Huono kunto on ylipainoa pahempi keski-ikäiselle miehelle. 

Keski-ikäisille miehille ylipainon välttämistä tärkeämpää saattaa olla fyysisen kunnon ylläpito ja parantaminen. Fyysinen kunto vaikuttaa heidän elinikäänsä riippumatta painoindeksistä, raportoivat yhdysvaltalaistutkijat Circulation-lehdessä.

Tutkimuksessaan tutkijat jakoivat 14 000 keski-ikäistä miestä kolmeen ryhmään sen perusteella, oliko heidän kuntonsa parantunut, pysynyt ennallaan vai huonontunut edeltävien kuuden vuoden aikana. Sitten miehiä seurattiin seuraavien yhdentoista vuoden ajan, joiden kuluessa kuoli 1 200 miestä.

Kävi ilmi, että suurin riski kuolla oli odotetusti miehillä, joiden kunto oli heikentynyt. Tämä kuitenkin havaittiin riippumatta miesten painoindeksistä tai painon kehityksestä. Sitä vastoin pienikin lisäys liikunnassa pienensi kuoleman riskiä.

Yhdessä aikaisempien tutkimusten kanssa havainnot viittaavat liikunnan pienentävän terveysriskejä ylipainosta riippumatta. Näin ollen kunnostaan kannattaa pitää huolta vaikka liikakilot eivät sillä karisisi.

Tutkijat silti huomauttavat, ettei tutkimukseen osallistuneissa ollut ainuttakaan erittäin lihavaa, joten on mahdollista, että tulokset pätevät vain lievästi ylipainoisiin. Eritäin lihavilla laihduttamisen merkitys todennäköisesti korostuu.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim