Kuvapörssi.
Kuvapörssi.

Ikääntyneet miehet nukkuvat huonommin kuin itse ymmärtävätkään.

Iäkkäät naiset nukkuvat miehiä paremmin vaikka luulevat toisin. Eron taustalla on miesten taipumus yliarvioida unenlahjansa, tutkijat arvelevat.

Sleep-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa naiset kertoivat nukkuvansa vähemmän, nukahtavansa hitaammin ja heräilevänsä useammin kuin miehet, mutta kun heidän unikäyttäytymistään tutkittiin liikemittareilla, miehet jäivät kakkoseksi kaikissa mittauksissa.

Tutkimukseen osallistui 956 hollantilaista 59–79-vuotiasta miestä ja naista. Naiset käyttivät enemmän unilääkkeitä ja miehet alkoholia, mikä osaltaan vaikutti tuloksiin.

Sukupuolierot saattavat selittyä myös sillä, että naiset ehkä tarvitsisivat pitempiä yöunia, jolloin samanpituiset unet voivat tyydyttää miestä, mutta jättää naisen väsyneeksi, tutkijat kirjoittavat.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim ja Sleep.