Hitaasti keinuva peti nopeuttaa aikuisen nukahtamista ja syventää unta. 

Riippumaton ja keinutuolin heijaava liike lurpsauttaa herkästi silmät kiinni, ja vauvat keinutellaan uneen. Miten keinuliike nukuttaa? Sophie Schwartz ja Michel Mühlethaler kollegoineen Geneven yliopistosta tutkivat asiaa.

Tutkijat laittoivat 12 vapaaehtoista, hyväunista koehenkilöä ottamaan 45-minuutin iltapäivänokosia erityisvalmisteisessa sängyssä, jota joko keinutettiin hiljalleen tai pidettiin paikallaan. Nukkujien aivotoimintaa rekisteröitiin EEG:n avulla.

"Jokainen koehenkilö nukahti nopeammin, kun peti keinui. Yllätykseksemme havaitsimme myös keinumisen muuttavan unenaikaisia aivoaaltoja", Michel Mühlethaler sanoo.

Keinuminen muun muassa pidensi N2-vaiheen perusunta, joka muodostaa noin puolet hyvästä yöunesta. Pedin kiikunta lisäsi myös hidasaaltoisen unen määrää.

Schwartz ja Mühlethaler aikovat seuraavaksi tutkia, hyödyttäisikö keinuliike unihäiriöiden hoitoa tai voisiko se elvyttää muistiin kytkeytyvien neuronien toimintaa.

Tutkimuksen julkaisi Current Biology. Lue lisää unesta Tiede-lehden artikkelista.