Yllättävät lenkkipolkukuolemat ovat horjuttaneet tutkijoiden uskoa himokuntoilun terveellisyyteen, mutta British Medical Journalin tuore tutkimus palauttaa kiistan kalkkiviivoille.

Tanskalaistutkimu...

Yllättävät lenkkipolkukuolemat ovat horjuttaneet tutkijoiden uskoa himokuntoilun terveellisyyteen, mutta British Medical Journalin tuore tutkimus palauttaa kiistan kalkkiviivoille.



Tanskalaistutkimuksen mukaan hölkkääjillä on selvästi pienempi vaara kuolla ennenaikaisesti kuin muilla. Otokseen kuului lähes viisituhatta 20-79-vuotiasta miestä, joita seurattiin viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson aikana noin 100 koehenkilöä ripusti lenkkarit naulaan, vastaavan suuruinen joukko puolestaan aloitti harrastuksen.



Hölkällä oli suotuisa vaikutus mm. veren kolesteroliarvoihin, verenpaineeseen, diabetekseen ja painoon. Vaikka vähäinenkin liikunta on hyväksi terveydelle, hölkän teho on moninkertainen, viestii tutkimus.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla