Tilaajille
Surutyö vaatii aikansa, koska mieli ei kykene heti edes ymmärtämään tapahtunutta. Kuva: Shutterstock
Surutyö vaatii aikansa, koska mieli ei kykene heti edes ymmärtämään tapahtunutta. Kuva: Shutterstock

Läheisen kuoleman tai muun elämän kriisin käsittelyyn on monta mallia, mutta toipuminen etenee yksilöllisesti. Väärää tapaa surra ei ole.

Se iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta, kriisi, joka pysäyttää kaiken. Rakkaan ihmisen äkillinen kuolema, vakava sairastuminen, liikenneonnettomuus, keskenmeno, pettäminen, potkut. Olo on epätodellinen, kuin kävelisi lasikuplassa. Arki jatkaa kulkuaan, mutta kaikki on toisin. On elämä ennen...

Tilaajille
Runsas 40 prosenttia työikäisistä suomalaisista kertoo kokevansa unettomuutta vähintään muutaman kerran kuukaudessa. 50 vuotta sitten osuus oli 20–30 prosenttia. Kuva: Getty Images
Runsas 40 prosenttia työikäisistä suomalaisista kertoo kokevansa unettomuutta vähintään muutaman kerran kuukaudessa. 50 vuotta sitten osuus oli 20–30 prosenttia. Kuva: Getty Images

Unettomuuden hoitoon ei ole ihmepilleriä. On tartuttava omiin pelkoihin, vääriin tapoihin ja haitallisiin asenteisiin. Keho pitää koulia uudelleen siihen, että sängyssä nukutaan.

”Miksi ihmiset ajattelevat, että hyvin nukkuminen on valinta? Tiedätkö mitä unettomuus on? Kuvitteletko minun valinneen, että en nuku kuukausiin eivätkä edes unilääkkeet auta? En kestä, jos näen vielä yhdenkin viestin, jossa sanotaan, että juo vain lasillinen maitoa tai rentoudu.”

Näin...

Tilaajille
Suomen kielessä on jopa satoja kansalliseläintämme karhua kuvaavia sanoja ja sanayhdistelmiä. Kuva: Getty Images
Suomen kielessä on jopa satoja kansalliseläintämme karhua kuvaavia sanoja ja sanayhdistelmiä. Kuva: Getty Images

Suomen saloilla tallustaa 2 000 karhua. Kontion kanta lähti elpymään, kun metsästäjät halusivat suojella arvokkaan saaliin.

Meikäläinen karhu eli ruskeakarhu, Ursus arctos, on Euraasian mantereen runsain karhulaji. Venäjällä näitä mesikämmeniä elää peräti 180 000 – karhu onkin maan symboli.

Myös Suomessa ruskeakarhu pärjää mainiosti. Yksilöiden lukumäärä on...