Tilaajille
Elimistömme seuraa luonnon aikamerkkejä. Ne eivät osu yksiin yhteiskunnan pakkotahtien kanssa. Kuva: Getty Images
Elimistömme seuraa luonnon aikamerkkejä. Ne eivät osu yksiin yhteiskunnan pakkotahtien kanssa. Kuva: Getty Images

Henkilökohtaisen ja ulkoisen vuorokauden epätahdit lietsovat sairauksia ja voivat jopa lyhentää elämää. Riskit kasautuvat iltavirkuille. 

Vuorokaudessa on 24 tuntia, ja niiden mukaan nykyiset yhteiskunnat pyörivät. Ihmisen sisäinen aika ja ulkoinen aika eivät kuitenkaan juuri koskaan täsmää. Kehomme biologinen kello ei noudata tarkalleen 24 tunnin rytmiä, vaan sillä on luontainen taipumus jätättää ja pidentää vuorokautta –...

Sisältö jatkuu mainoksen alla