Jätätkö aamiaisen väliin ja tyydytkö vain yhteen ateriaan päivässä? Tapa romuttaa terveyden, väittää tuore brittitutkimus. Kerran tai kahdesti päivässä ruokailevien ...

Jätätkö aamiaisen väliin ja tyydytkö vain yhteen ateriaan päivässä? Tapa romuttaa terveyden, väittää tuore brittitutkimus. Kerran tai kahdesti päivässä ruokailevien kolesterolitasot on normaalia korkeampia, vaikka aterioiden energia-, rasva-, hiilihydraatti- ja proteiinipitoisuus jää useammin syöviin verrattuna pienemmäksi. Ero on noin 0, 25 millimoolia litraa kohti vähintään kuudesti päivässä mussuttavien eduksi, kertoo British Medical Journal.

Korkea kolesteroli lisää sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Ihanteellinen seerumin kolesteroliarvo on alle 5 millimoolia litrassa. Tutkimukseen osallistui lähes 7 000 aikuista naista ja miestä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla