Kuva: Wikimedia Commons
Kuva: Wikimedia Commons

Tutkimukset ovat kumonneet monta saunaan liitettyä myyttistä terveysvaikutusta.

Saunomiseen liitetyt terveyshaitat ovat yksi toisensa jälkeen paljastuneet vääriksi luuloiksi. Suotuisistakin vaikutuksista kiistellään, kertoi HUSLABin toimitusjohtaja, professori Lasse Viinikka Lääkäripäivillä torstaina.

Suomalaisille varmasti on sanomattakin selvää, että saunominen rentouttaa ja parantaa mielialaa. Onpa osa tutkimuksistakin vahvistanut, että mielihyvää tuottavien hormonien, endorfiinien, eritys herää saunassa. Saunan flunssaa ehkäisevä vaikutus sen sijaan on paljon kiistanalaisempi, eikä sen puolesta ole selvää näyttöä.

Saunominen ei nykytiedon valossa ole haitallista edes sydänpotilaille. Päinvastoin, siitä voi olla jopa hyötyä ainakin sydämen vajaatoiminasta kärsiville. Japanilaistutkimuksen mukaan lämpöaltistus nimittäin lisää sydämen pumppaustehoa vaikuttamalla valtimoiden sisäpinnan toimintaan.