Kommentit (1)

käyttäjä-3779
Seuraa 
Viestejä1782
Liittynyt12.5.2014

Olisi kiinnostava tietää, miten univaje vaikuttaa "toisiin aivoihimme", suoliston mikrobiomiin, esimerkiksi mikrobiomin kantasoluihin.  Makeannälkä voi aiheutua aivojen ja suoliston mikrobiomin yhteisvaikutuksista.

Puolet suomalaisista kärsii pienestä univajeesta ja aika usealla on unensaantivaikeuksia

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2012/06/27/uniterapeuttien-vinkkeja-huonou...

Yksinkertainen asia, joka auttaisi monia todella rentouttavan unen saannissa,  ja mitä oppaat eivät kerro, on vuoteen takajalkojen nostaminen noin 7 cm verran  esimerkiksi kirjojen, lankun tai tiilien avulla. Mainoskuvien perusteella tämä voi olla haastavaa, mutta tuskin mahdotonta parivuoteiden kohdalla. 

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat