Läpeensä tutusta uusi tieto iskostuu tehokkaasti mieleen. Kuva: Shutterstock
Läpeensä tutusta uusi tieto iskostuu tehokkaasti mieleen. Kuva: Shutterstock

Muistin tukipisteen voi perustaa lapsuudenkotiin tai vaikka mukavaan mummolaan.

Unohtuvatko ihmisten nimet, salasanat, ostoslistat ja laskunmaksut? Voisit muistaa ne, jos ottaisit avuksi muistitekniikat.

Unohdamme asioita yleensä siksi, että emme paina niitä kunnolla mieleen. Huteran tallennuksen takia pitkäaikaiseen muistiin ei synny pitäviä muistivihjeitä, joihin tarttumalla tiedot saisi halutessaan käyttöön.

Näin ei tarvitse olla. Hyvä muisti ei ole harvojen etuoikeus vaan taito, jota jokainen voi kehittää kuin mitä tahansa taitoa – ja tässä muistitekniikat tulevat apuun. Ne vaikuttavat juuri muistamiselle ensiarvoisen tärkeään tallennusvaiheeseen kasvattamalla muistivihjeiden määrä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tuttu liimaa tehokkaasti

Muistitekniikoista vanhimpia ja tehokkaimpia on muistipalatsi. Se tunnettiin jo antiikin aikana, ja siksi sitä kutsutaan myös roomalaiseksi huoneeksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Komeista nimistä huolimatta muistipalatsi laaditaan perin juurin tuttuun paikkaan, esimerkiksi lapsuudenkotiin tai vaikka mukavaan mummolaan. Tuttuus on tärkeä, sillä uuden tiedon kytkeminen rakkaaseen, merkitykselliseen ympäristöön innostaa aivomme luomaan linkkejä eri alueiden välille. Se tehostaa mieleen painumista.

Lisäksi meillä on luontainen taipumus muistaa helposti kaikki, mikä tavalla tai toisella liittyy meihin itseemme.

Muistipalatsia käyttäessäsi luot asioista elämyksellisiä mielikuvia – mitä hullumpia, sitä parempi – ja sijoitat ne palatsiisi. Kun ne pitää palauttaa muistiin, katselet mielessäsi palatsisi tiloja, ja tiedot nousevat esiin.

Jos muistettavaa on paljon ja asiat pitää muistaa tietyssä järjestyksessä, voit vaihtaa muistipalatsin sovellukseen, muistireittiin.

Tässä tekniikassa luot mielessäsi muistireitin esimerkiksi kotikaupunkisi kortteleihin ja sijoitat muistettavat mielikuvat sen varrelle siinä järjestyksessä kuin haluat niiden mieleen palautuvan. Kun sitten uudelleen kävelet reittiä mielikuvissasi, asiat pulpahtavat päähäsi paikoissa, joihin se asetit.

Tätä tekniikkaa testattiin äskettäin Hollannissa, erinomaisin tuloksin. Tavanomaisten muistajien kyky muistaa asioita tuplaantui, kun he harjoittelivat tekniikkaa puoli tuntia päivässä runsaan kuukauden ajan.

 

Lue lisää

Maaliskuun Tiede-lehdessä on laaja artikkeli, jossa tieteeseen ja teknologiaan erikoistunut toimittaja Panu Räty esittelee 12 muistitekniikkaa. Ne sopivat niin nimien, ostoslistojen ja pinkoodien kuin koealueiden, puheiden ja vieraan kielen sanojen muistamiseen.

Jos aihe kiinnostaa, käy ostamassa paperilehti tai iPad-digilehti.

Jos olet Sanoman jonkin aikakauslehden tilaaja, voit lukea artikkelin uudessa Digilehdet-palvelussa kirjautumalla tilaajatunnuksillasi alla olevasta linkistä.

Ellet vielä ole ottanut tilaukseesi kuuluvaa digiominaisuutta käyttöön, tee se osoitteessa https://oma.sanoma.fi/aktivoi/digilehdet. Aktivoinnin jälkeen pääset kirjautumaan suoraan digilehdet.fi-palveluun.

Vierailija

Kuinka aivoihin mahtuu niin paljon dataa? Ei ne nyt kovin suuret kuitenkaan ole. Paljonko hermoverkostoa tarvitaan yhden muistettavan asian luomiseen? Esim jos painan nyt mieleeni numerosarjan 4822951 niin että muistan sen aina, paljonko se vie aivoissani fyysisesti kapasiteettia? Miten se sinne rakentuu muistiin? 

molaine
Seuraa 
Viestejä2233

Keijona kirjoitti:
"Hyvä muisti ei ole harvojen etuoikeus vaan taito, jota jokainen voi kehittää kuin mitä tahansa taitoa"

Niinpä kenestä tahana nollasta voi tulla muistitreenillä ja  viisautta keräämällä  kirjanoppinut, sitten diplomeitä vaan ison asunnon  seinät täyteen ja kuvittelemaan että olempa minä  älykäs kun minulla on paljon,  ja enemmän älykäs kun on enemmän kuin edellisellä sukupolvella..

Älykkyys on perittyä, viisaus opittuja.  koska ihmisen aivojen kapasiteetti on rajallinen, valitettavan usein  myös toisensa kumoavia ominaisuuksia.  Keräämällä ja treenamalla saa mieleen voimaa, mutta notkeus siitä kärsii. Siitä vaan muistia treenaaman ja moukarinheittäjä mielellä pullistelemaan. 

Ihmisen aivojen kapasiteetti on varmasti rajallinen, mutta tähän mennessä kukaan ei ole niitä rajoja saavuttanut. Keijoseni, nyt ei ole tekosyytä olla harjoittamatta aivojasi - you can do it!

Ilkka Luoma:
"Näyttäisi olevan samoja ip-osoitteita kuin täällä ;-)"
"Mobiili ip löytyy helposti, kun sen osaa ja tietää täysin laillisen ohjelman, niin ja että osaa käyttää sitä. Lakimiehet eivät ole löytäneet laillisen ja myynnissä olevan ohjelman käytöstä mitään laittomuutta! Koodi - Särki 887."

Sisältö jatkuu mainoksen alla