KESKUSTELU

Ei oo varaa. Mitä halvempaa sitä parempi mieli tulee, kun rahaa ei mene hukkaan.

Tänää taas rupesin syömää sitä öljyä. Hyi että se on pahaa. Mut sen huomasin, että kun söin sen jälkee heti omenapasteijan, niin se paha maku hävisi heti. Ilmeisesti happamuus neutralisoi sen maun. Hyvä niin.

Terveydestä jos puhutaan, niin ei voi sanoa että rahaa menee hukkaan.

Kait sä nyt kympin saat kuussa kasaan saat, jotta saat esim. Eye Q kalaöljyä tai Lysiä?

Jätä vaikka jotain turhaa ostamatta (pari olutta?).

Tai sitten vedät sitä pahaa öljyä.

DHA(omega-3) tappaa syöpäsoluja, todettiin mansouran yliopistossa tehdyissä tutkimuksissa egyptissä.

Sen on todettu pienentävät syöpäpesäkkeitä ja vahvistavan kemoterapian positiivisia vaikutuksia sekä pienentää kemoterapian haittavaikutuksia.
Ne oli tehny jotai rotta ja hiiri testejä.

En jaksa suomentaa enempää, lukekaa ite.
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/04/090401200441.htm

Eli nimenomaan dha- rasvahapolla todettiin nuo hyötyvaikutukset. Sitä mahdollisesti saatetaan sitten tulevaisuudessa käyttää kemoterapian apuna. Ja miksikäs ei. D-vitamiinia ja dhaata ku pistää naamariin nii eihä sillo kohta kukaan enää kuole syöpään.

No joo eipä oikeestaan. Mut se vaan siinä, että ne muutkin saattaa olla pahaa, nii menee sit taas hukkaan. Ei viitsisi tuota purkkiakaan heittää hukkaan, ku 7 egee menee sit hukkaan. Täytyy ny yrittää popsia tota, jospa siihe tottuisi. Jos ei nii varmaa pitää siirtyä takasin möllerin mansikan makusiin kapseleihin ja syödä vaa yks päivässä nii tulee halvemmaksi.

Aloitin E-EPA kuurin ja söin Tohtori Tolosen 650mg E-EPAA (90%) yhden paketillisen tuossa nälkääni, 2 kapselia päivässä. Nyt ajattelin jatkaa niin, että syön vain yhden päivässä. Lähinnä sen vuoksi, että nuo ovat KALLIITA. Mikä olisi tällä hetkellä hinta/laatusuhteeltaan hyvää kamaa? Tämä Tolosen E-EPA lienee laadukasta, mutta mielelläni hieman säästäisin vähäisistä tuloistani.

Eye Q
http://www.harmonia.fi/terveys/tuotteet/tuote?id=eye+q

Itse maksoin Citymarketissa (muissa marketeissa ei myydä)180kpl:n purkista 36€ eli vertaile hintoja luontaistuotekauppaan, jos mahdollista.

Bio-Marin Plus ja Bio-Marin Naturell
http://www.pharmanord.fi/contentServlet ... turell.htm

Hintaa en muista. Riippuu kaupasta.

Jos asuu pienessä kaupungissa (ei hesassa) ja omistaa fillarin, niin ei muuta kuin lenkille ja vertaan hintoja.

Tutkimukset ja artikkelit
http://www.harmonia.fi/terveys/yritys/tutkimukset

Eye Q on todella hyvää tavaraa mutta milligrammamääriin nähden ihan stanan kallista - katsokaa vaikka. Tuo 90% E-EPA 650 mg on n. 43 euron hinnallaankin edelleen todella kilpailukykyinen milligrammamääriin ja tutkimusnäyttöön nähden.

Pakko myöntää, että samaan johtopäätökseen tulin itsekin. Yritän tässä kuumeisesti löytää jotain muuta edullista, mutta laadukasta tuotetta. Taitaa olla turhaa hommaa

650mg E-Epa 90% maksoi kylläkin vajaa 40 euroa. En tarkkaa summaa muista. Oliskohan 39 euroa ollut apteekista.

Oliko 60 vai 120 napin pakkaus?

60 nappia tosiaan. 120 nappia saa jostakin tuohon 43 euroon?

Netistä?

http://www.terveyskaupat.net/epages/Ham ... s/359-0002

Huomaa myös bulkkialennus.

4 kpl 37,50 €

Kas vain, tiede edistyy. EPA/DHA pääsi jo valtimotautien ja veren rasvahäiriöiden Käypä Hoito -suositukseen!

Ravintolisiä on tullut mukaan Käypä hoito -suosituksiin

Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin suhtautuminen ravintolisiin on muuttunut myönteiseksi. Lääkäriseura on pitänyt niiden käyttöä "uskomushoitona", mutta nyt asenne on kääntynyt positiiviseksi.

Syyskuussa 2008 Duodecimin ja Neurologiyhdistyksen yhteinen työryhmä lisäsi ubikinonin (koentsyymi Q10:n) ja B2-vitamiinin migreenin hoitosuositukseen. Ubikinonia suositellaan 150–300 mg päivässä migreenikohtausten estoon.

29.4. 2009 Duodecimin ja Suomen Sisätautilääkärien yhdistys ry:n asettama työryhmä julkaisi päivitetyn versionsa valtimotautien ja veren rasvahäiriöiden (dyslipidemioiden) käyvästä hoidosta. Päivitetty versio vastaa nyt tuoreita tutkimustietoja ja eurooppalaisia valtimotautien ehkäisysuosituksia, sanoo Duodecim.

Kalaöljyn omega-3:t ovat nyt mukana uudessa suosituksessa. Kalaöljyn mukaan otto suositukseen johtuu uusista suurista väestötutkimuksista sekä kliinisistä kokeista, joiden mukaan omega-3:t sekä ehkäisevät valtimomuutoksia että parantavat niihin sairastuneiden potilaiden ennustetta. Erityisesti omega-3:a perustellaan sillä, että ne alentavat veren suurentuneita triglyseridipitoisuuksia. Tämä vaikutus tulee sitä kautta, että kalaöljy vähentää sokeristuvien hiilihydraattien muntumista maksassa haitalliseksi rasvaksi (triglyseridit , VLDL ja alipoproteiinit). Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen tärkeimpiä vaikutusmekanismeja on kuitenkin valtimoiden sisäseinämien hiljaisen kroonisen tulehduksen (inflammaation) ehkäisy, vaimennus ja sammuttaminen.

Myös masennuksessa, kaksisuuntaisessa mielialahäitiössä sekä skitsofreniassa vallitsee vastaava hiljainen krooninen tulehdus, jota pitää vaimentaa. Nyt esille tulleesta asennemutoksesta Duodecimissa voidaan ennakoida, että myös psykiatrit päivittänevät piakkoin masennuksen käyvän hoidon niin, että mukaan otetaan kalaöljyn omega-3-rasvahapot, kuten Yhdysvaltain Psykiatriliiton Omega-3-alakomitea ehdotti jo joulukuussa 2006.

(Medicus 04.05.2009 17:14) 1

Masarin Käypähoidon™ suhteen pitäisi toki harkita näytön perusteella myös homokysteiinin alentajien (TMG, SAMe, folaatit + B12 [metyylikobalamiini]) lisäämistä. Jään myös odottelemaan D3:n jatkotutkimuksia mielenkiinnolla.

Dyslipidemian hoidon suhteen niasiini (B3) ja D-vitamiini ovat myös no-brainereita, joiden puute tuossa nykyisessä KH™-suosituksessa on oikeasti ihan ***** käsittämätöntä.

Simvastatiinin (-30% riski) kanssa niasiinilisä on vähentänyt sydänkohtauksia jopa 90% ja D-vitamiinin puute lisää sydänkohtauksia mahdollisesti jopa 70%. 2 3

Niin.

Noh itse en usko, että kalaöljyä nyt grammatolkulla tarvii syödä

Lisäksi E-epasta puuttuu DHA.

Kaikissa tutkimusartikkeleissa puhutaan noista molemmista rasvahapoista eli EPA ja DHA.

Riippuu ihan siitä mitä haluat veren rasvahapposuhteelle ja lipidiprofiilille tapahtuvan. Itse haluan EFEKTEJÄ, en arvailuun perustuvaa plasebovaikutusta. Efektejä olenkin toden totta saanut.

Reilu gramma kunnon kalaöljyä tekee EPA:n pitoisuudelle veressä ihmeitä. Se taas on aivoille ja verisuonille aivan nannaa. Reilun gramman ysikymmpistä E-EPA:aa pitäisi nostaa veren EPA-pitoisuus japanilaisten tasolle. Tämä taas on todella hyvä juttu.


Totta. Valmiissa tuotteessa sitä ei käytännössä ole lainkaan.


E-EPA onkin pääasiassa aivoille ja yleisesti inflammaation vähentämiseen tarkoitettu kalaöljyvalmiste. Itse olen käynyt läpi pitkän liudan muita kalaöljyjä ja käytännössä vahvempi E-EPA on toiminut parhaiten - kuten sen pitäisi teoriassakin toimia.

Aivojen rasvahappoparadoksista eräs kirjoittaja on valistanut paljonkin tällä foorumilla ja kotisivuillaan, kannattaa etsiä & lukea.

Lyhyesti: ideana on se, että keho itse muodostaa tarvitsemansa DHA:n EPA:sta. Kaikilla ihmisillä konversio ei ole tarpeeksi tehokasta, mutta esimerkiksi aivojen DHA muodostuu käytännössä vain EPA:sta. Eli EPA on näistä kahdesta ehdottomasti tärkeämpi, jos valita täytyy. Pelkkä DHA ei ainakaan aivoissa toimi yhtä hyvin kuin EPA ja tämä on tiedetty jo vuosia.

EPA on siis DHA:n ja useiden eikosanoidien prekursori, siis eräänlainen raaka-aine, josta elimistö muodostaa tarvitsemiaan rasvahappoja ja yhdisteitä. Tässä mielessä EPA:aa voikin sanoa "adaptogeeniksi". Etyyliesterinä EPA:ta on tutkittu PALJON, mutta jos olisi varaa, syklittäisin Eye Q:ta ja E-EPA:aa muutaman kuukauden pätkissä. Molemmista on suoraan tai epäsuoraan nimittäin rekkalasteittain terveysnäyttöä, mutta etyyliesteröinti ei ole aina tarpeellista toisin kuin väitetään.

Eye Q ansaitsee hypetystä kahdesta syystä: ensinnäkin siinä on hieman myös DHA:ta (EPA/DHA = 4:1, Eye Q Mindissa tosin DHA:ta on suhteessa vähemmän) ja sen valmistusmenetelmä tekee tuotteen hyvin lähelle Omega 3 -rasvahappojen luontaisia ominaisuuksia.


EDIT: Tuli vielä mieleen, että tokihan EPA/DHA-öljy vähentää sydänkohtauksia noin 28%. (viitteet edellisen viestini niasiini/D3-jutuista.)

Aina kun pari kertaa vuodessa tai ehkä vain kerran tulen ohimennen huomioineeksi jossain mainitun Omega-3:n ja Omega-6:n suhteista, minua käy häiritsemään se, ettei tuo suhdeluku pysy edes suunnilleen stabiilina.

29.5.2009 päivätyn EurekAlertissa huomioidun tutkimuksen pääteesinä on, että väärä ja pitkään jatkunut väärän suhdeluvun ylläpysyminen johtaa mm. autoimmuniteetin häiriöihin ja astmaattisiin oireisiin. Tekstissä on muitakin poimintoja ja huomiota.



Eli toisin sanoen ruokavalio vaikuttaa siihen kuinka geenit ilmenevät. Pidän tätä erityisen tärkeänä huomiona siinä mielessä, että nykypäivänä moni sortuu sellaiseen helppoon ajatteluun, jos sitä ei voi edes ajatteluksi kutsua, että jos aikaisiällä alkaa ilmenemään esim. outoja kolotuksia tai hengitysvaikeuksia, niin ensiajatus ja sitä seuraava ja sitä seuraava ajatus on, että kyseisen henkilön elimistö alkaa "rappeutumaan". Pessimistit.

Olisikohan tässä kyseessä apriorinen väittämä: "Todellisuudessa ruokavaliota korjaamalla elimistö pystyisi aloittamaan järjestelmän palauttamisen normaaliin toimintatilaan."