Mitä enemmän tyhjiä kaloreita syö, sitä suurempi masennusriski. 

Donitsien, croissantien, hotdogien ja muiden paljon energiaa, mutta vähän ravinteita sisältävien "roskaruokien" syöminen kytkeytyy masennukseen, totesivat espanjalaistutkijat.

Yli 9000 ihmisen kartoitus paljasti, että tyhjiä kaloreita mussuttavilla ilmenee masennus 51 prosenttia todennäköisemmin kuin henkilöillä, joille roskaruoka ei maistu.

Las Palmasin ja Granadan yliopistojen tutkimuksesta käy ilmi, että eniten pikaruokaa ja ostoleivonnaisia syövät ovat todennäköisemmin sinkkuja, vähemmän aktiivisia ja heillä on huonot ruokatottumukset: he syövät vähemmän hedelmiä, pähkinöitä, kalaa, vihanneksia ja oliiviöljyä. Myös tupakointi ja yli 45 tunnin työviikot olivat heille tyypillisiä.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

"Mitä enemmän roskaruokaa syö, sitä suurempi masennusriski", tutkimusta johtanut Almudena Sánchez-Villegas sanoo. "Mutta jo pienikin määrä lisää riskiä merkittävästi."

Sisältö jatkuu mainoksen alla

 Tutkimuksen julkaisi Public Health Nutrition.

Sisältö jatkuu mainoksen alla