Kuvapörssi
Kuvapörssi

Myös passiivinen altistuminen ohjelmavirralle vaikeuttaa nukkumista.

Televisio voi aiheuttaa lapselle unihäiriöitä jo olemalla auki, osoittaa Helsingin ja Tampereen yliopistojen yhteinen tutkimus.

Television katselu vaikeuttaa usein nukahtamista sekä lyhentää yöunta. Eniten unihäiriöitä esiintyy lapsilla, jotka saavat katsoa aikuisten ohjelmia. Myös passiivinen katselu – pelkkä televion aukiolo lapsen hereilläoloaikana – häiritsee unta.

"Jos lapset altistuvat tahattomasti television ohjelmavirralle yli 2,1 tuntia päivässä tai saavat katsoa paljon aikuisten ohjelmia, unihäiriöiden riski kolminkertaistuu", sanoo Juulia Paavonen Helsingin yliopistosta.

Lastenohjelmien katsomisella ei ilmennyt erityistä yhteyttä unihäiriöihin.

Tutkimukseen osallistui 321 iältään 5-6-vuotiasta lasta. Tulokset julkaistiin Journal of Sleep Research -lehdessä.