Seuraa 
Viestejä1435

Nyt se on todistettu:

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/paul-on-syonyt-kaksi-kiloa-li...

Siksipä olen aina Ameriikasta tultua tuntenut oloni hyväksi, kaikki vaivat kadonneet, sillä syön vain metsurin aamiaisia, joista ohessa ottamani kuva.

Nyt pitää palata perinteiseen aamiaiseeni kotonakin, paketti pekoni ja rasia munia + kannullinen vahvaa kahvia, ruumis raavittu.

Sivut

Kommentit (299)

Deimos
Seuraa 
Viestejä10292

Liian pieni annos, muuten hyvä.

BW kirjoitti: "The mad man from Tikkurila, who eats (drinks) more than he earns!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.
Reifengas: Saattaa säilyäkin pimeä markkina jonkin aikaa, mutta ...tuoni vie.Valtion on otettava omansa, huolehdittava omistaan, ja valtio olemme me.

Dr No
Seuraa 
Viestejä1435

Joo, yleensä söin päivän mittaan neljästi tai sitten Shoney' s in seisovan Pihvipöydän.

Kun firmani toimisto oli Foorumissa, söin joka päivä vuoden ajan alakerran Mäcin hamppariaterian ja härreguud että voin hyvin!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
wisti
Seuraa 
Viestejä14793

Dr No kirjoitti:
Joo, yleensä söin päivän mittaan neljästi tai sitten Shoney' s in seisovan Pihvipöydän.

Kun firmani toimisto oli Foorumissa, söin joka päivä vuoden ajan alakerran Mäcin hamppariaterian ja härreguud että voin hyvin!


Sillä lailla!

wisti
Seuraa 
Viestejä14793

Kuulin silakat päineen-dieetistä reilu puoli vuotta sitten. Aluksi asia nauratti, mutta ajattelin, että voihan tuota kokeilla, eipä tuo ota, jos ei annakaan!
Dieetti muutti minua todella paljon. Paino putosi 30 kg. Ennen istuin enimmäkseen kotona päättömiä silakoita syöden. Nyt olen aina menossa! Olen alkanut luottaa toisiin ihmisiin aivan eri tavalla kuin ennen. Lisäksi tunnen itseni hyvin komeaksi ja halutuksi.
Yksi asia on varmaa. Jatkan päällisten silakoiden syöntiä, ja saatanpa siirtyä pelkkiin päihin.

Deimos
Seuraa 
Viestejä10292

wisti kirjoitti:
Kuulin silakat päineen-dieetistä reilu puoli vuotta sitten. Aluksi asia nauratti, mutta ajattelin, että voihan tuota kokeilla, eipä tuo ota, jos ei annakaan!
Dieetti muutti minua todella paljon. Paino putosi 30 kg. Ennen istuin enimmäkseen kotona päättömiä silakoita syöden. Nyt olen aina menossa! Olen alkanut luottaa toisiin ihmisiin aivan eri tavalla kuin ennen. Lisäksi tunnen itseni hyvin komeaksi ja halutuksi.
Yksi asia on varmaa. Jatkan päällisten silakoiden syöntiä, ja saatanpa siirtyä pelkkiin päihin.

Outoa. En edes osaa sanoa minkä näköinen olen. Miehet on mun mielestä kaikki saman näköisiä (kaikki!!!!). Toista on kyllä toi vastakkainen sukupuoli.

BW kirjoitti: "The mad man from Tikkurila, who eats (drinks) more than he earns!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.
Reifengas: Saattaa säilyäkin pimeä markkina jonkin aikaa, mutta ...tuoni vie.Valtion on otettava omansa, huolehdittava omistaan, ja valtio olemme me.

ahkera kalat
Seuraa 
Viestejä1806

Jordan Peterson yksi esimerkki miehestä jolle siirtyminen lihansyöjädiiettiin on ollut lottovoitto.  Mies on elämänsä vedossa. Läskit ja masennuskin lähtenyt.

https://www.youtube.com/watch?v=HLF29w6YqXs

Myös vakavista autoimmuunisairauksista kärsinyt tyttärensä on parantunut oireistaan alkamalla lihansyöjäksi.

https://www.youtube.com/watch?v=7fncJdVjy5U

Tässä ihan hyvää tutkimuksiin perustuvaa pohdintaa lihansyöjädiietistä sekä ravinteiden ja kuidun merkityksestä. Jos ottaa pihvin lisäksi lautaselle sisäelimiä munia ja merenelävää  niin pitäisi ravinnepuoli olla aikalailla kunnossa?

Carnivore Diet: Why would it work? What about Nutrients and Fiber?

https://www.youtube.com/watch?v=isIw2AN_-XU

Palstan ravitsemustieteellisesti orientoituneet osaavat varmaan antaa näkemyksensä lihansyöjä diietin riittävyydestä terveen ja elinvoimaisen elämän kannalta.

Situation: You're in danger of living a life so soft and comfortable, that you will die without ever realizing your true potential.
-David Goggins

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Itse uskoisin tuollaisen täyslihadietin sopivan mainiosti joillekin, aivan kuten sokerirasvadietti sopii toisille.

Ehdottomasti suurimmalle osalle taitaa silti sopia parhaiten monipuolinen ruoka kalorirajoitusten kanssa.

Toisaalta luulen myös että paras mahdollinen ruokavalio ykköstyypin diabetesta sairastavalle olisi pelkkää rintamaitoa läpi elämän, joka on hieman varioituna vastaava kuin tuollainen lihamunadietti.

Minulle tuntuu sopivan hiilarit ja rasvat parhaiten, mutta tiedän ettei kaikki osaa niitä käsitellä suurissa määrin.

Ketoneihin ja laktaatteihin perustuva metabolia lienee jotakuinkin vastakohta omalleni, mutta en usko että kummassakaan on kummoista paremmuutta toiseen nähden. Vanhoina aikoina tuon kaverin esivanhemmat ovat vetäneet maitoa ja kuivalihaa, kun taas minun esivanhemmat ovat tulleet toimeen maidolla ja perunalla plus säilötyllä maidolla, eli voilla.

Uskoisin että jokaisen olisi hyvä löytää metaboliansa mukainen ruokavalio ja elää sen mukaan. Kaikki keskiarvot ja yleistykset näyttävät johtavan noin puolet ihmisistä lähinnä itselleen sopimattomaan syömiseen.

Joidenkin koneet käyvät lähes pelkillä marjoilla, hedelmillä ja yllättävän pienellä oliiviöljyn määrällä. Tuollainen tuskin sopisi minulle tai tuolle lihamiehelle ollenkaan.

Yksipuolisilla ruokavalioilla on varmasti hyviä ominaisuuksia monellekin erityyppiselle metabolialle, mutta itseäni mietityttää kuinka kroppa vastaa yksipuolisen vaihtaminen toiseen yksipuoliseen. Harva on valmis kokeilemaan säännöllisestä sekasyömisestä luopumista ja siirtymistä hyvin yksipuoliseen kausisyömiseen.

Helposti voisi kuvitella ihmisen olevan tottunut kausittain yksipuoliseen syömiseen ainakin näillä leveysasteilla, joilla saadaan vuodenaikojen vaihtelusta ja niiden myötä yksipuolisista ruokavalioista nauttia, joten tuollaisella ruokavaliolla voi hyvinkin olla siihen loistavasti vastaava metabolian tyyppi.

En ole ihan varma että kuuluuko valkoisen pohjoisen asukin saada ympärivuotisesti paljon D-vitamiinia ja hedelmiä, vai tekeekö talven vitamiiniton aika lähinnä hyvää meille.

MJ

Brainwashed
Seuraa 
Viestejä12758

Sokerirasvadieetti ei lähtökohtaisesti sovi kenellekkään, eikä myöskään minkäänlainen yksipuolinen ruokavalio. Kaikkea kohtuudella, paitsi tietysti mikä ei kertakaikkiaan sovi, i.e. allergiat jne.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Brainwashed kirjoitti:
Sokerirasvadieetti ei lähtökohtaisesti sovi kenellekkään, eikä myöskään minkäänlainen yksipuolinen ruokavalio. Kaikkea kohtuudella, paitsi tietysti mikä ei kertakaikkiaan sovi, i.e. allergiat jne.

Kyllä sopii. Sille samalle ryhmällä vähähiilihydraattinen dietti tuntuu aiheuttavan laajan nipun terveysongelmia.

Valtaosalle taitaa sopia kaikkea kohtuudella, mutta ihmisillä on varsin erikoistuneitakin metabolioita.

MJ

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Aivot ottavat tai syntetisoivat glukoosinsa jotain reittiä monista eri vaihtoehdoista. Minusta vaikuttaa siltä, että suosikkireitin valintaan vaikuttaa hapenottokyky huomattavan paljon, samoin lämpötila. Nuo seikat voisivat viitata sellaiseen, että kesällä jopa kannattaa syödä eri kamaa kuin talvella. Tulee siitä koko vuoden aikana helposti monipuolinen ruokavalio, vaikka jaksot olisivatkin kovin yksipuolisia. Kroppa osaa varastoida ja hyödyntää varastojaan.

MJ

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Brainwashed kirjoitti:
Sen kun syöt mitä lystäät ja luule siitä mitä luulet, mitäpä se muita haittaa, ajattelin vain välipalaksi tarjota hieman asiaa ja realiteettia.

Kropalla nyt sattuu olemaan sen sata eri väylää hankkia sokerinsa, joten on melko selvää että tuossa järjestelmässä on erikoistuneita muotoja.

Lihavuusepidemia ei koskettaisi kaikkia mahdollisia eri ruokavalioita noudattavia jos jokaisen metabolia olisi samanlainen, vaan suositusruokavaliosta olisi tehty optimaalinen jokaiselle ja painonhallinta helppoa kuin heikin heitto.

MJ

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Kuuntelin tänään monta tuntia melko tiukkaa settiä  aiheesta ja siitä mieleeni tulikin ykköstyypin diabeteksen mahdollinen loistava vaste rintamaitodiettiin, joka ei sisältäisi käytännössä mitään muuta.

In this episode, Dom D’Agostino, one of the smartest people on all things related to ketones, digs deep into the research and application of these molecules. We discuss ketone esters, diesters and monoesters, racemic ketones, medium-chain triglycerides (MCTs), C8 (caprylic acid) on the exogenous ketone (EK) side of things. We also cover a lot of Dom’s fascinating work with hyperbaric oxygen therapy (HBOT). If you’re just curious about ketosis and/or HBOT, or working on a dissertation related to nutritional biochemistry, there’s probably something in this episode for you to take away.

https://peterattiamd.com/domdagostino/

Lienee selvää että ravitsemuksellisten asioiden tutkimisessa tullaan siirtymään pois pelkistä normalisoiduista kaksoissokkokotestauksista kohti laadukkaasti toteutettua ja dokumentoitua havaintotestaamista (oservational testing). Metabolian eroista johtuen tuollainen tutkimus on jopa laadukkaampaa ja valaisevampaa, joten sen ylenkatsominen on toivottavasti hiipumaan päin.

Kannattaa kuunnella tuo vajaan kolmen tunnin pläjäytys jos nämä asiat kiinnostaa metabolian tasolla syvällisemmin.

MJ

Ab Surd Oy
Seuraa 
Viestejä11878

Minijehova kirjoitti:
Aivot ottavat tai syntetisoivat glukoosinsa jotain reittiä monista eri vaihtoehdoista. Minusta vaikuttaa siltä, että suosikkireitin valintaan vaikuttaa hapenottokyky huomattavan paljon, samoin lämpötila. Nuo seikat voisivat viitata sellaiseen, että kesällä jopa kannattaa syödä eri kamaa kuin talvella. Tulee siitä koko vuoden aikana helposti monipuolinen ruokavalio, vaikka jaksot olisivatkin kovin yksipuolisia. Kroppa osaa varastoida ja hyödyntää varastojaan.

Glukoosista tai ylipäänsä välttämttömistä hiilihydraateista ei kenenkään tarvitse murehtia. Ihminen on selviytymiskone ja sopeutunut kaikkeen ruokaan juuri siinä mielessä, että pysyy hengissä ja toimintakykyisenä viimeiseen asti. Elimistö pitää huolen, että kaikki mikä suolesta verenkiertoon imeytyy, toimii hengissäpitimiksi, myös aivojen energialähteenä. Aivojen tarvitsema glukoosi syntetisoidaan kaikista makroravinteista tai elimistön omista kudoksista aina. Myös täysin hiilarittomilla ketodieeteilä aivot jauzaavat täysillä, koska ne osaavat hyödyntää ketoaineita ja elimistö syntetisoida proteiineista välttämättömän glukoosin Vaikka sitten omia lihassoluja syöden. Ihan sama onko inuiitti joka popsii pelkkää hyljettä ja valasta, vaiko sipsikaljavegaani Mikkelistä, vaiko intialainen äärivegevalaistunut guru joka syö ainoastaan aaltojen rantaan tuomia kasviksia ja partateriä. Yksipuolisuus ravinnossa voi tuottaa muita puutostiloja ja seuraamuksia; lihavuuden diabeteksineen tai luurangoksi laihtumisen ja hampaiden putoamisen, mitä ikinä nyt voi sattuakaan. Mutta syytä sokerin tai sen polymeerien popsimiselle oraalisesti ei kyllä ole.  Joitain aminohappoja ja rasvahappoja ihmisen silti on pakko saada syömällä.

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1397

Liika proteiini ei ole kenellekkään hyväksi, toisilla se ei imeydy välttämättä yhtä tehokkaasti jolloin osa ylimääräisistä proteiineista päätyy suolistoon ravinnoksi haitallisille mikrobeille, joka saattaa aiheuttaa suoliston syöpiä, mielialan heittelyä ja heikentää unen laatua. Niillä joilla kaikki proteiini imeytyy, maksa ja munuaiset rasittuu kun ne joutuu poistamaan elimistöstä typpeä jatkuvasti, joka myös aiheuttaa ongelmia, ja pitkään jatkuessaan saattaa viedä jopa sairaalaan.

Ei tuollaiseen ruokavalioon juuri kukaan kuole, ainakaan heti mutta ei sitä voi terveellisenäkään pitää.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä15437

Ab Surd Oy kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Aivot ottavat tai syntetisoivat glukoosinsa jotain reittiä monista eri vaihtoehdoista. Minusta vaikuttaa siltä, että suosikkireitin valintaan vaikuttaa hapenottokyky huomattavan paljon, samoin lämpötila. Nuo seikat voisivat viitata sellaiseen, että kesällä jopa kannattaa syödä eri kamaa kuin talvella. Tulee siitä koko vuoden aikana helposti monipuolinen ruokavalio, vaikka jaksot olisivatkin kovin yksipuolisia. Kroppa osaa varastoida ja hyödyntää varastojaan.

Glukoosista tai ylipäänsä välttämttömistä hiilihydraateista ei kenenkään tarvitse murehtia. Ihminen on selviytymiskone ja sopeutunut kaikkeen ruokaan juuri siinä mielessä, että pysyy hengissä ja toimintakykyisenä viimeiseen asti. Elimistö pitää huolen, että kaikki mikä suolesta verenkiertoon imeytyy, toimii hengissäpitimiksi, myös aivojen energialähteenä. Aivojen tarvitsema glukoosi syntetisoidaan kaikista makroravinteista tai elimistön omista kudoksista aina. Myös täysin hiilarittomilla ketodieeteilä aivot jauzaavat täysillä, koska ne osaavat hyödyntää ketoaineita ja elimistö syntetisoida proteiineista välttämättömän glukoosin Vaikka sitten omia lihassoluja syöden. Ihan sama onko inuiitti joka popsii pelkkää hyljettä ja valasta, vaiko sipsikaljavegaani Mikkelistä, vaiko intialainen äärivegevalaistunut guru joka syö ainoastaan aaltojen rantaan tuomia kasviksia ja partateriä. Yksipuolisuus ravinnossa voi tuottaa muita puutostiloja ja seuraamuksia; lihavuuden diabeteksineen tai luurangoksi laihtumisen ja hampaiden putoamisen, mitä ikinä nyt voi sattuakaan. Mutta syytä sokerin tai sen polymeerien popsimiselle oraalisesti ei kyllä ole.  Joitain aminohappoja ja rasvahappoja ihmisen silti on pakko saada syömällä.

Juu.

Itseäni kiinnostaa miksi jotkut tuntuvat voivan niin hirveän hyvin ja oireettomasti tuolaisilla erikoisruokavalioilla.

Jos mekanismit käynnistykseen ja sammumiseen saadaan riittävän tarkasti selville, niin se avaa mahdollisuuden manipuloida noita mekanismeja.

Suuret massat toimivat keskiarvoilla, mutta erikoisten metabolioiden toiminnassa taitaa lymyilla ratkaisut säätelymekanismeihin.

Ja kuten sanoin, niin puutostiloja ei välttämättä synny ollenkaan vaikka söisi pitkiäkin jaksoja yksipuolisesti. Kunhan vuositasolla syö monipuolisesti niin näyttäisi välttyvän hienosti puutostaudeilta.

Jopa c-vitamiinin täydellistä puutetta kestetään ihan hyvin useitakin kuukausia, mutta ei vuosia. Sama D-vitamiinin kanssa.

MJ

Dr No
Seuraa 
Viestejä1435

Niin, kaikenlaisia Aristoteleen teorioita sitä on, joillakin ruoka on osa ideologiaa, mutta nykyaikainen kokeellinen eli Galileolainen tiede tässä todistaa sen mikä tiedetään muutenkin:

Kehitysopillisesti ihminen on raadonsyöjä.

Ei leijonakaan heinää popsi ja on savannin kuningas.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat