KESKUSTELU

Bingo! Taviksille sopiva ohje. Sulatettu, siivilöity ja kenties maustettu silava keskieurooppalaiseen tapaan on muuten älyttömän hyvää myös, jos sitä leipää syö.

Oliiviöljy taas taitaa hidastaa 2 - 7 kertaa enemmän keskivartalorasvan palamista kuin kookosöljy:

http://www.ajcn.org/cgi/reprint/87/3/621


Muistetaan kuitenkin mantra että
ravintoeivaikutaminnerasvakerääntyy
ravintoeivaikutaminnerasvakerääntyy
ravintoeivaikutaminnerasvakerääntyy
ravintoeivaikutaminnerasvakerääntyy
ravintoeivaikutaminnerasvakerääntyy

ad infinitum...

Eikös juu.

Ei, vaan todennäköisesti tarkoituksena harrastaa infantiilia rasva-/eläinprode-alarmismia läpinäkyvimmällä mahdollisella tavalla. Tutkimuksen tekijä, itse kuulemma pitkäaikainen alakarppaaja, lopetti tulostensa myötä karppaamisen.

Haisee Tokioon asti laskelmoidulta kusetukselta.

Dubbeldecimin uskottavuus meni viimeistään vessanpöntöstä alas, kun uutisoivat tuon hyvin matalan relevanssin omaavan rottientappotutkimuksen, eivätkä Kraussin meta-analyysia tyydyttyneistä rasvoista.

Viite 1930-luvun patologin tutkimukseen on takuu sille, ettei kukaan varmasti tarkista lähdettä.

Kraussista ja LDL:n partikkelikoon tärkeydestä hyvä yleisesitys:

http://www.msnbc.msn.com/id/35058896/ns ... t_health//

Hiilari- ja fruktoosi-alarmismissahan ei oo vuorostaan mitään vikaa



Mitä kusetusta siinä (sinänsä) haiskahtais jos omat tulokset ovat (tutkijan mielestä) niinkin vakuuttavia että hän muuttaa käytöstään noinkin drastisesti.

Olisikohan noiden kahden taustalla kuitenkin hiukka erilainen historia ja perustelut.

Niin oli kolesteroliteoriallakin ihan vakuuttava pohjahypoteesi, ja voi siin yhäkin olla jotain pohjaa.

Esim. tätä palstaa seuratessa "mattimeikäläinen" saa koviten huutajien thredeistä aivan liian helposti käsityksen (ja oletan et mattimeikäläinen ei osaa ottaa kaikkia kirjojaan theevilsoffructose-blogeissa mainostavat paleo-kiropraktikot kritiikillä) että joka ikisen ihmisen kannattaisi rajoittaa hiilarin ja fruktoosin saantinsa minimiin, mikä siis tarkottaisi käytännössä kymmenien hyödyllisten elintarvikkeiden karsimista veke. Minusta extreme-alarmismia pahimmillaan, ja kohta tulee jälleen tutkimus joka kääntää kaiken päälaelleen. Kaikkea kohtuudella, kerran viikossa kohtuuttakin.

Minä olen sitä mieltä että kaikkien pitäisi ihanteellisen terveyden kannalta luopua viljoista ja sokerista ja syödä enemmän tyydyttynyttä rasvaa. En usko että viljat ja sokerit on kenellekään oikeasti hyväksi. Jotkut eivät ehkä saa ikinä oireita niistä, mutta ne on silti pahaksi ihmiselle, jokaiselle. Mitä jos yhtäkkiä tuleekin diabetes, siinä vaiheessa on kurja todeta että aijaa, ei ne sittenkään sopinut minulle. Mistä kukaan voi varmuudella tietää, että viljat ja sokeri sopii hänelle? Siitäkö, että ei ole ollut mitään oireita toistaiseksi? Sillä perusteella tupakkakin sopii minulle. Ihmiset eivät vain halua myöntää että viljoista ja sokerista luopuminen on vaikeaa koska ne maistuu hyvältä ja pulla himottaa sen sijaan yritetään puolustella tuollaisilla ihme argumenteilla että kyllä ne joillekin voi sopia.. kyllä tupakkakin minulle voi sopia, ei ole todistettu että se on jokaiselle myrkyllistä..

Mutta asian toinen puoli. Tuo oli siis terveyden kannalta. Todellisuudessa asia olisi mahdoton, vain viljaa riittää kaikille. Ihmisiä on ihan liikaa. En edes ymmärrä miksi maailmassa vallitsee jokin pakkomielle väkiluvun nostamiseen. Jokaikinen yksilö yritetään pelastaa ja kaikki sairaudet parantaa ja keksiä ihmelääkkeitä ja turvallisempia laitteita ja kaikesta turvallisempaa ja huusaa. Miksi helvetissä? Onko tavoitteena se ettei lopulta kukaan kuole, ikinä? Ei maapalloon ***** soikoon mahdu enää enempää ihmisiä, ei edes näinkään paljon, se on tosiasia jota ei voi kirveelläkään kiistää. Korkean väkiluvun takia meidän pitää syödä paskaruokaa (viljaa) ja suurimman osan maailmasta kärsiä siltikin jatkuvaa nälkää ja minnekään ei mahdu enää kesämökkiä rakentaa ja ilmasto saastuu paksuksi savuksi jota ei voi hengittää kuin kaasunaamarin läpi.. ***** ihmiset voi *****, missä järki?

Olet siis tosiaan sitä mieltä että kaikki hedelmät, 51 % ruisleipä ja esimerkiksi peruna ovat täysin hyödyttömiä elintarvikkeita jokaiselle ihmiselle, fysiologiasta ja esim aktiivisuuden määrästä riippumatta?

Ei ehkä hyödyttömiä, mutta riskaabelia ruokaa. Hedelmät tuskin kovin haitallisia ovat jos ei paljon syö, en suosittelisi edes kerran päivässä.. pari kertaa viikossa korkeintaan. Itse en edes pysty enää syömään banaaniakaan, liian makeaa.. sen tulevan diabeteksen melkein maistaa siitä. Ennen tykkäsin kovasti. Ruisleipä on vähemmän paha kuin vehnäsämpylä, veikkaisin, mutta ei silti mikään terveyspommi. Ei kannata niitäkään syödä. Perunasta paha sanoa. Perunassa on tyhjiä kaloreita, turhaa energiaa.

Voihan niistä vähemmän haittaa olla fyysisesti aktiivisille, mutta ei heillekään silti hyväksi.

Eikö yhtä hyvin voisi sanoa:

"Minä olen sitä mieltä että kaikkien pitäisi ihanteellisen terveyden kannalta syödä vähemmän tyydyttynyttä eläinrasvaa. En usko että tyydyttyneet eläinrasvat ovat kenellekään oikeasti hyväksi. Jotkut eivät ehkä saa ikinä oireita niistä, mutta ne on silti pahaksi ihmiselle, jokaiselle. Mitä jos yhtäkkiä tuleekin sydänkohtaus, siinä vaiheessa on kurja todeta että aijaa, ei ne sittenkään sopinut minulle."

Semmoinen ero, että tyydyttyneitä on tutkittu valtavasti, ja haitat jääneet osoittamatta. Vilja/ei vilja -vaihtoehtoa on tutkittu minimaalisen vähän. Viljan vaikutus on otettu selviönä, oli haitallista tai ei.

Muinaisten luurankojen perusteella peltoviljely/runsaat tärkkelyskasvit heikensivät olennaisesti ihmisten terveyttä.

Onko kellään kokemusta Udon öljystä?
http://www.udosoil.fi/

"Udon kylmäpuristetussa luomukasviöljyssä on oikea Omega-rasvahappokoostumus; Omega-rasvahappoja 3, 6 ja 9 määräsuhteessa 2:1:1. Tämä tuote sopii niille, jotka haluavat yhden tuotteen, joka antaa kaikki heidän tarvitsemansa hyvät rasvat, eikä se sisällä yhtään huonoa rasvaa, jota tulisi välttää."

saako tätä muuten kuin tilaamalla ? kiinnostus kokeiluun on riittävä, jos voi kaupasta poistaa.

Anteeks nyt, mut oikeesti, mitä v***ua. Ootte kyl jotkut sekasin ko seinäkellot.