Hyviä C-vitamiinin lähteitä ovat sitrushedelmät, marjat ja vihannekset. Kuva: Getty Images
Hyviä C-vitamiinin lähteitä ovat sitrushedelmät, marjat ja vihannekset. Kuva: Getty Images

Vitamiinia tutkitaan myös syöpähoidoissa.

Viime vuosina on havaittu, että C-vitamiini estää sydänleikkausten jälkeistä eteisvärinää, jota ilmenee suurella osalla potilaista.

Tutkimuksissa pari grammaa C-vitamiinia leikkausta edeltävänä ja 1–2 grammaa muutamana sen jälkeisenä päivänä saaneilla eteisvärinää oli tavallista vähemmän.

Näyttö C-vitamiinin hyödyllisyydestä sydänleikkauspotilaille on vahva, mutta vielä ei ole selvää, kenelle sitä olisi syytä antaa, kuinka paljon ja missä muodossa. Käynnissä on tutkimuksia, joissa selvitetään sopivaa annostusta.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

C-vitamiinia tutkitaan myös syöpähoidoissa. Meneillään on useita tutkimuksia, joissa potilaille annetaan perinteisten syöpähoitojen lisäksi vitamiinia suoraan verenkiertoon. Määrä saattaa olla päivittäiseen suositukseen nähden jopa tuhatkertainen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vuonna 2017 julkaistussa suppeassa tutkimuksessa aivosyöpäpotilaat, jotka saivat kolme kertaa viikossa C-vitamiinipistoksen, elivät 4–6 kuukautta keskimääräistä pidempään.

Tutkijoiden mukaan vitamiinin vaikutus voi johtua kasvainsolujen tuottamien rautamolekyylien ja C-vitamiinin reaktiosta. Siinä syntyy vetyperoksidia, joka tuhoaa tai heikentää kasvainsoluja. Tietyn tyyppiset kasvainsolut ovat vetyperoksidille erityisen herkkiä.

Lyhentää flunssaa

C-vitamiinia on 1970-luvulta lähtien mainostettu myös flunssavitamiinina. Maine juontaa juurensa nobelisti Linus Paulingin kirjoituksista. Hän osoitti, että C-vitamiini estää ja lyhentää hengitystieinfektioita. Sittemmin asiaa on tutkittu lisää, vaihtelevin tuloksin.

Koko väestössä C-vitamiinilisät eivät vähennä flunssia mutta voivat lyhentää niiden kestoa, osoitti Cochrane-katsaus vuonna 2013.

Sen sijaan rankan fyysisen harjoittelun yhteydessä C-vitamiini vähentää sekä flunssaa että rasitusastmaa. Esimerkiksi maratoonarit ja hiihtäjät saattavat tutkimusten perusteella pysyä terveempinä, jos ottavat noin tuntia ennen urakkaansa suuren C-vitamiiniannoksen, 500–2000 milligrammaa.

Ei tiedetä, millä mekanismilla C-vitamiini hillitsee rasitusastmaa ja hengitystieinfektioita. Taustalla voi olla vitamiinin kyky toimia antioksidanttina. Koska liikuntasuorituksen aikana aineenvaihdunta on vilkasta, elimistössä muodostuu paljon happiradikaaleja, jotka voivat aiheuttaa kudosvaurioita. Antioksidantit reagoivat happiradikaalien kanssa ja pitävät niiden määrän kurissa.

Toisaalta C-vitamiinilla on myös useita muita tärkeitä tehtäviä elimistössä, joten vaikutus voi selittyä muullakin tavoin. Se osallistuu muun muassa puolustusjärjestelmän toimintaan, tulehdusreaktioihin ja haavojen paranemiseen. Lisäksi sitä tarvitaan kiinnityskudosten rakentamisessa – paha C-vitamiinin puutos näkyy esimerkiksi ikenien hapertumisena, kuten erityisesti merimiehiä aiemmin piinannut keripukki osoitti.

Vaikutukset yksilöllisiä

On myös mahdollista, että vitamiinit hyödyttävät ihmisiä eri tavoin, vaihdellen iän, sukupuolen, ravinnon, sairauksien ja elintapojen mukaan.

Jos C-vitamiinia tutkitaan esimerkiksi kasvissyöjillä tai niillä, jotka syövät pelkkiä pihvejä, vaikutukset voivat olla erilaisia.

Laajassa vitamiinitutkimuksessa koehenkilöinä oli yli 14 000 yhdysvaltalaista mieslääkäriä. Tuloksista tutkijat päättelivät, että C- ja E-vitamiinilisät ovat keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla miehillä turhia.

On kuitenkin aiheellista miettiä, miten hyvin lääkärit edustavat koko väestöä. He huolehtivat yleensä terveydestään ja esimerkiksi syövät paljon kasviksia. C-vitamiinista voisi olla hyötyä niille, jotka syövät epäterveellisesti, mutta lääkäritutkimus ei anna vastausta, onko näin.

 

Lue lisää

Joulukuun 2018 Tiede-lehdessä on pitkä artikkeli, jossa tiedetoimittaja Mari Heikkilä kertoo, että C:tä ja muita vitamiineja tutkitaan nyt lääkkeitä. Hän selvittää, mitä niiden hyödyistä tiedetään. 

Jos aihe kiinnostaa, käy ostamassa paperilehti tai iPad-digilehti.

Jos olet Sanoman jonkin aikakauslehden tilaaja, voit lukea artikkelin kirjautumalla tilaajatunnuksillasi Digilehdet-palveluun.

Ellet ole vielä aktivoinut digilukuominaisuutta, tee se osoitteessa https://oma.sanoma.fi/aktivoi/digilehdet. Aktivoinnin jälkeen pääset kirjautumaan suoraan digilehdet.fi-palveluun.

Ellet ole tilaaja, voit hyödyntää maksutonta tutustumistilausta, joka tarjoaa neljän viikon lukuoikeuden Tiede-lehden artikkeleihin.

Pääset tekemään tilauksen klikkaamalla tätä artikkelilinkkiä.

käyttäjä-3779
Seuraa 
Viestejä1784

The Role of Mercury in Cardiovascular Disease

Mark C. Houston1,2,3*

1Associate Clinical Professor of Medicine, Vanderbilt University School of Medicine, USA

2Director, Hypertension Institute and Vascular Biology, USA

3Medical Director, Division of Human Nutrition, Saint Thomas Medical Group, Saint Thomas Hospital, Nashville, Tennessee, USA

Abstract

Mercury toxicity is highly correlated with hypertension, coronary heart disease (CHD), myocardial infarction (MI),

stroke and other cardiovascular disease. Mercury has a high affinity for sulfhydryl (-SH) groups, which inactivates

numerous enzymatic reactions, amino acids, and sulfur-containing antioxidants [NAC (n-acetyl cysteine, ALA

(alpha lipoic acid), GSH (glutathione)], with subsequent decreased oxidant defense and increased oxidative stress.

Mercury binds to metallothionein and substitutes for zinc, copper, and other trace metals reducing the effectiveness

of metalloenzymes. Mercury induces mitochondrial dysfunction with reduction in ATP, depletion of glutathione, and

increased lipid peroxidation. Selenium and fish containing omega 3 fatty acids or omega 3 fatty acids supplements

with DHA and EPA antagonize mercury toxicity. The overall vascular effects of mercury include increased oxidative

stress, inflammation, reduced oxidative defense, thrombosis, vascular smooth muscle dysfunction and hypertrophy,

endothelial dysfunction, dyslipidemia, immune and mitochondrial dysfunction. The clinical consequences of

mercury toxicity include hypertension, CHD, MI, cardiac arrhythmias, reduced heart rate variability, increased

carotid IMT and carotid artery obstruction, CVA, generalized atherosclerosis, renal dysfunction, renal insufficiency

and proteinuria. Pathological and biochemical findings correlate with the clinical manifestations of mercury toxicity.

Mercury diminishes the protective effect of fish and omega-3 fatty acids. Mercury inactivates COMT (catecholamine

0 methyl transferase), which increases serum and urinary epinephrine, norepinephrine, and dopamine. This effect

will increase blood pressure and may be a clinical clue to mercury- induced heavy metal toxicity. Mercury toxicity

should be evaluated in any patient with hypertension, CHD, MI, CVD, CVA or other vascular disease. Specific testing

for acute and chronic toxicity and total body burden using hair, toenail, urine and serum should be done with both

baseline and provocation methods.

The Role of Mercury in Cardiovascular Disease

Mark C. Houston1,2,3*

1Associate Clinical Professor of Medicine, Vanderbilt University School of Medicine, USA

2Director, Hypertension Institute and Vascular Biology, USA

3Medical Director, Division of Human Nutrition, Saint Thomas Medical Group, Saint Thomas Hospital, Nashville, Tennessee, USA

Abstract

......Kymmeniä elohopeasta johtuvia haittoja, alkuperäisessä artikkelissa.

Selenium and fish containing omega 3 fatty acids or omega 3 fatty acids supplements

with DHA and EPA antagonize mercury toxicity.

.....

Elohopean vaaroista ei paljon puhuta, vaikka ne ovat huomattavat aiheuttaen esim. aivojen toiminnan häiriöitä sekä sydämen ja verisuoniston sairauksia.  Myös näiden sairauksien syvimmän syyn, kehoon varastoituneen elohopean poisto kelatoimalla jää sanomatta.  Kelaatiohoitoon työterveyslääkärinä toimiessaan tottunut tri Matti Tolonen puhuu elohopean vaaroista ja kertoo kelaatiohoidoista  monessa kirjoituksessaan "Tohtori Tolonen, elohopea".  Ilmenee, että yllä mainittujen omega 3:n ja seleenin lisäksi mm. C-vitamiini ja karnosiini ovat hyödyksi kelaatiohoidon ohella.

Sisältö jatkuu mainoksen alla