Tilaajille
Seitsemän faktaa nuhakuumeesta
Flunssan tyyppioire nuha pakottaa tarttumaan nenäliinaan tiuhaan: keskimäärin 45 kertaa päivässä. Kuva: Shutterstock
Flunssan tyyppioire nuha pakottaa tarttumaan nenäliinaan tiuhaan: keskimäärin 45 kertaa päivässä. Kuva: Shutterstock

Nokka vuotaa, kurkkua kirvelee. Kenen vika?Todennäköisimmin itsesi. Olet näplännyt nenääsi.

1 Taudinaiheuttajia on satoja

Ei ihme, että flunssa iskee useasti.

Jos flunssaan pitäisi nimetä yksi virologinen syyllinen, tehtävä olisi helppo. Yleensä flunssan eli nuhakuumeen aiheuttaa rinovirus, joka pesiytyy nenänielun limakalvoille. Niillä se lisääntyy ja aiheuttaa jopa...

Tilaajille
Runsas 40 prosenttia työikäisistä suomalaisista kertoo kokevansa unettomuutta vähintään muutaman kerran kuukaudessa. 50 vuotta sitten osuus oli 20–30 prosenttia. Kuva: Getty Images
Runsas 40 prosenttia työikäisistä suomalaisista kertoo kokevansa unettomuutta vähintään muutaman kerran kuukaudessa. 50 vuotta sitten osuus oli 20–30 prosenttia. Kuva: Getty Images

Unettomuuden hoitoon ei ole ihmepilleriä. On tartuttava omiin pelkoihin, vääriin tapoihin ja haitallisiin asenteisiin. Keho pitää koulia uudelleen siihen, että sängyssä nukutaan.

”Miksi ihmiset ajattelevat, että hyvin nukkuminen on valinta? Tiedätkö mitä unettomuus on? Kuvitteletko minun valinneen, että en nuku kuukausiin eivätkä edes unilääkkeet auta? En kestä, jos näen vielä yhdenkin viestin, jossa sanotaan, että juo vain lasillinen maitoa tai rentoudu.”

Näin...

Tilaajille
Suomen kielessä on jopa satoja kansalliseläintämme karhua kuvaavia sanoja ja sanayhdistelmiä. Kuva: Getty Images
Suomen kielessä on jopa satoja kansalliseläintämme karhua kuvaavia sanoja ja sanayhdistelmiä. Kuva: Getty Images

Suomen saloilla tallustaa 2 000 karhua. Kontion kanta lähti elpymään, kun metsästäjät halusivat suojella arvokkaan saaliin.

Meikäläinen karhu eli ruskeakarhu, Ursus arctos, on Euraasian mantereen runsain karhulaji. Venäjällä näitä mesikämmeniä elää peräti 180 000 – karhu onkin maan symboli.

Myös Suomessa ruskeakarhu pärjää mainiosti. Yksilöiden lukumäärä on...