Kannattaa ottaa nokoset silloin kun pystyy. Ne virkistävät aivoja ja terästävät huomiokykyä. Kuva: Shutterstock
Tärkein on tässä: uni pitää meidät hengissä.
1 Koska nukuttaa
Kun on valvonut tarpeeksi kauan, alkaa nukuttaa. Unipaine kasvaa kasvamistaan ja on huipussaan kolmen vuorokauden valvomisen jälkeen. Siitä eteenpäin on lähes mahdotonta pysyä hereillä.
Syntyneen univelan ihminen pyrkii korvaamaan nukkumalla tavallista enemmän ja...
