Timminä ja terveenä pysyminen on öisin valvovalle erityisen haastavaa. (Kuva: Dave Gingrich, Wikimedia Commons, Creative Commons -lisensoitu)
Timminä ja terveenä pysyminen on öisin valvovalle erityisen haastavaa. (Kuva: Dave Gingrich, Wikimedia Commons, Creative Commons -lisensoitu)

Nyt selvisi, miksi päivärytmi on tärkeä terveydelle.

Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että vuorokausirytmin sekoittuminen herkästi johtaa lihomiseen ja insuliiniaineenvaihdunnan häiriöihin ja lisää riskiä saada aikuistyypin diabetes. Syynä on se, että myös insuliiniaineenvaihdunnassa on oma rytminsä, osoittivat nyt Tennesseen Vanderbilt-yliopiston tutkijat. He havaitsivat, että valvominen silloin, kun vuorokausirytmin mukaan pitäisi nukkua, voi jämäyttää insuliinisäätelyn jatkuvalle yövaihteelle, käytännössä insuliiniresistenssiin.

Shi-qun Shi kollegoineen teki tutkimuksensa hiirillä. Niiden aineenvaihdunnan tiedetään muuttuvan vuorokausirytmin häiriöissä vastaavasti kuin ihmisen.

Jo tätä ennen tiedettiin, että insuliiniaineenvaihdunnassa on jonkinlaista vuorokausivaihtelua, mutta ei tiedetty täsmälleen, millaista. Myöskään ei tiedetty, miten vuorokausirytmin häiriintyminen vaikuttaa insuliiniin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tämän tutkimuksen perusteella elimistö on vuorokauden normaalissa valveillaolovaiheessa – joka ihmisellä on päivällä ja hiirellä yöllä – herkkä insuliinille ja nukkumivaiheessa resistentti. Jos nukkumisrytmi häiriintyy, insuliiniresistenssi jää päälle. Hiiret, joiden vuorokausirytmi rikottiin esimerkiksi geenisäätelyllä tai vääräaikaisella valaistuksella, myös lihoivat muita herkemmin saadessaan rasvaista ruokaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tutkimuksen julkaisi Current Biology -lehti. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla