Kystä kyllä. Kuva: Getty Images
Kystä kyllä. Kuva: Getty Images

Kerrytämme yhteensä noin 2,5 miljoonaa kiloa. 

Suomesta ei ole omaa tutkimusta, mutta länsimaissa ihmiset lihovat joulun juhlakautena keskimäärin noin puoli kiloa.

Koko Suomen väestöön yleistettynä joulu tarkoittaa siis yli 2,5 miljoonan kilon kokonaispainonnousua.

Tämä edustaa isoa osaa kansakunnan vuosittaisesta painonnoususta, koska paino ei suinkaan kerry vuoden ympäri tasaisesti, vaan juuri juhlapyhien aikaan.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Yksilötasolla on paljon vaihtelua: suurella osalla paino ei nouse lainkaan, toisilla vähän ja joillakin enemmän. Kaikilta jouluna saatu paino ei laihdu arjessa pois.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suurin ongelma tuskin on joulupöytä itsessään, vaan asenne, että nyt saa ja pitää syödä. Näin etenkin, jos muu suhde syömiseen on hallinnassa. Myös runsas alkoholin käyttö voi kerryttää joulupainoa.

Vastaajana Patrik Borg,

ravitsemusasiantuntija, Suomen lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja.

Julkaistu Tiede-lehdessä 14/2019

Sisältö jatkuu mainoksen alla