Lihaspistoilla tarkoitetaan lihaskramppia eli suonenvetoa, pitkittynyttä ja tahdosta riippumatonta lihaksen supistumista.

Kramppi tulee yleensä alaraajaan: pohkeeseen, reiteen tai jalkaterään. Lihas supistuu äärimmilleen, mikä aiheuttaa epämiellyttävänä tuntuvan terävän kivun. Vaarallista se ei kuitenkaan ole.

Kramppien perimmäistä syytä ei tiedetä. Niille altistavat elimistön suolatasapainon häiriöt. Kramppi saattaa ilmaantua myös voimakkaan urheilusuorituksen jälkeen.

Krampit yleensä hellittävät, kun lihasta varovasti venyttää tai hieroo. Myös kylmäpakkauksesta voi olla apua.


Julkaistu Tiede-lehdessä 5/2007

Vastaaja:


Olli J. Heinonen


liikuntafysiologian dosentti


Turun yliopisto