun seudun nuorten d-vitamiinin saantiin. Tuskimpa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10509773

Vielä pieni lainaus samasta artikkelista josta voi todeta mm sen että vanhusten d-vitamiinipitoisuudet hipoo nollaa.

--
D-vitamiini ja luut

D-vitamiinin puute aiheuttaa vauvoille ja pikkulapsille riisitaudin. Sen estoon tarvittava D-vitamiinimäärä ei kuitenkaan ole vielä riittävä luun vahvistumisen ja osteoporoosin ennaltaehkäisyn kannalta. Oman tutkimuksemme mukaan ne 9-15-vuotiaat tytöt, jotka kärsivät vakavasta D-vitamiininpuutteesta, kehittivät 3-vuoden seurannan aikana 26 % vähemmän uutta luuntiheyttä lähtötilanteeseen verrattuna kuin ne, joilla D-vitamiinipitoisuus seerumissa oli tyydyttävällä tasolla.

Luunmurtumien määrää on saatu vähenemään reisiluun kaulassa ja muissa kuin nikamamurtumissa iäkkäillä naisilla käyttämällä 1200 mg kalsiumia ja 800 KY D3:a päivittäin 1 1/2 v ajan. Uusimman tutkimuksen mukaan jo pelkkä D3 vitamiinin käyttö vähentää myös miehillä 33 % osteoporoottisia murtumia (lonkka- nikama- ja rannemurtumat). Kalsium-D-vitamiinilisän murtumia vähentävä vaikutus perustunee ainakin osittain lihasvoiman lisääntymiseen ja sitä kautta tapahtuvien kaatumisten vähenemiseen jopa puoleen.

D-vitamiinilisän teho

400 KY:ä D3:a (10 mikrog) päivittäin otettuna 2 kk ajan nostaa seerumin 25(OH)D pitoisuutta 11 nmol/l. Tutkimuksemme tyttöjen 25(OH)D keskiarvo oli 34 nmol/l, maamme vanhuksilla se on usein 10-20 nmol/l. Luun aineenvaihdunnan kannalta sen pitäisi olla 50 - 80 nmol/l ympäri vuoden. Tämä ei toteudu nykyisellä elintarvikkeiden D-vitamiininlisäykselläkään. D3-lisän turvallisuus Kansainvälisten tutkimusten mukaan 5 kk:n päivittäinen D3 -lisän käyttö annoksella 4000 KY (100mikrog) nostaa seerumin 25(OH)D keskiarvon ad 96 nmol/l, mikä on viitearvojen puitteissa . Normaalin ylärajana pidetään 120 nmol/l, ja myrkytyksen alarajana 375 nmol/l. Erään tutkimuksen mukaan edes päivittäin 10 000 KY:tä (250 mikrog) 5 kk ajan ei nostanut pitoisuutta myrkytysalueelle.
---

Iski taas artikkelin luettua himo ja nappasin pari nappia lisää. Enpäs olekaan tänään laskenut monta on jo mennyt, mutta varmaan jossakin parinsadan µg paikkeilla pyöritään.

Bushmaster jekuttaa.

En jekuta. Heräsin ja otin jonkun 6 nappia, myöhemmin 3 lisää ja nyt tuon kaksi. Mjaa, näyttää olevan vielä yksi jäljellä niin alkaa olla päivän kiintiö täynnä.

Vitamin D Councilin uusi uutiskirje, ennakkoon lähetetty mailiversio:

Another Tragedy‏
From: John Cannell, M.D. (vitamindcouncil@vitamindcouncil.org)
Sent: Sunday, March 07, 2010 12:17:48 AM
To: neonomide@hotmail.com
The Vitamin D Newsletter

March 5, 2010

Another Shattered Family


This is a periodic newsletter from the Vitamin D Council, a non-profit trying to end the epidemic of vitamin D deficiency. If you want to unsubscribe, go to the end of this newsletter. If you are not subscribed, you can do so on the Vitamin D Council’s website.


This newsletter may be reproduced as long as you properly and prominently attribute its source. Please reproduce it, post it on Internet sites, and forward it to your friends.


Dear Dr. Cannell:


I am writing to you today to see if there is any information or help you can give to me. On October 25th of 2009, I gave birth to our wonderful son & we were overjoyed. Four days later we noticed that our son had a swollen right thigh so we took him back to the hospital & there an x-ray was done & he had a fractured femur!


Then on the 2nd of Nov. the hospital carried out further scans & we were told that he had fractures to the fibula, tibia & 3 fractures of the ribs. You can now only imagine the situation we are now in but we remain strong & are fighting this all the way knowing that we have not shaken our baby or abused our son or caused these fractures. It was only after our repeated requests that the hospital carried out blood tests on our son for calcium, Vitamin D etc. this was after him been in the hospital & after we had been accused of Shaken Baby Syndrome.” These tests came back as normal.


However I have been tested & have low levels of vitamin D and I have been for a bone density scan which is below average for a woman of my age.

Do you think that there is the possibility that my vitamin D deficiency in pregnancy caused the fractures during the birth of my son?

I would really appreciate any information you could give me with this matter.....I am not concerned about my deficiency; I just want this nightmare to be over.

Jane, Chicago


Dear Jane:


I am so sorry for your nightmare; perhaps it is consoling to you to know you are not alone. Please read my newsletter of June 2009:


Child Abuse Or Vitamin D Deficiency Rickets?


Since I wrote that article last June, two additional papers have come out, including a frightening paper from England, which I will discuss last.

The diagnosis of “shaken baby syndrome” rests on three findings, multiple broken bones, retinal hemorrhages, and intracranial bleeding. Pretty clear diagnosis, right? Proof of abuse, right?

If cases like yours were due to parental child abuse, then fractures would not occur while the infant was still in the hospital, only after the infant was taken home. What happens when fractures are found before the infant leaves the hospital? Child abuse by the doctors and nurses? Not a chance, the fractures are said to be due to “temporary brittle bone disease,” not “shaken baby syndrome.”

Below is a case series of five infants where the fractures occurred while the children were still in the hospital, and thus the authors could not diagnose shaken baby syndrome because doctors and nurses know that doctors and nurses do not beat infants, parents do that. So the doctors diagnosed “temporary brittle bone disease,” which just means the infant’s bones break for no apparent reason in the first few months of life. Vitamin D levels were not obtained on any of these five infants. In each case, the parents were lucky not to have spent time with their infant at home, or the diagnosis of temporary brittle bone disease would have been shaken baby syndrome, and tragedies like yours may have ensued.

Paterson CR. Temporary brittle bone disease: fractures in medical care. Acta Paediatr. 2009 Dec;98(12):1935-8.

Here is a description of one of the infants. “On the day of delivery, a male infant was admitted to a neonatal unit for 4 hours before being returned home with the mother. Mother noticed a ’crackle or pop noise every now and then and he would flinch.’ When he was held, she could feel a ‘popping sensation’ in his back . . . after she had again drawn it to the attention of the staff an x-ray was taken which demonstrated a recent posterior fracture of the sixth right rib with slight displacement. There was also a probable undisplaced fracture of the right seventh rib posteriorly. It was asserted that such posterior rib fractures do not occur at birth and were characteristic of a non-accidental injury. The police and social services were summoned, but because it was clear that the fractures had occurred in hospital, it was accepted that a non-accidental cause was very improbable.”

What would have happened to the mother if she had said nothing and taken the infant home? Even more interesting is a paper by Dr. Pamela Mahon and her colleagues at the University of Southampton. Using intrauterine ultrasound, they looked for evidence of rickets before the infants were even born, studying 424 pregnant women with high resolution ultrasound and also checking maternal vitamin D levels. You should be able to get the full text of the article and a commentary with these two links:

Mahon P, et al. Low Maternal Vitamin D Status and Fetal Bone Development: Cohort Study. J Bone Miner Res. 2009 Jul 6.

Hewison M, Adams JS. Vitamin D insufficiency and skeletal development in utero. J Bone Miner Res. 2010 Jan 15;25(1):11-13.

About one-third of the fetuses in England have evidence of intrauterine rickets, as evidenced by the classic finding of splaying or flaring at the end of the femur. They found splaying was common in fetuses whose mothers had vitamin D levels less than 20 ng/ml, and even saw a suggestion of splaying with levels less than 30 ng/ml. Only about 1/3 of the pregnant women in the USA have levels above 30 ng/ml.

The implications of Dr. Mahon’s above paper are hard to overstate. It implies that if a biopsy of the end of the femur was taken at birth, one-third of all newborns, perhaps more, would show pathological evidence of rickets. If x-rays of these same infants were taken at birth, some would certainly be found to have multiple asymptomatic fractures caused from the battle to traverse the birth canal. Again, if these fractures are diagnosed before the infant leaves the hospital the diagnosis is temporary brittle bone disease; if the infant is taken home and then readmitted the diagnosis is “shaken baby syndrome” and the parents charged with felony child abuse.

Also, one-third of newborn infants in the USA who come through the birth canal also have retinal hemorrhages, or bleeding in the back of the eye.

Hughes LA, May K, Talbot JF, Parsons MA. Incidence, distribution, and duration of birth-related retinal hemorrhages: a prospective study. J AAPOS. 2006 Apr;10(2):102-6.

Of course, you may say, broken bones and bleeding eyes could happen during a vaginal delivery, but what about brain hemorrhage, certainly that is proof of abuse? Well, it has been proof – proof positive of parental child abuse – for decades, sending thousands of parents to prison for “Shaken Baby Syndrome.” Guess what, it turns out that 26% of newborn infants have brain hemorrhages after a normal, natural, vaginal delivery.

Looney CB, et al. Intracranial hemorrhage in asymptomatic neonates: prevalence on MR images and relationship to obstetric and neonatal risk factors. Radiology. 2007 Feb;242(2):535-41.

I suspect, but cannot prove, that the same infants who have the bleeding eyes and the hemorrhagic brains are more likely to have broken bones and I suspect the etiology is of all three conditions is somehow associated with maternal vitamin D deficiency. While I understand that Vitamin K deficiency is involved in bleeding of the newborn, that does not explain why hemorrhagic disease of the newborn is seasonal, peaking in January and February and the lowest in July and August.

Douglas AS. Seasonality of hip fracture and haemorrhagic disease of the newborn. Scott Med J. 1993 Apr;38(2):37-40.


Furthermore, two studies found that various blood clotting factors are associated with vitamin D levels, although the associations are confusing.


Jorde R, et al. Serum levels of vitamin D and haemostatic factors in healthy subjects: the Tromsø study. Acta Haematol. 2007;117(2):91-7.

Jorde R, et al Parameters of the thrombogram are associated with serum 25-hydroxyvitamin D levels at baseline, but not affected during supplementation with vitamin D. Thromb Res. 2010 Jan 11.

However, no one has tried to connect the dots and ask if fragile bones, bleeding eyes, and hemorrhagic brains are associated with maternal vitamin D deficiency. If a scientist would just conduct a study of newborns, looking for splaying of the femur, retinal hemorrhages and intracranial bleeding at birth, seeing if those findings are associated with maternal and infantile vitamin D levels, the mystery may be solved and countless families spared the nightmare you are going through.

Jane, families unlucky enough to have x-rays taken of their infants after they return to the hospital, like your family, are in a world of trouble. Without knowing you and your family, I am as certain as I can be that all your son’s fractures may have been caused from vitamin D deficiency during your pregnancy leading to brittle bones that broke during the trauma of his birth.

I have no magic words to salve your tragedy. Show the above studies to your attorney. I also know a kind and honest attorney who is knowledgeable about these things, his name is Zachary Bravos. Zack has recently published a critical article on Shaken Baby Syndrome in the Journal of the Illinois Bar Association.

John Cannell, MD
Executive Director
Vitamin D Council
This newsletter may be reproduced as long as you properly and prominently attribute it source. Please reproduce it, post it on Internet sites, and forward it to your friends.

Remember, we are a non-profit and rely on your donations to publish our newsletter, maintain our website, and pursue our objectives. Send your tax-deductible contributions to:

The Vitamin D Council
1241 Johnson Ave., #134
San Luis Obispo, CA 93401

Syökää vaan sitä kalaa niin ei tarvitse napsia pillereitä.
http://www.fineli.fi/

1. Ankerias 25,6 µg / 100 g
2. Nahkiainen 25,6 µg / 100 g
3. Kuha 24,6 µg / 100 g
4. Siika 22,1 µg / 100 g
5. Silakka 18,7 µg / 100 g

Sain d- vitamiini herätyksen viime lokakuussa ja tilasin saman tien Now Foodsin High Potency Vitamin D-3 2000 IU tuotetta ja aloin syömään sitä ensi alkuun yhden pillerin eli 2000 IU:ta päivässä. Jo parin viikon jälkeen alkoi rintalastassani tuntua kipua ja kipu on jatkunut aina tähän päivään asti.Kipu tuntuu liikkuessa. Väliin söin kaksikin pilleriä päivässä, mutta silloin sain luultavasti D:sta johtuvan kovan päänsäryn. Aion vielä testata uudestaan, tuliko päänsärkyni suuremmasta D- annoksesta vain oliko se vaan sattumaa.
Joulukuun puolivälissä otettiin S-D-25 ja tulos oli 68nmol/1.
Joten tuo arvo ei ainakaan ole liian korkea, joten ihmettelen, mistä rintalastan kipu johtuu?
En ole loukannut sitä eikä mitään muuta poikkeuksellista ole tapahtunut kuin D- vitamiinlisän ottaminen. Magnesiumia syön vaihtelevasti 400-500 mg ja kilpirauhasen vajaatoiminnan takia joudun syömään myös thyroksiinia ja liothyronia.Olen 60-kymppinen isokokoinen naisimmeinen BMI 34 ja painoa on erittäin vaikea saada laskemaan. Flimmerit eli eteisvärinäkohtaukset ajavat sairaalaan n. kerran kuukaudessa.
Täällä näyttää olevan paljon asiantuntemusta d- vitamiinin vaikutustavoista ,niin rohkenen laittaa kysymykseni tänne.
Onko kenelläkään muulla vastaavaa kokemusta?

Maailman nro 1 D-vitamiinitutkija Michael Holickin uusi kirja on lopultakin lähes myytävänä Amazonissa:

http://www.amazon.com/Vitamin-Solution- ... 7EQF71XT8F

Sydänlääkäri William Davies on kirjoittanut rintalastan kivuista ja sanonut, että joillain on sellaisia esiintynyt eikä ole varma mistä se johtuu. Tämä siis sydänskannien ja kokeiden jälkeen - mikään huolestumisen arvoinen juttu asia tuskin on.

Itsellänikin välillä oli jatkuvaa jomottavaa kipua rintalastassa, joka tuntui etenkin istuessa ja liittyi juuri Deen ottamiseen. Kun en ottanut, kipu väheni ja lähti pois. Sama ollut kyllä aiemminkin, eikä itselläni ole pientä sivuääntä lukuunottamatta ollut mitään erikoista. Nyt kun aloitin Deen uudestaan - joskin vähän epäsäännöllisesti - kipua ei ole ollut kertaakaan.

Suosittelen pitämään annosta kurissa, kunnes saat magnesiumin saantisi vielä paremmin kuntoon - oletan että siinä olisi petrattavaa ? Ota magnesiumtauraattia ja lisää olennaisesti siementen, vihreiden ja pähkinöiden määrää ravinnossasi pysyvästi, siinä minun vinkkini. Flimmerin ehkäisyssä magnesium on ihan perusjuttu, josta ei riittävästi puhuta. Tauraatti on sydämelle parasta - voin kirjoittaa lisää tästä mikäli ehdin. Kyytipojaksi tauriinia.

Deen kohdalla myös tauko saattaisi auttaa (itseeni viitaten), mikäli vielä mitään todella merkittäviä hyötyjä ei ole ilmennyt.

Tauriinin vähäinen saanti pienentää ainakin keskosilla D-vitamiinin imeytymistä.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8241636

- Joten lienee mahdollista, että D-vitamiinin imeytyminen kuluttaa tauriinia, mistä voi seurata sydänongelmia; varsinkin vanhemmille ihmisille, joilla tauriinitasot ovat yleensä muutenkin alhaalla.