Wikimedia Commons.
Wikimedia Commons.

Ihminen voi sittenkin nukkua varastoon, havaitsivat yhdysvaltalaistutkijat.

Jos tiedät joutuvasi valvomaan, vetele reippaasti hirsiä etukäteen. Walter Reed –instituutin tutkijoiden mukaan unen elvyttävä vaikutus nimittäin kestää luultua pidempään.

Tracy Ruppin johtamassa tutkimuksessa tarkailtiin nukkumisen vaikutusta 11 mieheen ja 13 naiseen.

Ilmeni, että viikon kymmentuntiset yöunet pitivät koehenkilöt muita pirteämpinä ja tarkkaavaisempina seuraavalla viikolla, jolloin piti selvitä vain kolmen tunnin nokosilla. Unta ylenpalttisesti tankanneet myös palautuivat univajeesta paremmin kuin vain normaaliunet nukkuneet.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"Tulos viittaa siihen, että unta voi säilöä vähän myöhemmin käytettäväksi", Rupp totesi SLEEP 2008-unitutkimuskokouksessa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla