REM-uni parantaa rutkasti ongelmanratkaisukykyä, huomasivat yhdysvaltalaistutkijat.
Hiertääkö mieltä? Ratkaisu pulmiin löytyy vetämällä kunnon tirsat. Näin väittävät Kalifornian yliopiston tutkijat, joiden mukaan REM-uni kohentaa luovaa ongelmanratkaisukykyä enemmän kuin mikään muu.
"Tulostemme perusteella sellaisiin ongelmiin, joita on jo pohdiskeltu, auttaa aika. Sen sijaan uusien pulmien luovaa ratkaisua edistää vain REM-uni", sanoo tutkimusta johtanut psykiatrian apulaisprofessori Sara Mednick.
Mednickin ryhmä testasi koehenkilöiden luovaa ongelmanratkaisukykyä sana-assosiaatiotestillä aamulla ja uudestaan iltapäivätorkkujen jälkeen.
Ryhmät jaettiin sen perusteella, vaipuiko osallistuja torkkujensa aikana REM-uneen vai oliko tämän unen vaihe joku muu vai lepäsikö koehenkilö vain hiljaa nukkumatta ollenkaan.
"REM-ryhmäläisten tulos parani lähes 40 prosenttia aamuiseen yritykseen verrattuna, muiden ei."
Mednickin mukaan REM-uni auttaa löytämään uudet ratkaisut stimuloimalla aivojen assosiatiivisia alueita, jolloin aivot yhdistelevät ideoita täysin uudella tavalla. Selittäjäksi he arvelevat REM-unen aikaisia välittäjäaineiden muutoksia.
Tutkimuksen julkaisi Pnas.