Tilaajille
Luontaisilla illanvirkuilla uni tulee silmään vasta puolenyön jälkeen. Kuva: Shutterstock
Luontaisilla illanvirkuilla uni tulee silmään vasta puolenyön jälkeen. Kuva: Shutterstock

Kaikki tunnetut terveysriskit ovat illanvirkuilla tavallisempia kuin muilla.

Ihmisen elintoiminnot ja vireys noudattavat vuorokausirytmiä. Synnynnäinen rytmi eli kronotyyppi vaikuttaa esimerkiksi yöunen ajoittumiseen.

Enemmistöllä meistä väsymys hiipii kroppaan iltauutisten jälkeen, mutta joka kahdeksannella suomalaisella uni tulee silmään vasta puolenyön jälkeen...