KESKUSTELU

Unohtakaa ne kasviöljyt? Voita pöytään?

Yllättäviä tutkimustuloksia: voi saattaakin olla terveellisempää kuin oliiviöljy
http://www.poliklinikka.fi/sydanterveys ... et/7345557

Ei kande unohtaa. Omegarasvat ehkäisee sydäntautia. Molempi parempi.

En ole varma,enkä ronronin puolesta voi vastata,mutta epäilen hänen tarkoittaneen sitä tunnetta,joka aika helposti tulee,jos ei makeisiin(tai HH pitoisiin) ole aikoihin koskenut,ja sitten pitkästä aikaa koittaa syödä jotain makeata.Ehkä silloin voi maistaa sen tulevan diabeteksen.Pulssi nousee(isosta määrästä),suussa on äitelä ja tahmea olo,janottaa sekä vähän ajan päästä väsyttää.

Hei! Kaikkien kellot ei toimi samalla lailla kuin sulla.
Älä oo liian äärimmäinen.

Banaania syövät "ihmisethän" elävät eri aikavyöhykkellääkin kuin me Pohjolaiset idiootit. Ja perunahan on vain pelkkää vettä! Ei siitä oo mihinkään...

Kyllä se on meijerovoi joka miehen kun naisenkin pitää tiellä!
Mulle riittää jo se, että näkee hedelmän niin tulee allergiaoireita. Meitsin seinät eikä kellot kestä yhtään fruktoosia. Hedelmä on saatanasta, siellähän niitä jossain kuumilla alueilla, savanneilla ja sille vaan syödään.
Pitääköön banskunsa, apinat!




Joo, back to reality:
Jesus! Hyvät ihmiset.

Uskotteko te esim. ammattiurheilijoita, joille EI ole diabetestä ilmennyt 60-vuoden iässäkään ja joka on käyttänyt sitä hiivatin banaania viikottain vai jotain netifoorumia tai satunnaisia "mullistavia" tutkimustuloksia, jossa on ehkä saattanut olla vaikutusta insuliinin eritykseen ja siihen tuleeko fläsää enemmän kuin söisi sen banaanin sijaan paketin voita. Diabetes haisee hedelmäiselle! Joo.

Jos joku täällä haisee, niin epäterve järki.
Banaani tai hedelmät ovat luonnolista ruokaa ja sitä voi saada jopa mahdollisimman vähän prosessoitunakin.

Fruktoosin ohella hedelmissä, marjoissa ja jopa siinä lihottavassa banaanissakin on oikesti hyötyä ihmiselle.
Yeah, only monkeys eat bananas but they seem to have much more merrier life than us, human, don't you think?

On olemassa ihmisiä, on ollut ja todennäköisesti tulee olemaan, joille kohtuu- tai ns. normaalihiilarinen ruokavalio toimii ja antaa hyvinvoinan olon.

Kuten KiddingV mainitsi: kohtuus.
Ehkä SE on se mitä tarvitaan painostaa kaikissa muoti- ja spurtti-lehdissä.

Jos punaviiniä menee lasillinen päivässa ja se on eduksi, niin miksei sen tilalla esim. kourallinen viinirypäleitä?

Kohta tosiaan tavallinen ihminen ei varmasti tiedä mitä voi suuhunsa laittaa. Opittu rasvanpelko hallitsee edelleen ja nyt hiilarit tuntuvat olevan sittenkin se kaiken pahan alku ja juuri.
Mitä jää jäljelle?

Mielestäni tilanne ei muutu miksikään.
Ihmiset tekevät edelleen vääriä valintoja.
Liikaa tietoa ja liikaa disinformaatiota kun pitäisi lähteä niin sanotusti ihan perusteista, opetella syömään normaalisti!


Kumpiko on sitten parempi, peruna vai hedelmä?
Vaiko sittenkin niin, että ei kumpaakaan?

Väitän, että jos normaali ihminen vetää pottua ja omppua sen sijaan, että "nauttii" ranskiksia ja muuta yhtä "herkullista", niin tulokset ovat ällistyttäviä.

Perusruoka kunniaan! Aamen.
Tuskin monikaan paleo- tai muu alkuihminen oikeasti söi meetwurstia, sinihomejuustoa ja muuta hiilaritonta settiä.
Se söi just sitä mitä oli tarjolla!!!

Paleo, in my ass!
Paleo-ihmistäkään koskaan missään ollutkaan.
Kyllä se ruokavalio vaihtui aina sen mukaan mitä oli.

Yhtä tiettyä paleo-dieettiä, jota sen aikaiset ihmiset noudattivat, ei ollut. Ihminen sopeutui aina siihen ravintoon mitä oli saatavilla. Nythän meillä on saatavilla ympäri vuoden mitä vaan!

Sopeudutaan siihen!
Eat and enjoy.

I will gladly eat that banana you are about to stuck up in my ass. Thanks.

Mitä sinä sitten syöt ja mistä saat ravinteesi?

Itse syön lähes päivittäin kotimaisia mustikoita, marjajauhetta sekä kotimaisia omenoita.

Tuskin kukaan nyt pelkällä sian ihralla elää

Banaani tai peruna pienenä määränä ole mikään ongelma kenellekään, eri asia jos kehittää itselleen hysteerisen asenteen. Suuri määrä päivittäin jatkuvasti vähäisellä liikunnalla voikin sitten jo olla ongelmallisempi.

Ite joskus herkuttelen pikkomalla 5-10 cm pätkän banaania maustamattoman jugurtin sekaan, hyvää! Kokonainen olisi mun kropalle jo kuitenkin vähän liikaa. Kysymyshän on määristä, vain määristä!

Mä oon syöny 2-3 banaania päivässä puolisen vuotta.

Itse olet sekaisin. Sekopää. Olet syönyt liikaa gluteenia ja fruktoosia ja siksi sekoilet.

Syön kananmunia, erilaisia vihanneksia, kalaa ja lihaa joskus, pitsoja, joskus hamppareita, varrasleipää ja ruisleipää, juustoja, perunaa, spagettia, nuudelia, erilaisia keittoja usein, maitoa, sipsejä, kaljaa, viiniä.. juureksia..

Banaania en pysty enää syömään, liian ällömakeaa.

Itse en juurikaan syö viljaa, paitsi pizzassa.

Kaikkea muuta syön.

Niin, minäkin oikeastaan. Vähän kaikkea tulee syötyä vaikka se onkin vastoin ravitsemuskäsitystäni. Uskon syöväni epäterveellisesti. Yritän kuitenkin vastapainoksi syödä välillä terveellisesti, käyttämällä voita ja neitsytöljyjä, syömällä d-vitskuu ja välttämällä vehnää. Sämpylät ei minulle maistu. Spagetti menee toisinaan ja nuudelit koska nuudeleissa on arominvahventeita mitkä tekee niistä nannaa. E621 Kai saan noilla terveysjutuilla kuitenkin viivästettyä ennen aikaista kuolemaa muutamalla päivällä. Tai sitten alan joskus kunnon paleolle kun tulee eka sydäri.

Kasvisöljyt ovat valitettavan huonoja Omega-3-rasvojen lähteitä. Nimittäin kasvisöljyissä oleva Omega-3 on alaniinihappona (ALA), ja vaatii elimistön entsyymejä muuttuakseen oikeiksi Omega-3-rasvoiksi. Valitettavasti tuo ALA -> EPA -> DHA muunnos tapahtuu elimistössä hyvin tehottomalla hyötysuhteella. Näin ollen kasvisöljyt ovat lähes hyödyttömiä Omega-3-rasvojen lähteinä. Lähde: Conversion Efficiency of ALA to DHA in Humans.

Ainoita käyttökelpoisia Omega-3-rasvojen lähteitä ovat rasvainen kala, kalaöljykapselit ja merilevästä puristettu Omega-3-öljy (algae).

Ja silti ne on niin ehdottoman tärkeitä ihmiselle? Ihmisten on siis täytynyt pitkään syödä kalaa olennaisena osana ruokavaliotaan kerta sitä omega kolmosta ei muualta saa. Ihmisten on siis täytynyt aina olla asuneet jossain vesistön lähellä että saaneet sen päivittäisen kalansa. Onko asia näin? Me ollaan kalansyöjiä?

Jos mietitään asiaa näin, että elämä on lähtöisin merestä ja siirtynyt sieltä kiinteälle maalle, niin tällöin lienee varsin turvallista olettaa että merestä saatava ravinto on ollut pääasiallinen ravinnonlähde.

Mitä ihmisiin tulee, niin käsittääkseni muinaisetkin asutukset keskittyivät merten ja jokien varrelle, jolloin kala on ollut merkittävä ravinnonlähde. Evoluution kannaltahan ihminen on harrastanut maanviljelyä ja karjan kasvattamista vasta hyvin vähän aikaa.

Täysin mahdollista. Ihmiset ovat aiemminkin tavanneet kerääntyä vesistöjen äärelle.

Ainakin 40000 vuotta vanhasta ihmisen tomumajasta on luita tutkimalla saatu selville, että hän eläessään söi kalaa.

Lähde: Wikipedia

Omega kolmosta saa kyllä joistain öljykasveista, mutta silloin se on aina alfalinoleenihappoa. Ne muut muodot (EPA ja DHA) löytyvät sitten lähinnä kaloista.