Vihreiden vihannesten sisältämä luteiini suojaa silmiä ikääntymiseltä. Se vähentää erityisesti silmänpohjan rappeuman eli makulageneraation, vaaraa, kertoo tiedelehti

Vihreiden vihannesten sisältämä luteiini suojaa silmiä ikääntymiseltä. Se vähentää erityisesti silmänpohjan rappeuman eli makulageneraation, vaaraa, kertoo tiedelehti Optometry. Se on julkaissut tutkimuksen, jossa koehenkilöt söivät 10 milligrammaa luteiinia vuoden ajan. Liäksi kahdessa vertailuryhmässä nautittiin joko luteiinia ja muita antioksidantteja tai pelkkiä lumepillereitä. Kaikkien luteiinia syöneiden silmänrappeumaapotilaiden näkökyky parani seurannan aikana.

Teho saatiin päiväannoksella, jonka saa noin 90 grammasta pinaattia. Luteiinia ja muita karotenoideja on paljon myös pavuissa, sellerissä, ruusukaalissa, porkkanassa ja paprikassa. Luteiinin on aiemmin havaittu suojaavan silmiä auringon haitalliselta uv-säteilyltä ja pienentävän valtimotautien vaaraa.