Mitä juokset Cooperissa?

No-one · **Liittynyt:** Ma Elo 18, 2008 2:45 pm **Viestit:** 436

Makuuhuoneessa voi urheilla useammankin tunnin. Kyllä sekin touhu liikunnasta käy. 12 minuuttia ei ole siellä mikään saavutus vaikka miten kovaa sen painais.

Mouho · **Lähetetty:** Ma Touko 30, 2011 6:04 am

Hamppu kirjoitti:

Ajatelkaa kuinka sairaita ne maratonin maailmanennätykset on. 42,195 km aikaan 2 h, 3 min, 59 sek. Tuolla keskinopeudella juoksis cooperissa 4084 metriä. :shock:

Ja Bekelen 5000 metrin ennätyksen keskinopeudella pamahtas cooperissa tauluun 4753 metriä.

Todella sairasta vauhtia on kyllä. Tuosta kun laskee paljonko kuluu ratakierroksella aikaa, ja muistelee omia 400 metrin aikoja, ni ei perkele. Ratakierrosten määrä ja aika vs. oma ennätys yhdellä kiekalla. :shock:

Miten pystyy...

idiotus · **Lähetetty:** Ma Touko 30, 2011 12:59 pm

Miehet 20 km kävelyennätys
1.17.21 Ecuadorin lippu Jefferson Pérez Pariisi 23. elokuuta 2003
20 km/77,35 min = 0,25856496 km/min
Cooperissa menisi 3 100 m. Olisi siinä monelle hyväkuntoiselle arka paikka, kun kaveri heittäisi keveästi kävellen ohi.
50 km kävely
3.35.29 Venäjän lippu Denis Nižegorodov Tšeboksary 13. kesäkuuta 2004
Cooperissa n. 2 800 m.

Denzil Dexter · **Liittynyt:** Ti Elo 07, 2007 8:00 pm **Viestit:** 4748

Mouho kirjoitti:

Hamppu kirjoitti:

Ajatelkaa kuinka sairaita ne maratonin maailmanennätykset on. 42,195 km aikaan 2 h, 3 min, 59 sek. Tuolla keskinopeudella juoksis cooperissa 4084 metriä. :shock:

Ja Bekelen 5000 metrin ennätyksen keskinopeudella pamahtas cooperissa tauluun 4753 metriä.

Todella sairasta vauhtia on kyllä. Tuosta kun laskee paljonko kuluu ratakierroksella aikaa, ja muistelee omia 400 metrin aikoja, ni ei perkele. Ratakierrosten määrä ja aika vs. oma ennätys yhdellä kiekalla. :shock:

Miten pystyy...

Jopa edustaja Viren taisi 70-luvun alkupuolella vetää noin 60 sekunnin keskinopeudella ratakierroksia viisi kilometriä putkeen. Loppukirissä sitten meni jo reilusti nopeammin.
Noiden perässä voisi pysyä ehkä sata metriä, mutta sen jälkeen pitäisi huilata kunnolla...

Ronron · **Liittynyt:** Ma Joulu 11, 2006 12:06 am **Viestit:** 5416

Juoksin p-kaudella alkutestissä jotain 2400 vissiin, sitten armeijan päätteeksi 2950 (voitaneen pyöristää siihen kolmeen tonniin..). Hassua sinänsä koska en minä juuri treenaillut armeijassa p-kauden jälkeen. Laivakokkina olin ja lähinnä lusmusin. Muutenkin kuntotestit meni lopussa niin paljon paremmin kuin alussa että sain 50 euron palkinnon. Cooperissa voi olla se päätös mikä minulla oli, että hitto soikoon nyt voitan tuon björkvistin ja kaikki. Ihan siksi vaan kun halusin vittuilla hänelle sillä keinolla joka toimisi kaikkein parhaiten. Hän kun harrasti juoksua ja oli niin hyvä kuntoinen. Kyllä sitä vitutti kun voitin. Se oli hyvä fiilis sen jälkeen.

Reiska · **Lähetetty:** Ma Touko 30, 2011 5:38 pm

homo kirjoitti:

Kyllä nuo kaikenmaailman luuserivetkuttelijatkin pääsisivät huomattavasti pidemmälle, jos oikeasti juoksisivat siellä. Jos tajuaa edes vähän siitä, mikä on paras tapa juosta, eikä anna kehon suojamekanismien huijata itseään niin helposti menee se 2500 m. Sen jälkeen voi tietysti olla jalat tuhannen palasina, mutta niin niiden kuuluu ollakin.

En muista olisko ikinä ollu nii, ettei jalat olis enää vieny, niis on kyl ruutia. Mut hankala kipittää, jossei henki kulje.

Astronomy · **Lähetetty:** Ma Touko 30, 2011 5:45 pm

väläys kirjoitti:

Tasa-arvovaltuutettu Mäkinen vaatii, että armeijan kestävyyttä mittaavassa Cooperin juoksutestissä asetetaan naisille oma raja. 2600 metrin juokseminen 12 minuuttiin on kuulemma ollut monille vaikeaa. Minusta on aika ihmeellistä, ettei terve nuori ihminen jaksaisi tuon vertaa juosta, oli sitten nainen tai mies. Ihan tavallinen hyvä kunto riittää tuohon, ei tarvitse olla urheilija.

http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2011/05/t ... origin=rss

Kysyit että mitä juoksen Cooperissa. Minä juoksen hiilimurska-rataa (vastapäivään).

Pacanus Rusticanus · **Liittynyt:** Ma Helmi 01, 2010 11:09 pm **Viestit:** 3986

Juoksin armeijan alokasaikana cooperissa 1200 m. Viimeisen viikon testicooperissa Juoksin 1150 m. Oli linnakkeen päällikön käskytys PU.lle uusia jokainen juoksu, jos jää alokasaikana kirjatusta 200 m. Koska Armeijassa Ei Voi Kunto Huonontua, joten oli pakko nähdä vaiva tallustella tuo matka. Lihaskuntotestien aikana olin lomilla. Kolmilla munkkikahveilla maustettuna sotilaspassissani kuitenkin seisoo luokkina hyvä, hyvä ja hyvä. Kouluttajaluutnantin ja linnakkeen emännän tyttäret antoivat em. lisäksi suusanallisen lisämaininnan; tyydyttävä.

No-one · **Liittynyt:** Ma Elo 18, 2008 2:45 pm **Viestit:** 436

Pacanus Rusticanus kirjoitti:

Kouluttajaluutnantin ja linnakkeen emännän tyttäret antoivat em. lisäksi suusanallisen lisämaininnan; tyydyttävä.

Piha6 · **Lähetetty:** Ma Touko 30, 2011 11:33 pm

Ikuna en ole ollut urheilijatyyppi, siis noin niiku rakenteeltani, mutta cooperissa juoksin vuonna -69 2800m, ja vieläpä kohtuu löysästi ottaen.

Ja ellen väärin muista, niin ei kyllä montaa ollut komppaniassa alle tuon. Silloin oli jonkinlainen peruskunto nuorilla jokseenkin itsestäänselvyys.

Ja miksei olisi ollutkin. Ei ollut turhia koulukyytejä viemässä taaperoita opinahjoon, vaan se edestakainen matka piti tehdä ihan omin voimin joka ikinen koulupäivä. Hm. Yhdeksän kilometriä päivässä kelillä kuin kelillä piti kyllä yllä jonkinlaista peruskuntoa jo silloin.

No - Itsekehua tai ei, mutta yhä vain matka taittuu omin jaloin, fillarilla tai ilman. Monilla ikätovereilla se ainut liikuntamuoto on istua ähkypuhkuen autoon.

Joo kai ne geenitkin, mutta varsinkin se asenne - Vai miten se nyt on?

Tip Vortex · **Liittynyt:** Ti Maalis 10, 2009 5:01 pm **Viestit:** 402

Alokkaana juoksin 2400 ja myöhemmin 3000 metriä vaikka inhoan juoksemista. Kunto nousi moniin verrattuna, koska en dokannut lomilla. Meille jaettiin Nokian klassikko-lenkkarit, taatusti vaimentamattomat.
Hyrylässä joka oli motorisoitu aselaji, ei liikuntaharjoittelua varsinaisesti ollut, sen kun vaan marsseille. Siitähän tietysti tuli joillekin marssimurtumia jalkoihin.

Reifengas · **Liittynyt:** Su Touko 30, 2010 12:45 am **Viestit:** 728

Appiukko juoksi hengiltään.

KESKUSTELU

Mitä juokset Cooperissa?

Paikallaolijat