Jos haluat, että siippasi lopettaa tupakoinnin tai vaihtaa Sydneyn penkkiurheilun lenkkeilyyn, jätä jäkätys. Oma esimerkki on tehokkaampi vaihtoehto, vakuuttavat amerikkalaistutkijat Personality and Social Psychology Bulletin-lehden tuoreessa numerossa...

Jos haluat, että siippasi lopettaa tupakoinnin tai vaihtaa Sydneyn penkkiurheilun lenkkeilyyn, jätä jäkätys. Oma esimerkki on tehokkaampi vaihtoehto, vakuuttavat amerikkalaistutkijat Personality and Social Psychology Bulletin-lehden tuoreessa numerossa.



Tutkimukseen haastateltiin 44 avioparia, jotka olivat onnistuneet reivaamaan elämäntapojaan terveellisempään suuntaan.



Harva haastateltu oli muuttanut ruokailutottumuksiaan, siirtynyt savuttomaksi tai aloittanut kuntoilun ilman puolison tukea, joka osoittautui parhaaksi motivaation lähteeksi. Lähtekää yhteislenkille ja kokatkaa kimpassa, neuvovat Brandeis-yliopiston Joan S. Tucker ja Jennifer S. Mueller uutistoimisto Reutersin haastattelussa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla