REM-uni lisää luovuutta. Kuva: Kuvapörssi
REM-uni lisää luovuutta. Kuva: Kuvapörssi

REM-uni parantaa rutkasti ongelmanratkaisukykyä, huomasivat yhdysvaltalaistutkijat.

Hiertääkö mieltä? Ratkaisu pulmiin löytyy vetämällä kunnon tirsat. Näin väittävät Kalifornian yliopiston tutkijat, joiden mukaan REM-uni kohentaa luovaa ongelmanratkaisukykyä enemmän kuin mikään muu.

"Tulostemme perusteella sellaisiin ongelmiin, joita on jo pohdiskeltu, auttaa aika. Sen sijaan uusien pulmien luovaa ratkaisua edistää vain REM-uni", sanoo tutkimusta johtanut psykiatrian apulaisprofessori Sara Mednick.

Mednickin ryhmä testasi koehenkilöiden luovaa ongelmanratkaisukykyä sana-assosiaatiotestillä aamulla ja uudestaan iltapäivätorkkujen jälkeen.

Ryhmät jaettiin sen perusteella, vaipuiko osallistuja torkkujensa aikana REM-uneen vai oliko tämän unen vaihe joku muu – vai lepäsikö koehenkilö vain hiljaa nukkumatta ollenkaan.

"REM-ryhmäläisten tulos parani lähes 40 prosenttia aamuiseen yritykseen verrattuna, muiden ei."

Mednickin mukaan REM-uni auttaa löytämään uudet ratkaisut stimuloimalla aivojen assosiatiivisia alueita, jolloin aivot yhdistelevät ideoita täysin uudella tavalla. Selittäjäksi he arvelevat REM-unen aikaisia välittäjäaineiden muutoksia.

Tutkimuksen julkaisi Pnas.