KESKUSTELU

TV-uutisetkin jo raportoivat englantilaistutkimuksesta, jonka mukaan älyllisten kykyjen heikkeneminen alkaakin jo 45 vuoden iässä. Jossei jo aikaisemmin - kukaan ei vain ole tutkinut. Tulokset yhtenä kuvana:
http://www.bmj.com/highwire/filestream/ ... ge_l/0.jpg

Raportti laajemmin
http://www.bmj.com/content/344/bmj.d7622
Heikkeneminen ei kuitenkaan ole kovin katastrofaalista 3 - 4 % ikäkaudella 45 - 49.

Jos tulkitsin tulokset oikein, yli 65-vuotiaita miehiä ei tule enää päästää vallankahvaan missään nimessä. Kun se järkeily on mitä on niin siinä voi valtion laivakin karahtaa karille kun taata päättää asioista.

Mulla ne on heikentynyt jo kymmeniä prosentteja, vaikka täytän tänä vuonna vasta 35.
Jos satun elämään tonne viiskypäseks, niin eipä taida paljoa olla älyllisiä kykyjä jäljellä...

Tarvii varmaan alkaa aivoja treenaamaan.

No nyt te sitten ilmeisesti voitte ymmärtää minua paremmin, kun on tutkimustietoakin. Eihän tuo kovin huolestuttavalta näyttänyt. Jos en ole vielä itse huomannut mitään, tuskin tulen huomaamaankaan. Ei se pudotus nyt enää niin kovin suuri harppaus tästä liene.

Te muuthan siitä kärsitte jos nyt vielä pitkäänkin täällä satun roikkumaan.

Kierrä korkki kiinni, ja lopeta se viinan kanssa läträäminen, niin avosolusi säästyvät.

Eipä ole tullut kunnolla "läträttyä" useisiin vuosiin. Kunnon kännit l. perseet olen tainnut vetää joskus kolme vuotta sitten...

Tietysti vanhempana tyhmentyy. Nuorena minä tiesin kaikesta kaiken ja olin älykkäin, vahvin ja komein. Nykyisin vanhana pieruna luulen vieläkin olevani.

Hyvä mittari älyllisten kykyjen heikkenemisen alkamiselle on aktiivisten ammattishakinpelaajien ranking-lista:
http://www.chess.co.uk/twic/chessnews/f ... ating-list

Hallitseva maailmanmestari on 42-vuotias, eikä hänen pelitasossaan ole vielä havaittu merkittävää heikkenemistä. Hänen haastajansa kevään MM-ottelussa on 43-vuotias.

Mutta top-100-listalla on vain yksi yli 47-vuotias, joten tässäkin lajissa on ilmeisesti jokin käännekohta 45 vuoden iässä pelitason suhteen.

Viis siitä jos kognitatiiviset kyvyt heikkenevät 3-4% jos kokemukset ja rauhoittumisen myötä kasvava laaja-alainen viisaus samanaikaisesti lisääntyy. Eräs huolestuttava asia mikä on noussut keskusteluissa viime aikoina esille on ollut vallan keskittäminen pienten suppeiden elämänalueiden erikoisosaajien käsiin. Yhteiskunnat suosivat suorastaan kehitystä jossa muuten suorastaan törkeä ääliö nostetaan kansakunnan kaapin päälle jos on on jonkin suppean erityisosaamisen huippu. Virhe tapahtuu sillon kuin tuolta tyypiltä aletaan kysyä neuvoa oman erikoisalansa ulkopuolisista asioista.

Eräs syy joka voi heikentää ja vanhentaa ihmistä aika nopeastikin on liika kortisoli, joka tyypillisesti lisääntyy iän myötä ihan luonnostaankin mm unet vähenee.

En muista prosentteja, mutta vie mehut muutamassa vuodessa jos ei hoideta,
ja miksi liikaa kortisolia: stressi! Joillakin voi jäädä kortisolin (liika) tuotto päälle
ja seuraa monia ongelmia mm alzheimerin dementiaa, munuaisoireita, insuliiniresistenssiä, lihasten surkastumista, vatsavaivoja jne

Siis yleensä kortisolia käytetään lyhytaikaisena lääkeennä mutta kolikossa on toinen puoli eli kortisolia oma elimistö voi alkaa tuotaa liikaa em. seurauksia.

Elä nyt

Hmmm...aivothan ovat kuin lihakset, joten jos niitä ei koko ajan treenaa, niin perästä kuuluu. Itse satun kyllä tuntemaan otsikossa olevasta ikärajasta korkeammallakin olevia älyllisesti virkkuja persoonallisuuksia sekä näille olen myös yhteisiä tekijöitäkin löytänyt, että miksi eivät happane sieltä ajatteluelimen suhteen. Yhteisinä tekijöinä ovat esim.

-Sellainen työ, joka vaatii jatkuvaa alan uusimman tiedon osaamista ja kehittymistä (tekninen, aivojen käyttöä vaativa akateeminen työ, luovuutta vaativa työ jne.)
-Työstä eriävä harrastusympäristö ja etenkin sellainen, jossa täytyy käyttää käsiään (kuten pianon soitto, pilkkiminen, piirustus ja maalaus sekä käsityöalan harrastukset yleensäkin jne.).
-Sosiaaliset verkostot kunnossa eli löytyy niitä kavereita ja ystäviä sekä työpuolelta että harrastuksista.
-Tietyn asteinen itsenäisyys ja halu pystyä pitämään itsestään huolta niin fyysisellä kuin psyykkiselläkin puolella.

Jos näistä voi jotain yhteenvetoa tehdä, niin elävät aika täydesti omaa elämäänsä ja haluavat olla siinä mielessä riippumattomia muista, että aktiivisesti pidetään huolta omasta fyysisestä kunnostaan ja ruokavalionkin suhteen itse tarkkaillaan sitä mitä sinne mahaan laitetaan. Toisaalta ei olla siinä mielessä tuulten vietävinä, että kaikkiin muotihaihatuksiin lähdettäisiin, vaikka niistä tietoisia oltaisiinkin ja esim. keskusteluissakin esiin tuotaisiin. Helpoimmin lienee happanevat näiden ihmisten aivot, jotka eivät niitä itse varsinaisesti käytä, vaan mielipiteet yms. kopioidaan muilta, ollaan median orjia sen tuottamat mielikuvat pureskelematta niellen (ei esim. pystytä erottamaan televisiosarjoissa kuvatun ja todellisen maailman eroja toisistaan, vaan tietyssä mielessä aletaan uskoa niiden tarinansisällön olevan totta), ei omata harrastuksia ja eristäydytään ihmissuhteista, joten kosketus todellisuuteen ja muihin ihmisiin katoaa ja jäljelle jäävät omat vääristyneet kuvitelmat todellisuudesta.

On niin älykäs, että viimeikin kyllästyy mokomaan tuottamattomaan puuhasteluun.

Aivojen treenaus? Minulla on se käsitys, että aivosoluja tarvitaan runsaasti nimenomaan liikuttamaan lihaksia. Pitäisi siis heilutella käsiä tai jotain muuta, jotta aivot treenaantuisivat. Urheilua, jossa koko keho liikkuu koordinoidusti, mutta ei kuitenkaan nyrkkeilyä ymmärrettävistä syistä.

Shakki on enemmän muistipeli kuin älypeli. Aloitukset ja lopetukset pitää opetella ulkoa.