Tiedekatsaus osoitti valtion rasvaopit perusteettomiksi

JariRT · **Liittynyt:** Ke Heinä 25, 2007 12:33 pm **Viestit:** 360

Suomalaisasiantuntijat puhuvat edelleen "kolesterolitasosta" tai LDL-kolesterolista.

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

JariRT kirjoitti:

Suomalaisasiantuntijat puhuvat edelleen "kolesterolitasosta" tai LDL-kolesterolista.

Suomessa on aika vähän varsinaisia asiantuntijoita ravitsemusalalla, käyttäisin ennemmin nimitystä "asiankieltäjävääristelijätaimuutenvaanhyvinvastahakoisestivanhoistauskomuksistaluopuvamukatuntija".

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

Olisiko addressilla mitään vaikutusta, jos tekisi rasvoista ja terveyssuositusten päivittämisvaatimuksesta? Haluaisin tehdä jotain, ärsyttävä jännitetila maailmassa kun voisi muttei kuitenkaan voi.. asioita joita oikeasti voisi helposti parantaa maailmassa muttei silti voi.. sodat ja nälänhädät on myös kauheita mutta niille on vaikeampi tehdä mitään.

MsHorton · **Liittynyt:** Su Heinä 27, 2008 7:57 am **Viestit:** 1950

Ronron kirjoitti:

Olisiko addressilla mitään vaikutusta, jos tekisi rasvoista ja terveyssuositusten päivittämisvaatimuksesta?

Kokeillaan.

Entomba · **Lähetetty:** Ma Huhti 12, 2010 12:05 pm

Ronron kirjoitti:

JariRT kirjoitti:

Suomalaisasiantuntijat puhuvat edelleen "kolesterolitasosta" tai LDL-kolesterolista.

Suomessa on aika vähän varsinaisia asiantuntijoita ravitsemusalalla, käyttäisin ennemmin nimitystä "asiankieltäjävääristelijätaimuutenvaanhyvinvastahakoisestivanhoistauskomuksistaluopuvamukatuntija".

Roni, mihin perustat tuon väitteesi?
Siihenkö, että täällä porukka väittää ns. virallisten terveysoppien olevan esim. ravintoaineiden, kuten rasvan ja/tai hiilarin suhteen väärin, ja sikispä ravitsemusterapeutit eivät tiedä mitään tai pitävät turpansa kiinni tai eivät ryhdy toimiin, ja siksi SINÄkin tiedät, että he ovat juuri tuollaisia.

Tupla-R, think before you act.
Onhan se mukava ja kiehtovaa olla normeja vastaan, mutta kaikki ei ole noin yksinkertaista.

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

Entomba kirjoitti:

Roni, mihin perustat tuon väitteesi?
Siihenkö, että täällä porukka väittää ns. virallisten terveysoppien olevan esim. ravintoaineiden, kuten rasvan ja/tai hiilarin suhteen väärin, ja sikispä ravitsemusterapeutit eivät tiedä mitään tai pitävät turpansa kiinni tai eivät ryhdy toimiin, ja siksi SINÄkin tiedät, että he ovat juuri tuollaisia.

Niin.

Lainaa:

Tupla-R, think before you act.
Onhan se mukava ja kiehtovaa olla normeja vastaan, mutta kaikki ei ole noin yksinkertaista.

Otat sen nyt kovin vakavasti..

JariRT · **Liittynyt:** Ke Heinä 25, 2007 12:33 pm **Viestit:** 360

Mulla on sellanen tuntuma, että osa suomalaisasiantuntijoista on ihan fiksua porukkaa ja seuraa ihan riittävän aktiivisesti uutta tutkimustietoa, mutta ovat todella tarkkoina sovitellessaan lausuntojaan valtion ravitsemuspolitiikkaa sivuuttaviksi. Ei uskalleta sanoa kaikkea, mitä pitäisi sanoa.

Toinen osa on sitten sellaisia, joita ei edes kiinnosta mikään muu kuin vanhojen mantrojen kertaus, olivat ne sitten miten älyttömiä tahansa.

totinen · **Lähetetty:** Ti Huhti 13, 2010 8:25 am

Uuden tutkimuksen mukaan arkidonihappo on oleellinen omega-6 rasvahappo ihon terveyden kannalta; se estää ihon inflamaatiota. Arkidonihappoa syntetisoidaan linolihaposta.

Lack of omega-6 fatty acid linked to severe dermatitis

Eli mikäli omega-3 rupee kutittamaan ihoa, lienee syytä lisätä kasviöljyjen saantia. Ei kuitenkaan kookosöljyä, joka ei sisällä ollenkaan linolihappoa.

PeterH · **Lähetetty:** Ti Huhti 13, 2010 8:52 am

^ Mutta kai riittää jos vaan syö tehotuotettua lihaa ja kananmunia? Nissähän on usein todettu olevan liikaa omega-6 -rasvahappoja.

parantunut · **Liittynyt:** Su Loka 16, 2005 5:29 pm **Viestit:** 3019

totinen kirjoitti:

Eli mikäli omega-3 rupee kutittamaan ihoa, lienee syytä lisätä kasviöljyjen saantia. Ei kuitenkaan kookosöljyä, joka ei sisällä ollenkaan linolihappoa.

Kookosöljy kannattaa käyttää ulkoisesti. Itse ainakin tykkään.

SD · **Liittynyt:** Su Tammi 15, 2006 11:48 pm **Viestit:** 168

totinen kirjoitti:

Uuden tutkimuksen mukaan arkidonihappo on oleellinen omega-6 rasvahappo ihon terveyden kannalta; se estää ihon inflamaatiota. Arkidonihappoa syntetisoidaan linolihaposta.

Lack of omega-6 fatty acid linked to severe dermatitis

Eli mikäli omega-3 rupee kutittamaan ihoa, lienee syytä lisätä kasviöljyjen saantia. Ei kuitenkaan kookosöljyä, joka ei sisällä ollenkaan linolihappoa.

Tuossa tutkimuksessahan hiirulaisilta estettiin arkidonihappoa muodostavan entsyymin toiminta kokonaan. Tutkimus ei siten paljoa sanoa siitä kuinka paljon omega-6 rasvahappoja tarvitaan. Liian suuret määrät aiheuttavat muita ongelmia, kuten lihomista, ainakin tämän bloggaajan tulkinnan mukaan:

http://wholehealthsource.blogspot.com/2 ... -gain.html

All rats gained weight on the high-fat diet, but their body fat composition differed. Fat tissue in the tallow group was 10.3% linoleic acid, 15.2% in the olive oil group and 54.5% in the safflower group.

totinen · **Lähetetty:** Ke Huhti 14, 2010 8:27 pm

SD kirjoitti:

Tuossa tutkimuksessahan hiirulaisilta estettiin arkidonihappoa muodostavan entsyymin toiminta kokonaan. Tutkimus ei siten paljoa sanoa siitä kuinka paljon omega-6 rasvahappoja tarvitaan. Liian suuret määrät aiheuttavat muita ongelmia

Totta, liika linolihappo aiheuttaa ongelmia. Mutta Kookosöljyssä on linoleenihappoa, joka estää linolihappoa muuttumasta arkidonihapoksi. Joten mikäli välttää muita kasvisöljyjä, mutta kuitenkin syö kookosöljyä, saattaa saada kutisevia paukamia.

vrt:

Ronron kirjoitti:

Mikähän hemmetti minua vaivaa nyt? Jalat, varsinkin sääret, olleet varmaan yli viikon täynnä punaisia pieniä pisteitä, varmaan pieniä verenpurkaumia. Käsivarret kutisee ja niissä on jotain ihottuman tapaista, pieniä kohoumia, näppyjä, pääosin ihon värisiä mutta jotkut hieman punertaviakin. Jalat ei kutise mutta kädet kutisee, ja naama. Etenkin nenä syhyää kovasti.

...En, enkä oikeasti tiedä mikä on. Ne pisteet on sääristä kutakuinkin vähitellen hävinnyt eikä niitä enää pahemmin ole, ehkä yksittäisiä muutama jossain, mutten sitäkään tiedä onko ne enää niitä samoja. Huomannut kuitenkin, että niitä verenpurkaumia, pieniä punaisia pisteitä, tullut minulle nyt viime aikoina helposti pienestäkin, esim joku kolaus tai kevyt imu. Myös mustelmia tullut, mutta niille voi olla muukin selitys kuten humalassa toilailu. Ja lisäksi iholla on nyt siellä sun täällä sellaista toisenlaista häikkää. Punertavia tai ihon värisiä pieniä kohoumia, kuin allergista reaktiota. Niitä esiintyy vasemman kyynärpään ympärillä, sormissa, kämmenselissä, satunnaisissa paikoissa mm käsivarsissa välillä, varpaissa ehkä hiukan, jossain lantion alueella ehkä pakaroissa (en näe kunnolla sinne), ja hyvin runsaasti oikeassa ylemmässä silmäluomessa. Lisäksi siellä alapäässä. En tiedä liittyykö tämä mitenkään tuohon aiempaan verenpurkaumajuttuihin vai onko tämä vain allergiaa jollekin tai muuten vaan erillinen juttu. En osaa sanoa mikä on muuttunut elintavoissani muutakuin että ryyppään paljon ja aloitin joitakin viikkoja sitten syömään kalanmaksaöljyä ja aiemmin kookosöljyä, kalanmaksaöljyn jätin pois kokeilun vuoksi ja ollut ilman nyt varmaan viikon mutta oireet jatkuu.

laaketiede-ja-terveys-f11/mika-minua-vaivaa-nyt-t42190-64.html

Ps. laitetaanpa myös lähde:

Lainaa:

linolenic acid inhibits the conversion of linoleic acid to arachidonic acid

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/33/3/590

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

Aikamoinen salapoliisi sinä, totinen. Arvostan tuollaista. Olen viime päivinä syönyt vähän vähemmän kookosöljyä, ja iho on rauhoittunut aika paljon.

totinen · **Lähetetty:** Pe Huhti 16, 2010 2:44 am

Hmm. Ehkä muuten, mutta selitys on väärä. Käyttämässäni lähteessä (suomenkielinen Wikipedia) väitetää kookosöljyn sisältävän linoleenihappoa. Sitä se ei ilmeisesti sisällä, vaan hieman linolihappoa.

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

Hmm. No eikai siinä sitten muu auta kuin alkaa taas vetää sitä kookosta entiseen malliin..

KESKUSTELU

Tiedekatsaus osoitti valtion rasvaopit perusteettomiksi

Paikallaolijat