KESKUSTELU

Missä näyttö?
http://fi.wikipedia.org/wiki/Natriumglutamaatti

Niinpä. Natriumglutamaatti ei ole aivan aspartaami, jonka haitat on todettu hyvin "rahoitusriippuvaisiksi". Itse en ole kovinkaan varma, kuinka vaarallista natriumglutamaatti on ihmisillä.


Ei mitään, Taubes kieltämättä osaa kiteyttämisen kyvyn. Itse olen jo lukenut pätkiä kirjasta (mm. poisjätetyn luvun kihdistä ja fruktoosista) ja tilasin 600+ sivuisen järkäleen pari päivää sitten - lopultakin. Teos on lievästi sanoen klassikon maineessa.

[mainos]Raamattu on siis saatavilla Suomestakin järisyttävän alhaiseen hintaan:[/mainos]

http://www.bookplus.fi/kirjat/taubes,_g ... es-4764615


Kyseessä on siis Science-lehden toimittajan moninkertaisesti palkittu ravitsemuskirja, jossa Taubes heittää kunnon overkilliä hiilihydraatteja vastaan. Hyvää teoksen pointtien kiteytystä täällä:

http://higher-thought.net/complete-note ... -calories/

Jos Natriumglutamaatti olisi ihan oikeasti vaarallista, siitä olisi myös näyttöä (läjäpäin ruumiita) ja se olisi kielletty. 6.7 miljardia ihmistä ei voi olla väärässä.

Erehdyin kerran lukemaan terveysintoilijoiden ja luontohippien safkaamisneuvoja luullessani niiden kuuluvan VHH:n, mutta tajusin pian että hetkinen, nämä on niitä jotka maksavat sokeristakin 50 egeä kilo jos siinä lukee "puhdas luonnontuote" ja "välttelen kaikkia E-koodilla varustettuja tuotteita". E-koodi kun ei ole teollisten keinokemikaalien lista, vaan yhtenäistetty lisäainelista.

Ei siinä muuta, nämä terveysidiootit ovat helvetin hyvä rahasampo.

*auts*.. Minäkin käytän nykyään kortisonia ja tupakoinnin lopetin 1½v. sitten. Painoa on tullut n.10kg. lisää. Naaraspuolisena oon ns. päärynävartaloinen ja ahteria piisaa nykyään niin että siitä saa jo komiikkaa. Nauru ei kuitenkaan heläjä kun kaikki vaatteet on täytynyt laittaa uusiksi ja vaivojen, nivelkipujen yms. (oon 53v.) takia en ole ansiotyössä ja rahaa ei ole liioin. Onneks oon taitava käsistäni ja teen itte.

Ravinnon suhteen minäkin oon puljannut ruokavaliota mahdollismman hyväks mutta nuorena opitut ruokailutavat rasittaa, mm. vijatuotteisiin tottuminen, koitan kuitenkin enemmäkseltään syödä nykyäänkin ruisleipää. Ote välillä herpaantuu.

Viime keväänä ja kesää pitkälle syyspuoleen olin niiiiiiiiiin kipee että kokeilin vaikka mitä ruokavaliohommia.
Kun sain kortisoonia, kivut hellitti ja nyt oon vähän löysäillyt.
Hormoniahan se kortisoni on ja vaikuttaa aineenvaihduntaankin ehkä.

Minulla on kuitenkin ikäisenäni vaihdevuodet ja ne tuo kohdallani ihan omat rasitteensa.
Valitettavasti ei ole mitään hyviä neuvoja..
Liikunnanvähyys ittelläni on suurin ongelma ja se puolestaan johtuu vaivaisuudesta.

Lutz on tosiaan "Euroopan Atkins". Jos saksa ei suju, aina voi kokeilla kolmatta kotimaista:

http://www.bookplus.fi/kirjat/allan,_ch ... ad-4421540


Kesken aika pahasti, joten en osaa sanoa muuttaako maailmankuvaani.

vaihda kasvisruokavalioon ja jätä loputkin maitotuotteet pois ruokavaliostasi, ei tarvitse edes liikkua laihtumisen eteen.

Mikäs vegeilystä seuraavaan leijonannälkään auttaa ?

Meditointi ?

Uinti ja vesijuoksu sopivat liikuntarajoitteisillekin.

Samaa ongelmaa siinä on kuin vaikka röökinpolton lopettamisessa.
Elimistö on tottunut johonkin.. hm.. ehkä siinä hypotalamus ja mantelitumakekin "häärää" välieliminä?

Vierotusoireisiin auttaa joku huijaaminen jos ei haluu kärsiä?
Huomion keskittäminen toisaalle kyllä mutta nälkä on aika kurja vierotusoire.
Tupakoinnin lopettamiseen käytetään nikotiinipurkkaa.
Vegaanihan vois hissunkissun lopetella protskuilua vaikka lipittämällä jotakin lihaliemiä. Siis ei mitään valmiita joissa on mielettömästi lisäaineita. Omatekoisia lihaliemiä joista voi pikkuhiljaa luopua.

Mä itte nuorempana olin on ja off.
Impulsiivisia kokeiluja.. joista ei sit yleensä ollut mitään hyötyä (eipä niin haittaakaan).. nooh.. joku paaston aloitus, kahvinjuonnin äkillinen lopetus aiheuttikin niin mielettömän päänsäryn että paastoominen sai jäädä..

Pikkuhiljaa siirtyminen on paljon hellempää ja tehokkaampaa.


lis.
Eihän kaikki kasviperäinen oo nopeesti sulavaa. Mm. pähkinät pitää nälkää loitolla aika hyvin, pavut, sienet, .. onhan niitä kaikenlaisia kasveja.
Vihannekset ja hedelmät sulaa nopsaan ja pitää syödä usein mutta pääaterialla kun syö jotain muutakin niin ei o aina nälissään kiukkuinen hermoraunio.

Edelleen:

VHH

http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C ... ruokavalio

http://karppaus.info/

http://karppaus.info/wiki/index.php?tit ... iamatriisi

Vegetatismilla(sic) ei pääse kuin hermoistaan ja hengestään. Kaikki vegetatistit ovat olleet joko fyysisiä raunioita ja kalpeita jäänteitä taikka sitten täysiä sekopäitä(Hitler).

ei tartte meditoida, tai kärsie nälästä, jos koostaa ravintonsa oikein.

meditointia noin niinkuin muuten suosittelen kyllä kaikille eläväisille 5-7 kertaa viikossa.

Koneen kanssa ongelmia ollut pari päivää, eikä tämä nytkään tunnu sujuvan. Punaisen viivan vetää joka sanan alle, enkä tiedä miten sen saa pois. Näkyyköhän nuo viivat tekstissä siellä sivulla?

Pönni: sama ongelma mulla, vaatteet ei enää mahdu päälle, siksi tähän systeemiin pitää tulla muutos.

Vatkain: mullekin on suositeltu uintia ja vesijumppaa. Kiitos ei, en osaa uida enkä mene uima-altaisiin. Siellä iskee heti hirveä paniikki. Se tästä vielä puuttuisikin.

Luen tarkemmin viestinne, kunhan saan koneen pelaamaan. Näytti olevan hyviä neuvoja, kiitos niistä.

Ei täällä mitään viivoja näy. Olisikohan sulla oikolukuohjelma päällä ja valintana joku muu kieli kuin suomi?

Edelleen, ai kuten niinkin surkeat vätykset kuin Carl Lewis ja Paavo Nurmi.

Havaintojeni mukaan vaikuttaisi siltä että laihtuminen/lihoaminen on pitkälti geeneistä riippuvaista.
Tietenkin ravinnon määrällä sekä laadulla ja energian kulutuksella on merkitystä mutta sekin on jokaiselle yksilöllistä.
Tunnen ihmisiä jotka elävät kokoajan jollain dietillä mutta eivät siitä laihdu ollenkaan. Tunnen myös ihmisiä jotka liikunnan kautta ovat saaneet painonsa pysymään kutakuinkin tasoissa.
Itse olen normaalipainoisen alarajoilla. En juurikaan harrasta liikuntaa. Juon julmetusti olutta, syön sipsejä, pizzaa ja muutenkaan ei ole koskaan ollut edes mielessä että lihottaakohan tää ruoka. Kevytmaitoa menee yleensä 1,5 litraa päivässä. Se lieneekin ainoa "kevyt" tuote jota käytän. Syön tavanomaisesti yhden aterian päivässä.