KESKUSTELU

Valion jogurteissa 1kg on vähemmän sokeria kuin Arla Ingmannilla.

Kuka noita teollisia jugurtteja viittii syödä?Sen enempää valiolta kuin arlaltakaan?

Esimerkkinä valion mansikka jugurtti:

"Pastöroitu maito, sokeri, mansikka (6 %), sakeuttamisaineet (muunnettu maissitärkkelys, guarkumi), aromit (mm. vanillini), väri (punajuuriväri), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti) ja hapate."

silmiin pistää mansikan vähyys 6%.Eli aromieista(joista mainittu vain vaniliini[keinotekoinen vaniljan maku by the way])tulee suurin osa 'mansikkaisuudesta',ei oikeasta mansikasta.Toinen silmiin pistävä seikka on,että tuoteselosteen viimeisenä(eli vähiten käytettynä)on hapate,jonka tulisi olla melko merkittävässä roolissa jugurtissa.Eli rakenne ko."jugurttiin" tehtäneen pekästään sakeuttamisaineilla.KArmeata moskaa.
Itse kosken vain lindahlsin turkkilaiseen maustamattomaan(tuoteseloste maito,kerma,hapate),10% rasvaiseen sellaisenaan tai oikeilla marjoilla.Myös lidlin eridanous menee.Ja meidän ihanalta kotimaiselta joskus bulgarian jugurtti.

Kansa haluaa halpaa ja sitä ne saa.

Halvalla ei sitten kyllä hyvää saa.

Silti valitetaan, jotta ruoka on kallista.

Itse syön maustamatonta.

Tuo Valion luomu tuntuu olevan ihan hyvä, vaikka siinä on laktoosia. Ei mitään negatiivista oiretta

Ennen söin Into+ maustamatonta, mutta sitä ei enään ole meidän kaupassa, koska siinä on rasvaa.

Rasva on hyvää ja siinä on vitamiinit tallella ja maku.

valion luomu(myös luomu mustikka) on ihan kohtuullista,mutta liian vähärasvaista minun makuuni/VHH-syömistapaani.Siksi eridanous/lindahls

Maustamaton jogurtti olisi tietenkin parasta, mutta en itse pidä siitä niin paljon. Tosin marjoja oman maun mukaan lisäämällä saa ihan hyvää siitäkin.

Musta ainakin tuntuu siltä.


Jano on jano ja nälkä on nälkä. Jano ei lähde syömällä (jollei syö "kosteata" ruokaa). Nälkään voi kyllä vaikuttaa juomalla.


Täytyy kokeilla, mutta ennenkin olen juonut ensin ja syönyt sitten. Syödessä en yleensä juurikaan juo.


Itsellä nälän tunne ei lähde vaikka joisi litran vettä.


Ehkä, mutta en vieläkään usko, että se silti täysin riippumaton ruoan määrästä olisi. Vaikka kuinka hitaasti söisin yhtä (pientä) hernettä, niin ei siitä millään voi kylläiseksi tulla.

Ostin.

Ihan sairaan hyvää. Söin koko tölkillisen heti (oli nälkä)

Tässä joku VHH kaavio

http://karppaus.info/wiki/index.php?tit ... iamatriisi

VHH-ateriamatriisi on monessa paikassa käytetty.Mutta lähinnä se on jonkinlainen näppituntuma-luntti aloittelijalle,ja hyvä sellaisena.Itse olen pärjäillyt ihan perstuntumalla.Hiilihydraatit on helppo pitää Noin -rajoissa,proteiinit koitan pitää max.1,5 kertaa 59 kiloinen painoni eli 90grammaa ja rasvaa rajattomasti.Useimmiten ongelma on rasvan saanti,kun pitäis vähintään se 150 grammaa saada.Usein jää 100 ja tavoitellun väliin,eli miinus kaloreilla mennään jota en välttämättä haluaisi.Nälkä ei ole juuri koskaan.

Itse olen ostanut tuota partamiestä, onko se nyt turkkilaista maustamatonta jugurttia. Taitaa olla melkein ainoita jugurtteja jossa on jopa tuota paljon pelättyä rasvaakin. 3g on 100g kohti hiilareita, rasvaa taisi olla 10g.

turkkilaisesssa 10grammaa rasvaa/100 grammaa kohti.
Lidlin saksalaisessa "kreikkalaistyylisessä" on vähemmän hiilihydraatteja ja proteiinia kuin turkkilaisessa ja rasvaa 10,5.Molemmat hyviä ja kovassa käytössä.

Olen tämän vuoden aikana rajoittanut hiilareiden määrää ja laihtunut kilon kuussa.

Nythän on niin, että jos ostaa vähärasvaista juustoa, jogurttia tai muuta sellaista niin karmealta paskaltahan se maistuu. Eikä siihen sontaan totu. Mutta jos ostaa sokeroimattomia tuotteita niin niihin voi tottuakin, ja sitten kun syö sokeroitua niin se maistuukin aivan kamalalta.

Se että sokerittomuuteen tottuu, mutta ei rasvattomuuteen, kertoo mielestäni jotain. Ruoassa kuuluu olla rasvaa. Teollista eli lisättyä sokeria ei välttämättä niinkään.

Pistää vihaksi kun jogurttiosastolla pönöttävät halvimpana juuri ne vähärasvaiset tai rasvattomat hirvitykset. Ostan niitä vain jos on taalat vähissä. Muuten normaalia maustamatonta jogurttia, merkillä ei niin väliä. Sotken siihen kuitenkin omiani, esim. ananasta ja kookoshiutaleita. (En niin vähähiilarinen ole että olisin hedelmätkin jättänyt.)

"Pistää vihaksi kun jogurttiosastolla pönöttävät halvimpana juuri ne vähärasvaiset tai rasvattomat hirvitykset."
-syy selviää tutkimalla ainesosaluetteloa.Tehtailijalle tulee halvemmaksi täyttää moskansa kaikella lisäaineella kuin myydä oikeaa tavaraa.Esim sivun ylhäällä valio mansikkajugurtin koostumus.

No niinpä tietenkin.

Jos aihe kiinnostaa,niin kannattaa lukea mats-eric nilssonin "petos lautasella".Mutta varoituksen sana;itse "ahmin" sen läpi 1,5 vuorokaudessa(ilta+aamupäivä) ja sitä lukiessa tulee paikka paikoin todella paha mieli.Eli siis vaikuttava.

http://www.bookplus.fi/product.php?isbn ... zAodSh2Qqw

Jotta sokeriteollisuus ei mene lamaan ja ihmiset joukoittain työttömiksi, voidaan se sokeri syöttää vaikka hyönteisille, jotka taas syötetään kanoille, jotka syötetään ihmisille. Ja kaikki ovat taas tyytyväisiä.

Parempi hyötysuhde tosin saataisiin jos ihmiset söisivät ne hyönteiset suoraan eikä kanojen kautta, mutta eivätpä taida ihmiset lämmetä moiselle ajatukselle...