Kuva: Corbis RF.
Kuva: Corbis RF.

Työuupumus uhkaa, ellei ihminen pääse koskaan työpuheluiden tai meilien tavoittamattomiin.

Haaveiletko sapattivuodesta, mahdollisuudesta irrottautua työkiireistä kerrankin kunnolla? Mietitkö, mikä maailman kolkka olisi riittävän kaukana, sähköpostien ja puheluiden ulottumattomissa?

Todellisuudessa vain harva voi karata arjesta kokonaiseksi vuodeksi, saati sitten löytää sitä paratiisisaarta keskeltä rannatonta merta.

Äärimmäinen irtiotto ei onneksi näytäkään olevan tarpeen työstressin katkaisemiseksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Organisaatiopsykologian professori Dov Eden Tel Avivin yliopistosta kartoitti 800 israelilais-, yhdysvaltalais- ja uusiseelantilaisprofessorin lomailua ja havaitsi, että loman laatu on ratkaisevampaa kuin sen kesto: pelkässä viikonlopussa voi palautua siinä missä kokonaisessa vuodessa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Akkujen lataaminen onnistuu Edenin mukaan vain, jos muistaa lomalle lähtiessään kirjautua kokonaan ulos työpaikalta.

"Jos työntekijä tuntee velvollisuudekseen olla lomallakin tavoitettavissa, hän ei pysty palautumaan stressistä ja voi lopulta sairastua työuupumukseen."

Professori Eden esitteli tutkimustuloksiaan Miamissa Työstressi ja -terveys seminaarissa. Itse hän suosii lyhyitä lomia tiuhaan tahtiin eikä suostu kahlitsemaan itseään edes kännykkään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla